🚨برای رسیدن به مهارت مسئله گشایی و حل مسئله باید مراحل زیر را پیمود 1⃣ادراک خویشتن یا خود آگاهی . خودآگاهی یکی از مهارتهای زندگی است که با انسان کمک میکند تا از خود ویژگی ها نیازها خواسته ها اهداف نقاط قوت و ضعف احساسات و ارزشهایش شناخت بیشتری داشته باشد . 👈مهارت خود آگاهی باعث میشود که مسئولیت رفتارهای خود را بپذیریم 2⃣تعریف مسئله برای خود پس از اینکه خود را شناختیم و توانایی های خود را در مواجه با هرمشکل لازم است که مشکل را دقیق بررسی کنیم پایکاه مشکل را مشخص کنیم . ارزیابی اولیه از مسئله داشته باشیم 3⃣فهرست کردن راه حل های مختلف (بارش فکری ) پس از اینکه حرف زدن با خود درباره این راه حل ها و درست و غلط آنها 4⃣انتخاب بهترین راهکار 5⃣تصمیم گیری و اجرا 6⃣ارزیابی این راه حل در زندگی که آیا نتیجه بخش بوده یا خیر 7⃣اگر نتیجه نداد دوباره بررسی علل نتیجه نگرفتن و فکر کردن به راه حل های جدید 👈و همچنین در این مرحله میتوانید از مشاور و افراد آگاه و امین نیز کمک بگیرید ✅پشتکار و تلاش و عدم ناامیدی وصبر خیلی مهم است در این قضایا @gangenahofte

✅ملزومات حل مسئله و راه حل اختلاف بین زوجین : ۱_نگاه کردن به مساله از نگاه فرد مقابل ۲_نگاه به محدودیتهای فرد مقابل ۳_نگاه به احساسات فرد مقابل 👈در حل اختلاف منصفانه قضاوت کنید @gangenahofte

🚨اشتباهات متداول هنگام اختلاف : ۱_مبهم بودن موضوع مورد بحث ۲_تمرکز بر شخصیت طرف مقابل به جای رفتارش ۳_تحلیل کردن و برچسب زدن ۴_از یک موضوع به موضوع دیگر پریدن @gangenahofte

🚨قواعد حل اختلاف: ۱_در مورد قواعد ومقرارات از قبل توافق کنید ۲_زمانی را انتخاب کنید که هردوطرف راحت باشند. ۳_اگر عصبانیت بالا گرفت از هم فاصله بگیرید وقرار بگذارید که سر ساعت دیگری به گفتگو برمیگردید. ۴_اگر لازم است از ساعت شماطه دار استفاده کنید. ✅۵_به نوبت گوینده و شنونده باشید و درهر حالت از قواعد پیروی کنید 🌹وقتی نقش #گوینده را دارید: ۱_توضیح بدهید که شما مسئله را چگونه میبینید. ۲_بر مسئله متمرکز شوید و نه بر شخص ۳_از پیام من استفاده کنید. 🌹وقتی نقش #شنونده را دارید: ۱_سوال بپرسید تا کاملا بفهمید موضوع چیست ۲_موضوعات را آن طوری که فهمیده اید خلاصه کنید. ۳_گوش کنید و از قضاوت درباره آنچه که گوینده میگوید پرهیز کنید. ۴_هر فردی نظرش را بیان کند ۵_وقتی هر دونفر نظراتشان را بیان کردند به توافق برسید که مشکل چیست ۶_راه حل ها را هرچه که به نظرتان میرسد بیان کنید ۷_بگوئید که هرکدام از شما مایلیید چه اقداماتی انجام انجام دهید ۸_در مورد راه حلی که با نیازهای هردوی شما منطبق است به توافق برسید ۹_درمورد طرح عمل (نحوه عمل کردن) به توافق برسید. ۱۰شرح کنید و عمل کنید. #سبک_زندگی_اسلامی #همسرداری @gangenahofte

❓❓با شوهرانی که نمیتوانند ابراز محبت کنند چه باید کرد ✅پاسخ :سلام ببینید شوهر شما نمیتونه ابراز محبت زبانی کنه ؛شاید از راههای دیگه محبت خودش را نشان میده 👈باید قبول کنید آدمها باهم فرق دارند 📍برخی ها ابراز محبت شان کلامی هست 📍برخی ها ابراز محبت شان رفتاری هست 📍برخی ها با کادو خریدن فکر میکنند به همسرشان محبت کردند برخی ها هم به زبان 👈پس ببین شوهرت میتونه چه جوری ابراز محبت کنه همون را ازش قبول کن ❓❓درباره افسردگی که به دلیل کم توجهی آقا برای این خانم ایجاد شده ✅✅ پاسخ : هم باید سعی کنی ورزش کنی تفریح سالم داشته باشی با دوستان و فامیل نزدیکت ارتباط برقرار کنی تا بتونی شاد باشی اگر هم باز هم غمگین باشی سعی کن خودت را شاد نشان بدی مجبور کن خودت را شاد نشان بدی مجبور کن خودت را برای خندیدن از هوای آزاد سعی کن استفاده کنی از بوی گلاب سعی کن استفاده کنی . از زعفران استفاده کن در جمع های دوستانه هم جنس های خانم حاضر شو بدون توقع به شوهرت محبت کن خود محبت کردن بدون توقع لذت آور هست 📝محمدلو @gangenahofte

مطالب قبلی کانال در خصوص ازدواج و همسرداری

خانواده متعالی #جلسه‌ی‌اول #استاد‌پناهیان 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 @gangenahofte

خانواده متعالی #جلسه‌ی‌‌دوم #استاد‌پناهیان 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 @gangenahofte

خانواده متعالی #جلسه‌ی‌سوم #استاد‌پناهیان ✨برخی اثرات طبیعی ازدواج و موانع آنها 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 @gangenahofte