⭕️ عواملی که به تاب آوری شماکمک می کند عبارتند از: ➖روابط نزدیک با خانواده و دوستان ➖نظرمثبت از خود و اعتماد به توانایی ها و نقاط قوت خود ➖توانایی مدیریت هیجانات قوي وتکانشی ➖مهارت هاي بهتر حس مسائل و ارتباط خوب ➖ حساس کنترل ➖خود را به عنوان یک انسان منعطف دیدن نه به عنوان یک قربانی ➖مقابله با استرس از راه سالم و اجتناب از راهبردهاي مقابله اي مضر مانند اعتیاد به مصرف مواد ➖کمک به دیگران ➖یافتن معنایی مثبت در زندگی خود با وجود وقایع دشوار و مشکلات. @oliamorabian ⭕️ تاب آوري آموختنی است ✍نکته اي که باید به آن توجه کرد این است که درست است تاب آوري به قابلیت تطابق انسان در مواجهه با بلایا یا فشارهاي جانکاه، غلبه یافتن و حتی تقویت شدن با آن تجارب اطلاق می شود، اما این خصیصه در کنار توانایی هاي درونی شخص و مهارت هاي اجتماعی او و همچنین در تعامل با محیط تقویت می شود، توسعه می یابد و به عنوان یک ویژگی مثبت متبلور می شود. نتیجه اینکه تاب آوري در هر سن ودر هر سطحی رخ می دهد و سازه اي شناختی و قابل آموزش است یعنی تاب آوري پدیدهاي ذاتی نیست. بلکه از طریق تمرین، آموزش، یادگیري وتجربه حاصل می شود. پس اگر فکر می کنید تاب آوري کمی دارید، می توانید آن را تقویت کنید و مهارت هاي خود را براي تاب آور شدن پرورش دهید. پس تاب آوري قابل یادگیري است حال کمی خودتان و اطرافیانتان را ارزیابی کنید و ببینید در مواجهه با مسائل ومشکلات چگونه عمل می کنید؟ آیا از نتیجۀ عملکردتان احساس رضایت می کنید؟ @oliamorabian ⭕️دو روي سکه ي تاب آوري، ✍رفتارهاي تاب آورانه به افراد کمک می کند تا بر تجارب منفی چیره شوند و حتی آنها را به تجارب مثبت در خودشان تبدیل کنند. به همین دلیل است که روان شناسان در مفهوم تاب آوري دو وجه را مهم می دانند. 👈اول اینکه فرد یک حادثه یا رویداد آسیب زا و فشار و سختی را تجربه می کند 👈 دوم اینکه در برابراین حوادث انعطاف پذیر است و براي بازگشت به عملکرد و کارکردهاي معمول خود دست به جبران می زند. 👇👇👇👇👇👇👇 افراد تاب آور توانایی ترمیم ضربه هاي روانی وارد شده به آنها و فائق آمدن بر سختی را دارند. @oliamorabian ⭕️از دیدگاه روان شناسی، افراد تاب آور ۴ ویژگی اصلی دارند: ✍ ۱)احساس ارزشمندي پذیرفتن خود به عنوان فردي ارزشمند و احترام قائل شدن براي خود و توانایی هایشان. بی قید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود وپرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آنها. علاوه برآن سعی می کنند که این نارسایی ها را با واقع بینی بر طرف کرده و در غیر این صورت با این ویژگی ها کنار می آیند. ادامه دارد..... @oliamorabian

قابل توجه عزیزانی که دغدغه واجب فراموش شده خداوند را دارند: ⚠️بهتره تو نهی از منکر بی حجابها ،یه تذکر بگید و رد بشید. اما اگر شخص گنهکار جری بود و به یاوه گویی پرداخت، اگر مجبور شدید از پاسخ های محترمانه زیر استفاده کنید: 📛اگه گفت: چرا شما منقرض نمی شید؟ ✅پاسخ: حق هیچ وقت منقرض نمیشه! انقراض برای باطله 📛اگه گفت: در امور شخصی دیگران دخالت نکن! ✅پاسخ: حالا که اومدی تو مکان عمومی، دیگه شخصی نیست. مگه آدم تو ملاء عام کار خصوصی انجام میده؟ دخالت میکنم چون خدا امر کرده تا این کار رو بکنم. 📛اگه گفت: به تو مربوط نیست ✅پاسخ: به همه مربوطه، چون محیط عمومیه. مربوطه چون خدا گفته بهت بگم که واجبه حجاب داشته باشی! به من مربوط نیست ولی به خدا که مربوطه. خدا گفته. 📛اگه گفت: به خودم مربوطه ✅پاسخ: به همه مربوطه، قانون رو رعایت کن 📛اگه گفت: مگه من به شما گیر میدم که شما گیر میدی؟ ✅پاسخ: چون من کار اشتباهی نکردم که گیر بدی. البته همین الان داری گیر میدی. 📛اگه گفت: بدن خودمه اختیارشو دارم، به توچه! ✅پاسخ: بدن خودته، خیابون خودت نیست. 📛اگه گفت: دوست دارم برم جهنم. ✅پاسخ: برو به سلامت، اما حق نداری بقیه رو هم با خودت ببری. 📛اگه گفت: به توچه، چشمتو کنترل کن ✅پاسخ: به توچه تو هم از خودت دفاع کن به توچه دوست دارم بگم، تو نشنو اگه اهل دیدن بودم تذکر نمی دادم. هیچ کس هم نگاه نکنه، کار شما اشتباهه 📛اگه گفت: به تو چه، تو کار من دخالت نکن ✅پاسخ: تو هم تو نهی از منکر من دخالت نکن 📛اگه گفت: با بگیر و ببند حل نمیشه ✅پاسخ: دزدی عفت بگیر و ببند می خواد. کسی با بگیر و ببند نمیخواد ارشاد کنه. 📛اگه گفت: تو نگاه نکن. ✅پاسخ: اگه میخواستم میدیدم. منتظر حرف تو وای نمیسادم. اگه میخواستم نگاه کنم تذکر نمیدادم. 📛اگه گفت: بسیجی آدم کش! ✅پاسخ: داعشی کشی بهتر از بی ناموسیه افتخارم کشتن داعشی های خون ریزه تو هم قاتلی، بی حجابی قتلگاه عشقه. 📛اگه گفت: به توچه؟ اصلا دلم میخواد لخت بشم ✅پاسخ: دلتو یجوری تنظیم کن که مخالف نظر خدا نباشه این که نشد حرف! خب پس منم دلم میخواد تذکر بدم. 📛اگه گفت: شما؟؟؟؟ ✅پاسخ: یه بنده ی خدا! تو مگه بنده خدا نیستی؟ پس حرف خدا رو گوش کن! مامور خدا! (چون خدا به ما امر کرده نهی از منکر کنید) 📛اگه گفت: برید اختلاسا رو جمع کنید ✅پاسخ: منم مثل شما با اختلاس مخالفم.اما اگه اختلاس عیبه،بی حجابی هم عیبه.اختلاسگر دزد پوله.بی حجابی دزد غیرت و ناموس و دینه. 📛اگه گفت: عیسی به دین خود، موسی به دین خود ✅پاسخ: دین موسی و عیسی یکیه؛ هر دوشون هم از خدا اطاعت می کردن کدوم دین میگه چشم آدما رو دنبال خودت بکشی 📛اگه گفت: هرکس آزاده خودش انتخاب کنه ✅پاسخ: اه اه که چقدر از این شعار سوء استفاده کردند پس منم آزادم تذکر بدم... اگر در لحظه چیزی به ذهنت نرسید تا جوابشو بدی، با حالت تعجب بهش بگو «عجب» و با وقار رد شو و برو. مطمئن باش اون روی حرفات بارها فکر می کنه! شما هم میتونید این متنو اصلاح کنید و برای بقیه بفرستید تا انشاء الله بتونیم به واجبمون عمل کنیم و تو اعمال هیچ کسی ترک واجب ثبت نکنن.

به خدا می‌گن: کائنات! به مسلمان می‌گن: تروریست! به تروریست می‌گن: مظلوم! به بردگی نوین می‌گن: نظم نوین جهانی! به قانون جنگل می‌گن: روابط بین‌الملل! به همجنس‌بازی می‌گن: گرایش جنسی! به زِنا می‌گن: عشق! به خداباوران می‌گن: اُمل! به ازدواج می‌گن: بردگی! به برهنگی می‌گن: آزادی! به... +خلاصه به ‎آخرالزمان خوش‌آمدید!

■ این شیرزن «الناز دارابیان» ★رکورد آسیا رو شکست ؛ ★طلا گرفت؛ ★پرچم ایران رو بالا آورده؛ ★برای اهدای مدال با چادر اومد؛ ★با خواندن سرود ملی اشک ریخت؛ ★بعد هم گفته مدالم رو به کودکان #غزه اهدا می‌کنم. ✖ولی رسانه‌هامون چقدر بهش ضریب دادند!؟ تقریباً هیچ... همه هم استاد و فرمانده جنگ نرم😏 ❌حالا اگه یه خانمی کشف #حجاب کرده بود! تو تمام رسانه ها پوشش داده میشد! ❌جنابان رسانه خودتون قضاوت کنید کدوم کار مولد امید تو جامعست ؟ #زن_زندگی_آزادی

🔶نامه به مدیر مدرسه پسرم به نام خدا جناب آقای محمدی، مدیر خوش‌فکر دبیرستان ..... با سلام، از ما خواسته‌اید تا پیش از شروع سال تحصیلی توقعاتمان را از مدرسه‌ بیان کنیم. دوست‌تر داشتم بجای پر کردن آن فرم، خواسته‌هایم را در نامه‌ای برایتان بنویسم: از پسرم کار بخواهید. چون او را هتل نمی‌آورم، به اولین سال دبیرستان می‌فرستم. اجازه دهید بریده‌های کاغذ و تراشه‌های چوب را زمین بریزد اما خودش هم جمع کند. به بابای مدرسه بگویید مدیون من است اگر بجای پسرم چیزی را جارو کند. کاش ماهی یکبار از بچه‌ها بخواهید شیشه‌ها را تمیز کنند، خاک‌ نیمکت‌های کلاسشان را بگیرند. به پسرم نوبت دهید تا درخت‌ها و گلدان‌های مدرسه را آب دهد و برگ‌های زردشان را بگیرد. کاش صبحانه را در مدرسه بخورند و از پسرم بخواهید سفره پهن کند، چای دم کند، نان‌ خرد کند و آخرش هم به همراه بچه‌های دیگر جمع کنند و بشویند. ای کاش همین اول سال قلمو و رنگ و اسپری دهید تا کلاسشان را خودشان رنگ‌آمیزی کنند. روی دیوارهایش به سلیقه روزآمدشان چیزهایی بنویسند، خط‌هایی بیندازند. بیشتر سرویس‌های بهداشتی عمومی کشور ما بهداشتی نیستند! هر کاری لازم است بکنید تا پسرم و همه بچه‌ها سرویس‌های مدرسه را مثل سرویس خانه‌هایشان نگه دارند. از پسرم بخواهید شما را نقد کند، رفتار و برنامه‌های دبیران و مشاوران و معاونان را. نترسد از گفتن. توبیخ نشود از فکر کردن. از او بخواهید برای حرف‌هایش دلیل بیاورد و تا قانع نشد دست نکشد. از مدرسه شما توقع دارم گفت‌وگو سکه رایج باشد. رفتارهای پسرم را هم ارزیابی کنید و بخواهید در فضای امن گفت‌وگوی همکلاسی‌ها از دوستانش راه حل‌های کارآمد بگیرد. این کار موثرتر از تذکر و توبیخ دبیران است. لطفا به دبیران مدرسه بگویید جواب سوال‌های پسرم را ندهند. هر وقت سوال پرسید، کمکش کنند تا خودش دنبال پاسخ بگردد. بعد از صبحگاه و قبل از شروع اولین زنگ، پنج دقیقه را اختصاص دهید تا هر کسی در مدرسه است کتاب بخواند. از خود شما گرفته تا تک به تک عوامل اجرایی و دبیران و دانش‌آموزان، کسی با کسی صحبت نکند و هر کس کتابی که دوست دارد بخواند. مدرسه بشود یک کتابخانه بزرگ. کتاب‌های درسی نشوند همه دنیایش. دنیایش را بزرگ کنید. آقای محمدی عزیز، از پسرم بخواهید داستان بنویسد، شعر بگوید، مقاله بنویسد. بخواهید برای پژوهش فیلم بسازد، عکس بیندازد. برود در آزمایشگاه خطر کند. به او بگویید پژوهش فقط در کتابخانه نیست. برود وسط شهر جستجو کند، سوال بتراشد. از پسرم بخواهید در کارگاه با چوب و فلز و چکش و اره وسیله بسازد، اختراع کند. از آنها بخواهید اپلیکیشن بازی طراحی کنند، انیمیشن تولید کنند. در بوفه مدرسه پسرم را دخالت دهید تا در کنار مسوول بزرگسال بوفه شیوه کاسبی را یاد بگیرد، حساب و کتاب و طرز برخورد با مشتری را. بگذارید خوراکی‌ها را در قفسه بچیند. بار خالی کند و بعد کارتون‌ها و مقواها را در سطل مخصوص بازیافتی‌ها بیندازد. هنگام مراسم نماز یا صبحگاه فضایی شکل نگیرد که به زور و با خوابالودگی، پسر ۱۳ ساله با خدا مناجات کند. لحظاتی را شکل دهید که وقتی پسرم با خدا خلوت می‌کند بداند که خدا نزدیک‌ترین است و ارتباط قلبی او با خدا برای خودش تعالی می‌آورد نه اینکه دل مدیر و مربی پرورشی را راضی کند و کارت امتیاز بگیرد. به او و بچه‌های دیگر اجازه دهید نیایش‌هایی را که به زبان خودشان نوشته‌اند بخوانند. نیایش‌های ساده که خواسته‌های واقعی خودشا‌ن‌اند و با صداقت هستند. از معلم‌هایتان بخواهید قوانین کلاس‌ها را تنهایی وضع نکنند. از بچه‌ها کمک بگیرند و با هم قانون بگذارند. چون این قوانین را بچه‌ها باید اجرا کنند. به پسرم حالی کنید بجای آنکه از ضعف و نمره کمِ همکلاسی‌هایش خوشحال شود، احساس بد کند. کاری کنید تا به جای احساس کمبود از نمره پایینِ خودش از کمک نکردن به دوستانش شرمنده باشد. از پسرم نخواهید در همه درس‌ها و مهارت‌ها نفر اول باشد. راستش او هم مثل بقیه بچه‌ها در خیلی کارها کم‌‌استعداد است. به او بگویید همه آدم‌ها برای همه کارها ساخته نشده‌اند، راه خودت را پیدا کن. آقای محمدی نازنین، چون از پیش می‌دانستم مدرسه زندگی ساخته‌اید پیشنهادهای بعضا عجیبم را نوشتم؛ حرف‌های تکراری‌ام را ببخشید! با آرزوی خوبی و زیبایی ✍علی‌ اکبر زین‌... #تربیت #یادگیری #عزت_نفس #مهارت_آموزی #اخلاق_کاربردی #نظام_آموزشی

🎬 پیام «هدی حجازی» بانوی زینبی لبنان: ◻️ حاضرم بدون هیچ چیز زندگی کنم فقط کرامت انسانی داشته باشم ◻️ «هدی حجازی» بانوی لبنانی خطاب به رژیم صهیونیستی گفت: من در خانه‌ام با آرامش می‌خوابم چون در خانه‌ام هستم. اما تو اگر در بزرگترین پناهگاه زیرزمین باشی می‌ترسی. چون می‌دانی تجاوزگر هستی. 🔹 ۱۶ آبان وقتی هدی حجازی بانوی لبنانی به همراه سه دختر و مادرش در راه عزیمت به خانه‌شان بودند، اسرائیل خودرو آنها را مورد هدف قرار داد و جز خانم حجازی که مجروح شد، بقیه سرنشینان به شهادت رسیدند. اسرائیل مدعی شده بود که خودروی رزمندگان حزب الله را هدف گرفته است. هدی حجازی در گفت‌وگو با المنار با آرامش و طمانینه‌ای معجزه وار روایتگر عشق و علاقه خود و فرزندانش به مسیر مقاومت، سید مقاومت و استحکام و استواری اش در ادامه این مسیر است.

🎬 کلیپ فوق العاده معنوی و بسیار زیبا از #اعتقادات_عمیق یک بانوی زینبی که معلم هستند ✅این خانمها ادامه دهنده راه ام المصائب بانو حضرت زینب‌کبری سلام الله علیها هستند که با صلابت و محکم زیبایی های عاشورا را ترسیم کردند و فرمودند:« ما رایت الاجمیلا» ✅چه قدر زیبا توانست آیات نازل شده درباره حضرت ابراهیم سلام الله علیها را معنا نمایند : ✨قُلْنَا يَا نَارُ كُونِي بَرْدًا وَسَلَامًا عَلَى إِبْرَاهِيمَ(انبیا/۶۹) 🌹بوی بهشت را استشمام کنید؛ اعجاز کلام و رفتار و اعتقادات محکم مردم فلسطین را ببینید‌ و یقین کنیم که به حول و قوه الهی پیروزی قطعا با ایشان است 🔹این سخنان پرصلابت خانم «هدی حجازی» معلمی است که سه دختربچه و مادر خود را همین چند روز پیش در حملۀ رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان از دست داده است #حتما_ببینید 🌹 #صلوات هدیه میکنیم برای پیروزی مردم غزه و فلسطین و نابودی اسرائیل غاصب @hagigatevasel

🔰 تصمیم بگیرید، بچه‌ها آدم باشند 🔻 بیایید همه با هم تصمیم بگیریم، بچه‌هامون آدم باشند؛ آدم باشند یعنی چه؟ یعنی مختار باشند و نقش ما و شما نسبت به این بچه‌ها نقشِ کمک باشد. نقش فراهم آوردن زمینه‌های بیشتر برای رشد سریع‌تر و سالم‌تر و سرراست‌تر باشد. "استاد شهید دکتر بهشتی " #تربیت_کودک(۲)

سلام توحید را واقعا باید از بچه ها آموخت✅ پنج دلیل دوست داشتنی بچه ها از نظر پیامبر اکرم صلی الله علیه قال رسول الله(صلی الله علیه و آله): اُحِبُّ الصِّبیانَ لِخَمسٍ :  اَلاوَّلُ : اَنـَّهُم هُمُ البَکّاؤونَ وَالثّانى : یَتَمَرَّغونَ بِالتُّرابِ وَ الثّالِثُ : یَختَصِمونَ مِن غَیرِ حِقدٍ وَ الرّابعُ : لا یَدَّخِرونَ لِغَدٍ شَیئا وَ الخامِسُ : یُعَمِّرونَ ثُمَّ یُخَرِّبونَ.  پیامبر اکرم صلی الله علیه فرمودند: من بچه ها را به پنج دلیل دوست دارم:  اول آنکه بسیار گریه می کنند ( گریه کلید بهشت است) (۱) دوم آنکه با خاک بازی می کنند ( تکبر ندارند).  سوم آنکه با یکدیگر دعوا می کنند ولی زود آشتی می کنند ( کینه به دل نمی گیرند).  چهارم آنکه چیزی برای فردا ذخیره نمی کنند ( طمع ندارند).  پنجم آنکه خانه می سازند سپس آن را با دست خود خراب می کنند ( دل بسته به دنیا نیستند).  منبع: مواعظ العددیه؛ صفحه ۲۵۹ _____ ✅درباره گریه چشم ها امام سجاد (علیه السّلام) فرمودند: کلُّ عینٍ باکیةٌ یومَ القیامَةِ إلاّ ثلاثَ عُیُونٍ: عَینٌ سَهَرَت فی سبیلِ الله،ِ وَ عَینٌ غَضَّت عَن محارِم ِاللهِ، و عَینٌ فاضَت مِن خَشیةِ اللهِ؛ هر چشمی در روز قیامت گریان است، مگر سه چشم: چشمی که در راه خدا بیدار مانده (و نگهبانی داده) است، چشمی که از حرامهای الهی بسته باشد، و چشمی که از ترس خدا گریسته است. بحارالانوار، ج ۷۵

این درس #تربیت_انقلابی است. درس عزت نفس است، درس شجاعت و امیدواری و حق‌طلبی است ... این درس توحید است که یک مادر فلسطینی به فرزندش منتقل می‌کند