🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می یابد. 💠 @Ganjineyetebeeslami

#عامل #رفلاکس، گرمی زیاد معده👇 📖عامل رفلاکس اگر گرمی معده باشد، راه تشخیص آن زردی یا سرخی وسط زبان درحالت ناشتا است. یعنی ۲ الی ۳ ساعت فاصله با غذا خوردن باشد. 🔹نکته‌ی مهم این‌ است که شخص در حالت گرسنگی و قبل از میل غذا دچار ریفلاکس می‌شود و این رفلاکس با سوزش معده همراه است. 🔺تخم گشنیز نیمکوب به همراه سویق عدس ترکیب شود و بعد از هر وعده، یک قاشق غذاخوری میل شود، تا بخارات به سمت سر صعود پیدا نکند و سردرد هم ایجاد نکند. 🔻مصرف رب آلو، رب غوره یا رب انار یک قاشق مرباخوری خوری بعد از غذا باعث می شود، فم معده قبض پیدا کند و هم باعث تقویت معده می شود. چون قابضات ترش باعث تقویت معده می شود. 🔹این موارد علاوه بر عدم خروج بخارات به سمت بالا معده را نیز قبض می‌دهند و دریچه معده بسته می‌شود و مانع رفلاکس می‌شود. #عامل #رفلاکس، سردی معده👇 🔹راه تشخیص سردی معده، سفیدی یا تیره بودن وسط زبان درحالت ناشتا است. باید ۲ الی ۳ ساعت فاصله با غذاخوردن باشد. نکته مهم دیگر این است که فرد پس از یک الی دو ساعت پس از غذا خوردن دچار ریفلاکس می‌شود. 🔻درمان باید اصلاح نوشیدن آب و پرهیز از سردی‌خوری‌های زیاد باشد. باید بالافاصله بعد از غذا جوارش کمونی یا جوارش پونه ایی میل کنند یا جایگزینش ترکیب 3 به 1 آویشن و نمک نیمکوب شده، تا هضم غذا بالا برود و بعد با خوردن رب به یا رب غوره یک قاشق غذا خوری فم معده را قبض می دهیم. ⚠️سردی معده هم می‌تواند بدلیل گرمای زیاد کبد باشد که شخص را مجبور به سردی خوری کرده پس در اینجا کبد را هم باید خنک کرد 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

✍اگر دچار #رفلاکس(سوزش سر دل) هستید یا برای پیشگیری از آن رعایت مواردی الزامیست 🔴علاوه بر رعایت آداب تغذیه خوردن و آشامیدن ؛ مانند عدم نوشیدن آب و مایعات همراه و اطراف غذا، ناشتا، بعد از ورزش، بعد از حمام، و نصف شب..، عدم درهم خوری و عدم برهم خوری و...نکاتی دیگر لازم الاجراست⬇️ 🏵غذاهای غلیظ نخورید/ نوشابه میل نکنید/ فست‌فود و مواد کارخانه‌ای را به حداقل برسانید/ بعد از غذا فقط چند قدم راه بروید/ حتما صبحانه را در ساعات اولیه صبح میل کنید/ نان سنگک سبوس‌دار بخورید... 🏵بعد از هر وعده‌ی غذایی یک تکّه مربای بِه (جرم مربا) بخورید 🏵در برنامه غذایی نظم برقرار باشد،( سر ساعت و تایم غذا میل شود) 🏵در اوقاتی که نباید آب بنوشید، اگر تشنگی زیاد بود آب را با عسل بنوشید یا شربت سکنجبین بخورید 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami