📌#یبوست_ام_الامراض👈 درمان یبوست
💥 غذا را خوب بجوید و از نوشیدن آب بین غذا بپرهیزید
💥 از آبگوشت و انواع آش های سنتی بیشتر استفاده کنید
💥 مصرف روزانه میوه و سبزی
💥 دفع را به تاخیر نیندازید
💥 از روغن های جامد و مایع استفاده نکنید
💥 ورزش روزانه (البته ورزش سنگین خیر)
💥 مصرف برنج را به حداقل برسانید یا از برنج قهوه ای استفاده کنید و یا سبوس برنج همراه برنج مصرف شود
🚫از مصرف برنجهای خارجی پرهیز کنید
💥 مصرف سبوس گندم همراه غذا
💥ناشتا آب جوش با کمی عسل
💥 برگه خیسانده زردآلو و مصرف آلو بخارا در غذاها در افراد گرم مزاج
💥 شب 7 عدد انجیر را در یک لیوان آب یا گلاب خیس کنید وصبح ناشتا میل کنید (خیس کردن در گلاب تاثیرش بیشتر است )
💥 شب 4 قطره روغن بادام شیرین یا زیتون داخل ناف ریخته و کمی هم شکم را چرب کنید و در جهت عقربه های ساعت به آرامی کمی ماساژ دهید
💥 مصرف روغن زیتون با غذا
✅روغن زیتون تصفیه نشده و خالص علاوه بر کارکرد صحیح روده باعث کاهش چربی های مضر خون و افزایش چربی مفید آن و کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شود
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
هدایت شده از گنجینه طب اسلامی
📌#یبوست_ام_الامراض👈 درمان یبوست
💥 غذا را خوب بجوید و از نوشیدن آب بین غذا بپرهیزید
💥 از آبگوشت و انواع آش های سنتی بیشتر استفاده کنید
💥 مصرف روزانه میوه و سبزی
💥 دفع را به تاخیر نیندازید
💥 از روغن های جامد و مایع استفاده نکنید
💥 ورزش روزانه (البته ورزش سنگین خیر)
💥 مصرف برنج را به حداقل برسانید یا از برنج قهوه ای استفاده کنید و یا سبوس برنج همراه برنج مصرف شود
🚫از مصرف برنجهای خارجی پرهیز کنید
💥 مصرف سبوس گندم همراه غذا
💥ناشتا آب جوش با کمی عسل
💥 برگه خیسانده زردآلو و مصرف آلو بخارا در غذاها در افراد گرم مزاج
💥 شب 7 عدد انجیر را در یک لیوان آب یا گلاب خیس کنید وصبح ناشتا میل کنید (خیس کردن در گلاب تاثیرش بیشتر است )
💥 شب 4 قطره روغن بادام شیرین یا زیتون داخل ناف ریخته و کمی هم شکم را چرب کنید و در جهت عقربه های ساعت به آرامی کمی ماساژ دهید
💥 مصرف روغن زیتون با غذا
✅روغن زیتون تصفیه نشده و خالص علاوه بر کارکرد صحیح روده باعث کاهش چربی های مضر خون و افزایش چربی مفید آن و کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شود
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami