چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟ ◽️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. ◽️شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. ◽️به موقع شام بخورید. ◽️آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. ◽️خواب کافی داشته باشید. ◽️مکمل ملاتونین مصرف کنید ،البته تحت نظر پزشک #طب 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

📍کیلیپ مادر ها هرگز پیش فرزندان گله نکنند! #سبک_زندگی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🔰🔰رسانه های عبری : حزب الله رسما ورود خود را به جنگ اعلام می‌کند. 🔹حزب‌الله لبنان با انتشار بیانیه‌ای و افزودن عبارت "در دفاع از لبنان و ملت آن" به کلیشه ثابت بیانیه‌های خود، به طور تلویحی از ورود به مرحله جدید پرده برداشت 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

آیت‌الله بهجت(ره)فرمودند: 🤲دعای معجزه آسای در امان ماندن بچه ها از بلایا 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 چهارشنبه ۴ مهر ۱۴۰۳ هجری خورشیدی 🌛الاربعاء ۲۱ ربیع الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام کاظم علیه‌السلام و حضرت امام رضا علیه‌السلام و حضرت امام جواد علیه‌السلام و حضرت امام هادی علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده چهارشنبه :: الف) ۵۴۱ مرتبه : « یا متعال » بعد از نماز صبح که موجب "عزت در دین" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا حَیُّ یا قَیّوم » « ای زنده، ای پاینده » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « حسبی الله و نعم الوکیل » #نیایش_صبحگاهی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

✨ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ. روزمان را اینگونه زیبا شروع میکنیم🌺 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🔅اثرات مثبت حفظ نگاه 🎙استاد قرائتی #معرفتی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🔺‏کشتن غیرنظامیان بی گناه لبنانی و فلسطینی سیاست کثیف اسرائیل برای تحت فشار گذاشتن مقاومت است. حزب الله میتواند از غیرنظامیان صهیونیست، زنان و کودکانشان تلفات بگیرد، اما این در مرام و مسلک مسلمانان واقعی نیست. اکثر مراکزی که توسط حزب الله در شهرک ها منهدم میشوند زیرساختهای آب، برق، تاسیسات مربوط به شهرداری ها و پایگاه های نظامی مستقر در حاشیه شهرک ها به منظور تحمیل دشواری ها و بالا بردن هزینه های زندگیِ شهرک نشینان در لانه های غصبی است. ناگفته نماند تعداد تلفات صهیونیست ها در پادگان ها و پایگاه های نظامی عدد بزرگی است که توسط رژیم سانسور میشود. #بصیرت_سیاسی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

ما را تحریم کنید ولی نمی‌توانید هوش ما را متوقف کنید صحبت‌های علیرضا نبی در برنامه میدون 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

✅ پزشکیان خطاب به مردم آمریکا: ایران کشور شما را تحریم نکرده و مانع دسترسی شما به نظام پولی و بانکی نشده و سران ارتش شما را ترور نکرده، بلکه آمریکاست که این کارها را کرده و عزیزترین سردار ایران را ترور کرده است 🔹این ایران نیست که کنار کشور شما پایگاه نظامی ساخته است. 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

✅ حضور نماینده رژیم غاصب و جنایتکار صهیونیستی در سازمان ملل حین سخنرانی رئیس‌جمهور ایران بر خلاف سال‌های گذشته 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🔰🔰‏احتمالا تصویر این شهید بزرگوار را در فضای مجازی زیاد دیده باشیم؛ شهیدی که هیچ کس منتظرش نبود جز خدا.... «شهید ‎سیف‌الله شیعه‌زاده» از شهدای بهزیستی استان مازندران که با یک زیر پیراهن راهی جبهه شد و هیچکس در جبهه نفهمید كه او خانواده‌ای ندارد. کم سخن می‌گفت و ‏با سن کم بیسیم‌چی بودن را قبول کرده بود. سرانجام توسط منافقین اسیر شد برگه و کدهای عملیات را قبل از اسارت خورد و منافقین پس از به شهادت رساندن وی، برای به دست آوردن رمز و کدهای بیسیم، سینه و شکمش را شکافتند ولی چیزی نصیب آن‌ها نشد. #سیره_شهدا 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh