💞💞💍💍💞💞
❌#اشتباه_رایج
⚠ اشتباه #شائع و رائج در افراد ؛ سختگيري در انتخاب شريك رابطه .
❌دنبال فرد بي عيب نباشيد ️درسته ما توصيه ميكنيم سن تون #تحصيلات و فرهنگتون شبيه باشه
👌 ولي گاهي يك ادم #تحصيلكرده اينقدر رفتارهاي شرم اور داره كه متعجب ميشي و گاهي كسي با تحصيلات كم بسيار رفتار #سنجيده اي داره .
❇️دليل مهم ش اينه كه گاهي تحصيلكرده ها اونهم در رده بالا فقط #تمركزشون روي #درس بوده و أز دنياي واقعي دور موندن .فقط كتاب درسي خوندن و تأييد جامعه را هم بخاطر موقعيتشون داشتند و متاسفانه در روابط مشكلات #جدي دارند .
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
🔴رایج ترین اشتباهات دوران خواستگاری 👇
ادامه👇👇👇
✅نشانه های #جدی به شوخی گرفته می شوند
❌خطرناک ترین اشتباه در دوران آشنایی و جلسات خواستگاری، این است که چشم مان را به دلایل گوناگون بر نشانه هایی که در این مرحله از فرد و خانواده اش می بینیم، ببندیم. افراد نشانه ها را از طریق کم اهمیت و بی اهمیت نشان دادن، #توجیه کردن و منطقی جلوه دادن و گاهی انکار کردن نادیده می گیرند؛ برای مثال گفتن این که «چون درس هایش سخت است، عصبانی #مزاج است» یا گاهی مشاهده می کنیم که فرد، والدینش را علت مشکلات خود معرفی می کند و از این نشانه ها بدون #تامل عبور می کنیم در حالی که احتمال دارد این فرد کلا #مسئولیت پذیر نباشد و در این صورت نفر بعدی که انگشت اتهام شکست ها را سمت وی نشانه خواهد رفت، شما باشید.
♨️ معمولا در بیشتر ازدواج های ناموفق، نشانه های #هشداردهنده از همان ابتدا قابل مشاهده هستند؛ اما مورد توجه واقع نمی شوند. بنابراین هر گونه تردید در مورد ازدواج با فرد مقابل، به منزله تابلوی ایست است و لازم است تا زمانی که #تردیدهایتان را حل نکرده اید، ازدواج نکنید. تردیدها هم از طریق گفت و گوی بیشتر، تحقیق و مشاوره گرفتن از بزرگ ترها و مشاوران متخصص قابل برطرف شدن است.
✅به سرعت از #باورها دست برمی دارند
در فرآیند آشنایی گاهی افراد به دلیل این که می خواهند نشان دهند کاملا با یکدیگر هم #کفو هستند، به سرعت از باورها و ارزش هایشان دست می کشند تا ارتباط را حفظ کنند. درست است که #سازش و کنار آمدن در زندگی لازم است؛ اما این مسئله مربوط به این مرحله نمی شود چرا که پیش از ازدواج شما به تنها فردی که تعهد دارید خودتان هستید. پس در این مرحله باید اگر نظرات متفاوتی با طرف مقابل تان دارید، به طور واضح و روشن بیان کنید.
✅مطمئن هستند که می توانند طرف مقابل را #تغییر دهند
♨️یکی از باورهای رایج اما کاملا غلط که در میان دخترها #شایع تر است، این است که با عشق و توجه می شود طرف مقابل را تغییر داد. دختران و پسران جوان تصور می کنند که بعد از ازدواج مشکلات کم می شود چراکه عشق و علاقه، طرف مقابل را قابل #انعطاف خواهد کرد؛ اما شروع زندگی مشترک آغاز استقلال افراد از خانواده هایشان و به دوش کشیدن مسئولیت های زندگی مشترک است و همین مسئولیت ها به طور طبیعی، دختر و پسر را با مشکلاتی مواجه می شوند.
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
🔴رایج ترین #اشتباهات_دوران_ خواستگاری 👇
ادامه👇👇👇
✅نشانه های #جدی به شوخی گرفته می شوند
❌خطرناک ترین اشتباه در دوران آشنایی و جلسات خواستگاری، این است که چشم مان را به دلایل گوناگون بر نشانه هایی که در این مرحله از فرد و خانواده اش می بینیم، ببندیم. افراد نشانه ها را از طریق کم اهمیت و بی اهمیت نشان دادن، #توجیه کردن و منطقی جلوه دادن و گاهی انکار کردن نادیده می گیرند؛ برای مثال گفتن این که «چون درس هایش سخت است، عصبانی #مزاج است» یا گاهی مشاهده می کنیم که فرد، والدینش را علت مشکلات خود معرفی می کند و از این نشانه ها بدون #تامل عبور می کنیم در حالی که احتمال دارد این فرد کلا #مسئولیت پذیر نباشد و در این صورت نفر بعدی که انگشت اتهام شکست ها را سمت وی نشانه خواهد رفت، شما باشید.
♨️ معمولا در بیشتر ازدواج های ناموفق، نشانه های #هشداردهنده از همان ابتدا قابل مشاهده هستند؛ اما مورد توجه واقع نمی شوند. بنابراین هر گونه تردید در مورد ازدواج با فرد مقابل، به منزله تابلوی ایست است و لازم است تا زمانی که #تردیدهایتان را حل نکرده اید، ازدواج نکنید. تردیدها هم از طریق گفت و گوی بیشتر، تحقیق و مشاوره گرفتن از بزرگ ترها و مشاوران متخصص قابل برطرف شدن است.
✅به سرعت از #باورها دست برمی دارند
در فرآیند آشنایی گاهی افراد به دلیل این که می خواهند نشان دهند کاملا با یکدیگر هم #کفو هستند، به سرعت از باورها و ارزش هایشان دست می کشند تا ارتباط را حفظ کنند. درست است که #سازش و کنار آمدن در زندگی لازم است؛ اما این مسئله مربوط به این مرحله نمی شود چرا که پیش از ازدواج شما به تنها فردی که تعهد دارید خودتان هستید. پس در این مرحله باید اگر نظرات متفاوتی با طرف مقابل تان دارید، به طور واضح و روشن بیان کنید.
✅مطمئن هستند که می توانند طرف مقابل را #تغییر دهند
♨️یکی از باورهای رایج اما کاملا غلط که در میان دخترها #شایع تر است، این است که با عشق و توجه می شود طرف مقابل را تغییر داد. دختران و پسران جوان تصور می کنند که بعد از ازدواج مشکلات کم می شود چراکه عشق و علاقه، طرف مقابل را قابل #انعطاف خواهد کرد؛ اما شروع زندگی مشترک آغاز استقلال افراد از خانواده هایشان و به دوش کشیدن مسئولیت های زندگی مشترک است و همین مسئولیت ها به طور طبیعی، دختر و پسر را با مشکلاتی مواجه می شوند.
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
💝 #صداقت در شروع روابط !
🔹قربون شما جوونا لطفا
💖 روزي كه مي رويد با كسي آشنا می شيد اگر پرسيد : درامد شما چقدره ؟ هر چي هست رو بگيد ، نگيد حالا يه ششصد هفتصد هشتصد نهصد تومني هست . تا ريال اخرشو بگيد ... هشتصد و پنجاه هزار و پونصد نود و سه ريال !
🔹اگر #ديوونه ايد بهش بگيد من ديوونه ام ... اگر از رفتارش ناراحت هستيد بهش بگيد ، نگيد نه من ناراحت نيستم پياز رفته چشمم ! نكنيد ... نگيد نه چيزي نيست مشكلي نبود اين اگر تكرار بشه بتدريج يه خشم پنهان در وجود شما رشد مي كنه و شما تبديل به يک بمب مي شويد كه وقتي كاسه صبرتون لبريز شد #منفجر مي شويد ... بعد طرفتون متوجه ميشه با يه بمب زندگي مي كرده ... خودتون باشيد نمايش نديد ... زندگي تايتانيك نيست ...
🔹در مورد مسايل #جدي حرف بزنيد . ول كنيد اين قورمه سبزي و فسنوجونو ... تو چه گلی دوس داري ؟! چه رنگي دوس داري ول كنيد اين چيزارو ... نكنيد بازي در نياريد ... در مورد سياست ، بچه ، فرهنگ ، خانواده ، حكومت ، مردم دنيا ، خدا ، #دين ، علاقه هاتون ، مشكلاتتون ، دوستتاتون ، رابطه جنسي ...در مورد اينا حرف بزنيد ، حرفها رو با رفتار مقايسه كنيد !
🔹اون #اسب سفيد رو ول كنيد چون بعدن مي فهميد رنگش كردند . ول كنيد اون نيمه گمشده رو ... دنبال نصفه نباشيد دنبال تناسب و شباهت باشيد ... اون دختر و مرد روياي كودكي شما نيست اينو رو بايد الان بشناسيد و بفمهيد كي هست !
🔹كافيه يكبار سري به اين #دادگاهها بزنيد ... اينهايي كه اشك مي ريزند رو ببينيند اين همونيه كه شب عروسي از ذوق خوابش نمي برد !
🔹اگر شغلتون رو پرسيد دقيق بگيد ، اگر شبها از ديوار مردم بالا مي رويد بهش بگيد ... اجازه بديد طرف بدونه با چه ديوونه اي طرف شده ....نكنيد...خودتون رو بدبخت نكنيد ... اونو بدبخت نكنيد ...دوران اينكه من خودم همه كاره هستم ، ب سر اومده ...
🔹دست از اين پيش فرضها هم برداريد كه مردها هيولا هستند و فقط دنبال هم خوابگي و زنها حقه باز و حالا بعد از هفتصد تا دوست پسر اومده سراغ من ...
🔹روزي كه اين عقيده رو داشتيد دنبال اين هستيد كه اونو ثابت كنيد ! ... اين روي نحوه ي رفتار شما اثر ميگذاره ... اگر هم ادم خوبي باشه فرار مي كنه ... اخر كار مي فهميد طرف كي هست ...
🔹اگر #كچل هستيد بهش بگيد كلاه مصنوعي نگذاريد...اگر چاقيد بهش بگيد نرويد كار عجيب غريب بكنيد همون يكماه رو رژيم بگيريد ... نكنيد ... با زندگي خود و ديگران بازي نكنيد ...
❤️💋❤️
مجموعه کانالهای #مشاوره ای ما👇
💑یواشکی های زنونه💅 ( مختص #بانوان فقط )
💋 @yawashaky
مدیریت استرس
⏰ @esteeres
زوج درمانی و خانواده درمانی
👨👩👧👦 @zojdarmany
دوران طلایی #عقد و نامزدی
💝 @namzady
💞💞💍💍💞💞
✴️ چگونه طرفم را ب خودم #جذب کنم؟؟
🌺 خیلی از دختران و پسران جوان این سوال را مطرح می کنند که : " وقتی وارد رابطه ای می شوم چه کار کنم تا طرف مقابلم را #جذب خودم کنم⁉️
❌ هشدار
🔴این فکر را در ذهنتان کاملا #تغییر دهید، شما نباید طرف مقابل را جذب کنید بلکه باید خود واقعی تان باشید تا اگر شخصیت شما با این فرد همخوانی دارد رابطه را #جدی تر کنید و در نهایت به ازدواج ختم کنید.
🔴اگر تلاش شما در جهت جذب کردن طرف مقابل تان باشد، شما به فردی تبدیل می شوید که طرف مقابلتان دوست دارد، نه آدمی که واقعا هستید و این در طولانی مدت شما را #خسته می کند و رابطه را به سمت شکست می کشاند
🔴پس اجازه بدهید که هر دوی شما شناختی واقعی از یکدیگر پیدا کنید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید، به این ترتیب #ریسک شکست را بسیار پایین می آورید.
┈┈•✾🕊✨💐✨💚✨💐🕊✾•┈┈
💞 #مشاوره قبل از #ازدواج
@ghable_ezdevaj 💖
💞💞💍💍💞💞
✴️ #اولین_برخورد
💞برای اولین برخورد با خواستگارتان #نکته_های زیر را در نظر بگیرید تا خودتان را در دلش جا کنید.
💟اگر قرار است با فردی دیدار کنید که برای ازدواج به شما پیشنهاد شده باید خود را برای یک ملاقات پر #اضطراب و البته حیاتی و تعیین کننده آماده کنید.
♨️اولین ها همیشه در یاد آدم ها می ماند و به همین خاطر در موقعیت های مختلف اولین برخورد با خواستگار اهمیت زیادی دارد.
✨در این دیدار همیشه آدم ها #موفق نیستند. عده ای نمی توانند اولین برخوردها را مدیریت کنند در نتیجه اجازه نمی دهند طرف مقابل خود واقعی آنها را بشناسد. آنها گاهی بیشتر از آنچه واقعیت دارد مضطرب، گیج و دستپاچه، #شلخته یا کارنابلد به نظر می رسند و همین می تواند تیر خلاص را به این آشنایی بزند. اما چه کار باید بکنید تا اولین دیدار شما آخرین دیدارتان نباشد؟
✅اعتماد به نفس داشته باشید
💫فردی اجتماعی و خوش مشرب که اعتماد به نفس بالایی دارید در اولین برخورد، تاثیر خوبی بر طرف مقابل می گذارد. اگر چنین ویژگی هایی را در خودتان #تقویت کنید، خواستگارتان راحت تر با شما صحبت می کنند و این نشان می دهد که پذیرای حرف زدن با دیگران هستید.
✅لبخند بزنید
💫هرچهره ای با یک #لبخند ملایم زیباتر می شود، بنابراین اگر می خواهید در نگاه اول تاثیرگذار باشید و چهره خوبی از شما در ذهن خواستگار شکل گیرد، لبخند را فراموش نکنید. یادتان باشد که بعد از یک لبخند به سرعت چهره ای عبوس و #جدی به خودتان نگیرید و کاری نکنید که طرف تصور کند لبخند شما ساختگی و از روی اجبار بوده است. اجازه دهید دیگران هم صحبت کنند و فقط شما متکلم وحده نباشید. وقتی پشت سرهم و بدون وقفه حرف می زنید این ویژگی برای مخاطب شما در اولین برخورد خوشایند نیست.
✅بدن شما حرف می زند
💫زبان بدن، زبان قدرتمندی است. زبان بدن افراد مختلف درباره سطح اعتماد به نفس و خلق و خوی آنها حرف هایی دارد و کافی است به این زبان توجه کنید. اگر می خواهید خواستگار در نظر اول جذب شما شود محکم و #بااراده بایستید، خم نشوید و قوز نکنید. در این صورت حس اعتماد به نفس و قدرت را به دیگران منتقل می کنید. دست های تان را مشت و گره کرده روی میز قرار ندهید یا دست به سینه ننشینید، این حالت ها نشان می دهند که برای طرف مقابل گارد گرفته اید.
ادامه دارد.........
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
#پرسش_شما
#ازدواج_زودهنگام
_______________
🔹سلام..خسته نباشی خانم پارسا مزاحم شدم. #پسرم #نوزده سالش متوجه شدم #دوست_دختر داره خیلی توگوشی میگه #میخوامش خیلی ناراحت هستم ماخانواده #مذهبی وسنتی هستیم خودم مومن وحجابدارشوهرم غیرتی و #تعصبیه.
🔸 اصلاحرفاشو بمن نمیگه ولی حرف ازدواج میشه میگه من #زن_میخوام خیلی هم #جدی میگه برادربزرگترازخودش داره اون هیچی نمیگه. چیکارکنم نه #سربازی رفته نه #کار داره خیلی #پرخاشگری میکنه میگه همش #اعصابم خورده..
🔹خیلی باهاش #حرف میزنم میگه #حوصله حرفاتو ندارم منم میگم دوست ندارم اینجوری #عروس بگیرم.میگم بریم پیش #مشاوره میگه نمیام..خیلی ممنون میشم #راهنماییم کنید..التماس دعا
┈┈•✾🕊✨💐✨💚✨💐🕊✾•┈┈
💞 #مشاوره_قبل_از_ازدواج
@ghable_ezdevaj 💖
❤️💍❤️
❤️20 نکته در تصمیم گیری برای ازدواج
❣1- #تصمیم_گیری مرحلهی به ظاهر آسان و سختی است. آن را #جدی بگیرید، احساسی عمل نکنید، اما بیش از اندازه هم وسواس به خرج ندهید، نترسید و توکل کنید.
❣2ـ اگر ابتدا احساسی تصمیم گیری کنید، چشمانتان به روی #حقایق بسته میشود و نظرتان به عقل تحمیل میگردد، آنگاه مطمئن باشید که تصمیم عاقلانه و درستی نگرفتهاید؛ پس به زودی منتظر عواقب آن باشید!
❣3ـ اگر شخصی #عفیف، هم فکر و مۆمن باشد و همچنین توانایی اداره زندگی را داشته باشد و شما نسبت به او احساس خوشایندی دارید او را انتخاب کنید.
❣4ـ این را بدانید که شاید او بتواند حساسیتها و سلیقههای اکتسابیاش را اصلاح کند، اما هرگز نمیتواند رفتار فردی و شخصیت درونی و ذات خود را به زودی تغییر دهد.
❣5ـ شما باید انس و الفت ایجاد شده میان خود و فرد مقابلتان را ریشهیابی کنید تا یقین پیدا کنید که این انس و الفت حاصل سه چیز نباشد: حس ترحم تحریک شده، شباهت ظاهری به یكی از افراد مورد علاقهتان، صرف #زیبایی ظاهری.
ادامه دارد. ........
#خواستگاری #نامزدی #عقد #ازدواج
┈┈•✾🕊✨💐✨💚✨💐🕊✾•┈┈
💞 #مشاوره_قبل_از_ازدواج
@ghable_ezdevaj 💖
💞💍💍💞
🛑 آیا #کفویت در #چاقی و #لاغری هم ملاک است؟
✴️این نکته هم مثل سایر نکات ظاهری باید مورد توجه قرار بگیرد.
#بهتر است که دو طرف از این نظر هم شبیه به هم باشند و در این زمینه کفویت وجود داشته باشد.
اما باید به #دو_نکته در این زمینه توجه کرد:
1⃣ اگر طرف مقابل چاق یا لاغر است او را #همانطوری که هست #بپذیریم. یعنی به #امید اینکه در آینده چاق یا لاغر شود با او ازدواج نکنید
2⃣ اگر می خواهید با فردی ازدواج کنید که در این زمینه با او کفویت #ندارید بدانید که در جامعه ما ممکن است برخی نگاه ها یا حرف ها شما را #اذیت کند
✴️ نسبت به این مشکل به طور #جدی فکر کنید و اگر مشکلی با این گونه رفتار ها ندارید و اثری بر شما ندارد مانعی برای ازدواج نیست.
🌺جهت رزرو #وقت_مشاوره_تلفنی به ایدی زیر مراجعه کنید، من اینجام👇
@Rafieemajd
______
ما رو به دوستای مجردتون معرفی کنید...😉
مشاوره قبل از ازدواج👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💍💍💞
❌ #ازدواج را به عنوان يك #هدف و سرنوشت محتوم به دختران معرفي #نكنيد!
🅾 اجازه دهيد به عنوان يك #سبكزندگي درست و زيبا به آن بنگرند، اجازه دهيد آنان به جز ازدواج ، #آرزوها و #اهدافشخصي داشته باشند.
🅾 به دختران در جامعه #فشار نياوريد و به حريم خصوصي شان تجاوز نكنيد.
🅾 در مهماني ها عمو، عمه ، دايي و خاله محترم از دختران جوان فاميل مكرر #نپرسيد كي ازدواج مي كني يا پس كي عروسي مارو دعوت مي كني، انشاءالله عروسيت. اين عبارات در عين اينكه عبارات زيباييست، مكرر كه استفاده شود براي فرد #مشمئز_كننده است.
🅾 به #شوخي يا #جدي اين سوالات و عبارات تكراري نوعي توهين است و دخالت و فشار بر روي زندگي فرد.
بپرس حالت خوبه، كمكي نياز نداري ، از او و #توانايي_هايش #تعريف كنيد ، پدران و مادران عزيز از دختر جوانتان حمايت كنيد.
🅾 مهربان باشيد و بي توقع، كاري نكنيد احساس كند كه تنها #وظيفهاش در اين دنيا پيدا كردن #شوهر و ازدواج است؛
ديد #جنسيتي را كنار بگذاريد ، ابتدا با يك انسان طرف هستيم نه يك جنسيت دختر يا پسر، سوالات بي دليل نوعي #توهين است.
________________
مشاوره قبل از ازدواج👇
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
🌸#رابطه_دوستی_قبل_ازدواج👇
❤️خیلی ها میگویند روابط و دوستی های قبل ازدواج بستگی ب #کنترل کردن #میزان روابط خودتون داره ...
اینکه ب رابطه #جنسی ختم بشه یا ن مستقیما ب روابط و باز خورد های خودتون منتهی میشه ...
❌ولی این سخن یک #اشکال عمده داره اونم اینکه ما داریم در مورد دو #انسان سخن میگویم که در #سنی باهم دوست میشوند که #غریضه جنسی شدید دارند.
💥همانطور که میدانید
💯هر رابطه ای سه مرحله دارد:
1⃣) مرحله نوپا :
حدودا #سه_ماه اول رابطه را می گویند. و اصلا آرام آرام رابطه در حال شکل گیری است.
2⃣) مرحله در حال #رشد:
بین سه تا #شش_ماه رابطه در حال رشد است. ما نسبت به همدیگر #احساس پیدا می کنیم. و درگیری #عاطفی بین ما پیش می آید.
8⃣) مرحله جدی:
که بعد از شش ماه این رابطه وارد مرحله #جدی می شود. و نسبت به هم وابسته #عاطفی می شوند. و بعد از شش ماه اگر رابطه ای بخواهد #قطع بشود (چون یک رابطه کاملا جدی است) #لطمه خوردن روحی و روانی بلا شک در آن اتفاق می افتد.
😔 حالا تازه شما ببینید که یکی از این دو تا بخواهد #ازدواج هم بکند. چون در #عشق_اول خودش با شکست روبرو شده معلوم نیست در #عشق_ دوم خودش بتواند موفق باشد و زندگی خوبی را آغاز بکند.
♨️وقتی به مرحله سوم برسه احتمال رابطه #جنسی 90 درصد میشه. پس اینگونه روابط #قابل_کنترل_نیست👌
❤️💎❤️
#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💍💍💞
❌ #ازدواج را به عنوان يك #هدف و سرنوشت محتوم به دختران معرفي #نكنيد!
🅾 اجازه دهيد به عنوان يك #سبكزندگي درست و زيبا به آن بنگرند، اجازه دهيد آنان به جز ازدواج ، #آرزوها و #اهدافشخصي داشته باشند.
🅾 به دختران در جامعه #فشار نياوريد و به حريم خصوصي شان تجاوز نكنيد.
🅾 در مهماني ها عمو، عمه ، دايي و خاله محترم از دختران جوان فاميل مكرر #نپرسيد كي ازدواج مي كني يا پس كي عروسي مارو دعوت مي كني، انشاءالله عروسيت. اين عبارات در عين اينكه عبارات زيباييست، مكرر كه استفاده شود براي فرد #مشمئز_كننده است.
🅾 به #شوخي يا #جدي اين سوالات و عبارات تكراري نوعي توهين است و دخالت و فشار بر روي زندگي فرد.
بپرس حالت خوبه، كمكي نياز نداري ، از او و #توانايي_هايش #تعريف كنيد ، پدران و مادران عزيز از دختر جوانتان حمايت كنيد.
🅾 مهربان باشيد و بي توقع، كاري نكنيد احساس كند كه تنها #وظيفهاش در اين دنيا پيدا كردن #شوهر و ازدواج است؛
ديد #جنسيتي را كنار بگذاريد ، ابتدا با يك انسان طرف هستيم نه يك جنسيت دختر يا پسر، سوالات بي دليل نوعي #توهين است.
________________
مشاوره قبل از ازدواج👇
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277