بخش دوم... ـــــــــــــــــــــــــــــــ ▫️۶- وعده سحری؛ شام جای سحری را نمی‌گیرد. #سحری را حتماً میل کنید اگر چه چند لقمه باشد. نخوردن سحری باعث تحلیلِ قوا در طول روز می‌شود. ـ در سحر از اغذیه‌های تند و شور و یا خیلی شیرین بپرهیزید. همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. ـ در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برنج، زیرا انرژی بیشتری ایجاد می‌کند(مخصوصاً اگر نان سبوس دار باشد). ▫️۷- میوه خوردن؛ زمان صحیح میوه خوردن بعد از هضم غذاست لذا از خوردن بلافاصله #میوه بعد از افطار یا سحر بپرهیزید. ـ خوردن آب بعد از میوه مضر و باعث سوءهاضمه و فساد غذا است. ـ از خوردن هم زمان چند نوع میوه پرهیز کنید که مضر است زیرا برخی میوه‌ها طبیعت گرم (خربزه، انبه، انجیر و انگور و...) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار، پرتقال، آلبالو، کیوی و...) دارند همچنین برخی زود هضم و برخی دیگر دیر هضم هستند. ▫️۸- غذاهای ناسازگار را، هم زمان نخورید. برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند ضرر می‌رسانند.(در پست‌های بالاتر لیست کامل آن ارسال شده). ▫️۹- پیشگیری از #یبوست؛ به دلیل کم آبی بدن در ایام روزه داری، یبوست شایع می‌شود. افرادی که مبتلا به یبوست می شوند: - از خوردن چای پررنگ، غذاهای خشک و قابض مثل برنجِ تنها، قهوه، سماق، موز، نان بدون سبوس بپرهیزند. - ابتدای افطار و ۲۰دقیقه قبل از سحری یک لیوان آب جوش با عسل بخورند. - دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با آب گرم مخلوط و در فاصله افطار تا سحر بخورند. ▫️۱۰- چند نکته دیگر - زیاده‏ روی در مصرف چای سیاه، ماست، دوغ، پنیر و گوجه موجب سنگ کلیه می‌شود. - در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نشود. - مصرف سه وعده غذا در شبانه روز برای سلامت جسم و جان توصیه نمی‌شود و دو وعده برای افراد سالم که فعالیت بدنی سنگین ندارند کافیست. لذا بهتر است خوردن ناهار ترک شود و بهترین زمان ترک این عادت انتهای ماه رمضان است که یک ماه ناهار نخورده‌ایم. ـــــــــــــــــــــــــــــــ #تغدیه_ماه_رمضان #بهار_دلها #رمضان_کریم ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_16 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌙✨️🌙✨️🌙✨️🌙✨️ اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ، الَّذى اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرْآنَ 🔮دعای روز پنجم ماه رمضان🔮 #دعای_روز_پنجم_ماه_رمضان #رمضان #ماه_رمضان #ماه_بندگی #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🍃🌹🍃 📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_5 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در ۳۲ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🍃🌹🍃 راهکارهای زندگی موفق در #جزء_پنجم قرآن کریم #ماه‌رمضان #ماه_مبارک_رمضان #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

࿐჻ᭂ🍃🌹🍃჻ᭂ࿐ 🍃🌹راهکارهای زندگی موفق در جزء پنجم قرآن کریم ۱. سوره ی نساء ، آیه ۳۱ 🌸گناهان بزرگ را کنار بگذارید، تا خدا بدی های شما را رفع کند. ۲. سوره ی نساء ، آیه ۳۴ 🌸هزینه ی زندگی، بر عهده ی مرد است. ۳. سوره ی نساء ، آیه ۳۴ 🌸نشانه ی همسر شایسته، رازداری، حفظ مال، آبرو و ناموس شوهر در غیاب اوست. ۴. سوره ی نساء ، آیه ۳۵ 🌸بین افراد ، صلح و آشتی ایجاد کنید و نا امید و بی تفاوت نباشید. ۵. سوره ی نساء ، آیه ۳۶ 🌸به پدر و مادر خود احسان و نیکی کنید. ۶. سوره ی نساء ، آیه ۳۶ 🌸متکبر و فخرفروش نباشید. ۷. سوره ی نساء ، آیه ۴۰ 🌸خدا اعمال نیک را دو برابر پاداش می دهد. ۸. سوره ی نساء ، آیه ۵۸ 🌸بین مردم به عدالت داوری کنید. ۷. سوره ی نساء ، آیه ۱۱۲ 🌸گناه و اشتباه خود را به دیگری نسبت ندهید. ۸. سوره ی نساء ، آیه ۸۶ 🌸اگر به شما نیکی شد، شما در پاسخ، عین آن و یا بیشتر از آن نیکی کنید. ۹. سوره ی نساء ، آیه ۷۸ 🌸هر کجا باشید ولو در برج های استوار، از مرگ نمی توانید فرار کنید. ۱۰. سوره ی نساء ، آیه ۵۸ 🌸امانات مردم را به آنها باز گردانید. #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

ماه رمضانِ امسال، آبرو دارترین روزه داران نزد خدا مردم غزه هستند. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🇮🇷🇵🇸 🖼 کودک‌کشی ‌صهیونیست‌ها محدود به دیروز و امروز نیست ▪️◾️▪️ #فلسطین | #طوفان_الاقصی ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_16 ╰─┅••─• 🍃 🇵🇸 🍃 •─┅••─╯

📌قابل توجه مسئولان جمهوری اسلامی ایران❗️ جنگ روایت‌ها ♨️ روس ها برای دانش آموزان کلاس یازدهم (۱۷ ساله‌ها) در سال تحصیلی جدید، کتابی نوشته‌اند که جنگ روسیه و اوکراین را تشریح می‌کند. ببینید روایت رسمی از یک واقعه مهم، آن هم در سطح مدارس تا چه اندازه در روسیه جدی گرفته می‌شود. ⁉️آیا در ایران هم برای فتنه‌های مختلف و دشمن شناسی اینچنین تدبیر می‌شود یا اینکه کسانی که بیشترین بهره را از بیت المال و نظام می‌برند و توسط همین نظام مسئولیت گرفته یا مشهور شده‌اند، با انواع و اقسام برنامه‌ها در حال سیاه نمایی، شبهه افکنی، قبح شکنی و قانون شکنی هستند؟! 🔷 چرا در کتب درسی ایران ابعاد دقیق انقلاب اسلامی مثل: علل انقلاب، دشمن شناسی و علل دشمنی ها، غرب شناسی، سواد رسانه ای، انقلاب و ظهور و....به صورت حرفه ای و اثر گذار تحلیل و تشریح نمی شود‼️ چرا جریان نفوذ در تدوین کتب درسی دانشگاهی و مدارس همچنان یکه تاز است؟ #نفوذ   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📡 @ghadir_16

🔴 اینو باید مسئولین ببینند مهدی باکری واقعا تمام عمرش رو صرف خدمت به مردم کرد 🔹 ۲۵ اسفند سالگرد شهادت شهید مهدی باکری 💔🖤 🇮🇷@ghadir_16

🔹🍃🌹🍃🔹 ﷽ ✨🌸اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً🌸🍃 🍃🌹🍃ـــــــــــــــــــــــ 🌿اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🌿 🍃🌹🍃ــــــــــــــــــــــــــ السلام علیک یا علی ابن موسی: اللهّمَ صَلّ عَلي عَلي بنْ موسَي الرّضا المرتَضي الامامِ التّقي النّقي و حُجّّتكَ عَلي مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثري الصّدّيق الشَّهيد صَلَوةَ كثيرَةً تامَةً زاكيَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه كافْضَلِ ما صَلّيَتَ عَلي اَحَدٍ مِنْ اوْليائِكَ 🔹🍃🌹🍃🔹 #امام_زمان #صبح_بخیر #سلام

🌙✨️🌙✨️🌙✨️🌙✨️ اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ، الَّذى اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرْآنَ 🔮دعای روز ششم ماه رمضان🔮 #دعای_روز_ششم_ماه_رمضان #رمضان #ماه_رمضان #ماه_بندگی #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🍃🌹🍃 📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_6#قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در ۳۳ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. #ماه‌رمضان #ماه_مبارک_رمضان #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🍃🌹🍃 راهکارهای زندگی موفق در جزء ششم #ماه‌رمضان #ماه_مبارک_رمضان #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🍃🌹🍃 راهکارهای قرانی جزء ششم 🔸خداوند به مظلوم، اجازه داد خواهی و فریاد زدن می دهد. (نساء/ ۱۴۸) 🔸از بدی ها بگذرید خدا هم از شما می گذرد. (نساء/ ۱۴۹) 🔸از رابطه و دوستی با کسانی که اذان و شعائر دینی را مسخره میکنند بپرهیزید. (مائده/۵۸) 🔸با حسود، به نرمی سخن بگویید تا آتش حسد را خاموش کنید (مائده/ ۵۲) 🔸در دین غلو و زیاده روی نکنید. (نساء/۱۷۱) 🔸هر غذایی که حرام شده به خاطر پلیدی آشکار یا نهان آن است. (مائده/۳) 🔸پیمان شکن ها مورد لعنت الهی قرار می گیرند. (مائده/ ۱۳) 🔸هرگاه مردم از خدا جدا شوند، دوران جاهلیت است. (مائده/۵۰) 🔸عمل بدون ایمان مانند اسکناس بی پشتوانه است. (نساء/۱۷۳) 🔸بخاطر دشمنی با کسی شهادت دروغ ندهید. (مائده/۸) 🔸از قصاص کردن بگذرید تا کفاره گناهانتان شود. (مائده/ ۴۵) 🔸در کارهای نیک بر یکدیگر سبقت بگیرید. (مائده/ ۴۸) #ماه‌رمضان #ماه_مبارک_رمضان #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🔴 پاداش عجیب خواندن سوره قدر در زمان افطار و خوردن سحری 🔵 امام صادق عليه السلام فرمودند: 🌕 مَا مِنْ مُؤْمِنٍ صَامَ فَقَرَأَ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقِدْرِ عِنْدَ سَحُورِهِ وَ عِنْدَ إِفْطَارِهِ إِلَّا كَانَ فِيمَا بَيْنَهُمَا كَالْمُتَشَحِّطِ بِدَمِهِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ. 🔺 هیچ مؤمن روزه داری نیست که در هنگام خوردن سحری و افطارش سوره قدر را بخواند مگرآنکه بین این دو زمان ثواب کسی را خواهد داشت که در راه خدا در خون خود غلتیده است. 📚 بحارالأنوار، ج ۹۷، ص ۳۴۴ #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🔹ماه مبارک رمضان است و‌‎ ‌‏درهای رحمت خدای تبارک و تعالی به روی همۀ گناهکاران باز است و شما تا دیر نشده‌‎ ‌‏است در این ماه رمضان خودتان را اصلاح کنید. ما همه باید خودمان را اصلاح کنیم، ما‌‎ ‌‏هیچ کداممان یک آدم حسابی نیستیم. پناه به خدا باید ببریم و خودمان را اصلاح کنیم و با‌‎ ‌‏این جریانی که خروشان و دریای مواج آدمهای متعهد است ما با آنها خودمان را در‌‎ ‌‏همان جریان بگذاریم. #صحیفه_امام ج15 ص31 #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

📢 تقوا؛ محصول ماه رمضان ✏️ رهبر انقلاب: محصول عمده‌ی ماه رمضان تقواست؛ «دستی که عنان خویش گیرد»؛ معنای تقوا این است. عنان دیگران را گاهی درست میتوانیم بگیریم؛ اگر بتوانیم عنان خودمان را بگیریم، خودمان را از چموشی، از وحشیگری، از عبور از خطوط قرمز الهی باز بداریم، این هنر بزرگی است. تقوا یعنی مراقبت از خود برای حرکت در صراط مستقیم الهی. 🌙 #بهار_معنویت | روز ششم ماه مبارک رمضان ۱۴۴۵ 💻 Farsi.Khamenei.ir #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

تدابیر تغذیه‌ای ماه مبارک 🌙رمضان Iحکیم‌ حـسین‌ خیراندیشl ـــــــــــــــــــــــــــــــ #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

⭕️ کدام کشورها درگیر نبرد سایبری هستند؟ #جنگ_شناختی #جنگ_ترکیبی #جنگ_رسانه #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🎥پاسخ‌ زیباے مࢪیلا زاࢪعی‌ به‌ زنانی‌ ڪہ‌؛ خواهان‌ برداشتن حجاب‌ هستند... برای فعال کردن خانوم ها باید چادرها رو از سرشون برداشت...؟؟؟!!! #روشنگری #امر_به_معروف #حجاب #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

💢 آگهی جذی نیروی انسانی در پالایشگاه نفت امام خمینی شازند #استخدام

🔹🍃🌹🍃🔹 ﷽ ✨🌸اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً🌸🍃 🍃🌹🍃ـــــــــــــــــــــــ 🌿اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🌿 🍃🌹🍃ــــــــــــــــــــــــــ السلام علیک یا علی ابن موسی: اللهّمَ صَلّ عَلي عَلي بنْ موسَي الرّضا المرتَضي الامامِ التّقي النّقي و حُجّّتكَ عَلي مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثري الصّدّيق الشَّهيد صَلَوةَ كثيرَةً تامَةً زاكيَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه كافْضَلِ ما صَلّيَتَ عَلي اَحَدٍ مِنْ اوْليائِكَ 🔹🍃🌹🍃🔹 #امام_زمان #صبح_بخیر #سلام

🍀امام صادق علیه‌السلام: 🔸هر کس دعایی کند و از پیامبر یادی نکند، دعایش بالای سرش بال و پر می‌زند وقتی (با صلوات) از پیامبر یاد کند دعایش پر خواهد کشید. 🔹مَن دَعا و لَم يَذكُرِ النَّبِيَّ رَفرَفَ الدُّعاءُ عَلى رَأسِهِ، فَإِذا ذَكَرَ النَّبِيَّ رُفِعَ الدُّعاء 📚 الكافي، ج‏۲، ص۴۹۱. #صلوات #ماه_رمضان #رمضان #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16

🌙✨️🌙✨️🌙✨️🌙✨️ اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ، الَّذى اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرْآنَ 🔮دعای روز هفتم ماه رمضان🔮 #دعای_روز_هفتم_ماه_رمضان #رمضان #ماه_رمضان #ماه_بندگی #غدیر #غدیر #غدیر کانال #غدیر در ایتا و روبیکا بپیوندید 🌸👇 @ghadir_16