🎼 #فتح_قریب 🏵بمناسبت روز جهانی #قدس و سالروز آزاد سازی #خرمشهر 🎧با صدای: #محمد_طحان 🎬 به زودی ........ 🎰محصولی از : 🔸بنیاد شهید و امور ایثارگران استان سمنان 🔹 مرکز فضای مجازی قافله سمنان 🔸 موسسه طلایه داران آفتاب @faslinoo @ghafele110 @banooo_salam @kavir_023 @gam_ziba

🎉 #قدس آزاد شد 🙂 🎙 گوینده: #محمد_نوروزیان #مرکز_فضای_مجازی_قافله_سمنان 🌺 @ghafele110 🌸 @eshg14

•○• ۅ اِمروز، مَن در حالِ بندگي‌ات هستم همین جايِ شکـر داڔد :)♥️ +مَگر نھ؟ ♡{ @ghafele110 }♡

••[🌸🌱]•• ..حاج اسماعیل دولابی..✋🏻 . ـ وقتے در گنــــــاه زندگے میکنی ـ شیطـــان کاری با تـــو ندارد. . امــا.... . ـ وقتے تلاش میکنے تــا از اسارتــــ ـ گنــــاه بیرون بیایے، اذیتتـــ خواهد کرد.🌱 ♡{ @ghafele110 }♡

• یه بنده خدایی می گفت : خدایا مارو ببخش که توی انجام کار خوب یا جــار زدیم!!!! یا جــا زدیم ... :) #حواسموݧ_باشه ... ؛)❤️ ♡{ @ghafele110 }♡

👊 وعده ما روز جهانی #قدس 🎧 استماع سخنرانی #رهبر_معظم انقلاب 🗓 #جمعه ۲خردادماه #ساعت ۱۲ از رسانه ملی با ما همراه باشید @faslinoo @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

✍ نماهنگ 🔺 #واژه_دلتنگی... ☘باور دارم که #هنوز هم هستی ✨ تو یه #فرشته نجاتی ✨تو با #خدا در ارتباطی 📊تهیه کننده و گوینده:بانو #اصغری 📃 بازیگر:بانو #یادآفرین 📂محصولی از: 🍃 مرکز فضای مجازی #قافله سمنان 🍃کانون فرهنگی #جوانان_بسیج سمنان @faslinoo @kanoonsemnan @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

منابع مناسب ویتامین D 🌞 «ویتامین دی»، یکی از موثرترین ویتامین‌ها در افزایش سیستم ایمنی بدنه.‌‌‌ 🌞 همونطور که خیلیاتون میدونین، نور خورشید یکی از منابع مهم برای تامین این ویتامینه و با توجه به شرایط فعلی که در اون قرار داریم و بیشتر افراد در قرنطینه هستند، جذب «ویتامین دی» در خیلی از افراد به حداقل میرسه و امکان داره دچار کمبود این ویتامین بشند که همین منجر به پایین اومدن سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بشه. ‌ 😊برای همین بهتره یک رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین دی رو داشته باشیم، پس بریم ببینیم چه چیزهایی میتونن این ویتامین رو به بدن ما برسونن: - قارچ - زرده تخم مرغ - ماهی ساردین - میگو - شیر سویا - قرص روغن ماهی‌ ‌ ☝️از طرف دیگه، برای اینکه بتونیم متوجه بشیم که آیا کمبود «ویتامین دی» داریم یا خیر، باید به عوامل ناشی از کمبود ویتامین دی توجه کنیم؛‌ از جمله نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از:‌ ‌ - درد و ضعف ماهیچه‌ها - سر درد و سرگیجه - عفونت‌های مکرر - احساس افسردگی - ریزش مو و شکننده شدن موها‌ ‌ ♡{ @ghafele110 }♡

#موشن_گرافی 🔻به مناسبت فرا رسیدن متفاوت ترین #روز_قدس ✅ برسد به دستِ عزیزانِمان در فلسطین ... #آزادی_اندیشی_حد‌و‌مرز_قائل_نمیشود ! 📝 نویسنده: خانم یحیایی 🎤 گوینده: خانم جمشیدی 💻 موشن گرافیست: خانم جوادی پور کاری از: #موسسه_فرهنگی_هنری_رسانه_ای_کهربا 🆔 @kahroba_sem

💞 #استوری #دعای_روز_بیست_و_هشتم_ماه_مبارک_رمضان💫 ✨ کاری از: مرکز فضای مجازی #قافله سمنان ࿐🌼🍃🌸التماس دعا 🌸🍃🌼࿐ @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

✍ نماهنگ 🔺 #واژه_دلتنگی... ☘باور دارم که #هنوز هم هستی ✨ تو یه #فرشته نجاتی ✨تو با #خدا در ارتباطی 📊تهیه کننده و گوینده:بانو #اصغری 📃 بازیگر:بانو #یادآفرین 📂محصولی از: 🍃 مرکز فضای مجازی #قافله سمنان 🍃کانون فرهنگی #جوانان_بسیج سمنان @faslinoo @kanoonsemnan @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

💖 #قدس_خرمشهری دیگر می شود 🎞کاری از:# ✨فضای مجازی حوزه حضرت خدیجه(س) سمنان ✨مرکز فضای مجازی قافله سمنان @ghafele110 @banooo_salam @eshg14