❌شک 👌«نکات مهم درباره مشکوک شدن به همسر» 📱❌به جای چک کردن موبایل و حتی کیف و دیگر وسایل شخصی که ممکن است تنش‌هایی را در رابطه‌تان ایجاد کند با همسرتان راحت صحبت کنید و به او بگویید که تغییر رفتارش آزارتان می‌دهد و از او بخواهید درباره برخی موارد توضیح دهد. 🌸چه مرد و چه زن، سعی کنید همسر خوبی باشید، همسر بهتری بشوید، حفظ زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت‌های زناشویی می‌تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب‌تان محبت خانواده و همسر موج می‌زند. ❌سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید و هر روز تلفن دست نگیرید. ✅مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی‌توانند در این زمینه بیشتر از خودتان به شما کمک کنند. ✅مشکلات زناشویی باید بین خودتان باقی بماند و اگر نیاز به مشورت و کمک فکری و روحی دارید، بهترین گزینه یک مشاور و متخصص است نه دوست و فامیل. 🌸💟اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید و او در رفتار همسرتان هیچ نوع نشانه‌ای از خیانت پیدا نکرد، باید مساله را به عنوان یک مشکل ذهنی در خودتان بپذیرید و برای درمان از روان‌شناس کمک بگیرید؛ شکاک بودن از عوامل ویرانگر رابطه زناشویی است. #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

📌بر خورد مناسب در مقابل بی محلی همسر 👈 اگر بعد از ازدواج رفتار همسر تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت، راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و خواستگاری مقایسه کنید؛ به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است. 👈  در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از همسرتان سر میزند، بازخوردی از تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد. 👈 اگر رفتار همسرتان با شما بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید. 👈 اگر همسرتان با شما صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم رفتار خوبی با او داشته‌اید. ✅ بنابراین باید در هر شرایطی با همسرتان رفتار خوبی باشد؛ در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان افزایش دهید. #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

✍اختلاف داشتن در زندگی زناشویی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات، هنر حفظ رابطه می‌باشد. 💥با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال... 1⃣ قهر نكنيم. 2⃣ به هم ناسزا نگوييم. 3⃣ مقابل بچه‌ها دعوا نكنيم. 4⃣ جای خواب خود را جدا نكنيم. 5⃣ اشتباهات گذشته را به رخ نكشيم. 6⃣ اختلافات خانوادگی را بيرون از محيط خانه مطرح نكنيم. 👈 برای حل مشكل وقت بگذاريد. گوشی موبايل، تلفن، و بقيه‌ی مواردی كه باعث پرت شدن حواس می‌شود را از دسترس خارج كنيد. سعی كنيد به نتيجه‌ای برسيد كه هر دو طرف راضی باشيد. اگر به چنين نقطه‌ای نرسيديد، نتيجه بگيريد كه بر سر اين موضوع تفاهم نداريد و آتش بس كنيد. #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

🔖با همسرتان صمیمی شوید. 💕مهم‌ترین انگیزه زن و مردی که به سوی روابط فرازناشویی کشیده می‌شوند، تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است. چراکه در چنین رابطه‌ای هیچ یک از طرفین به عیب‌جویی، سرزنش و تهدید یکدیگر نمی‌پردازند. 💕پس صمیمیت و دوستی را جایگزین رفتارهای مبتنی بر کنترل‌گری مانند سرزنش، تنبیه و… کنید. 💕سعی کنید او را در لایه های عمیق تری درک کنید. همسرانی که ویژگی‌های مثبت یکدیگر را به خاطر می‌سپارند و نکات منفی یکدیگر را به کل شخصیت هم نسبت نمی‌دهند و تلاش بیشتری برای تغییر نقاط ضعف خود می‌کنند، به احتمال بسیار کمی با این بحران روبه‌رو می‌شوند. 💕محرمانه نگه داشتن رازها و ناتوانی‌های همسر از نشانه‌های ارتباط موفق است. #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

❤️اگر در رابطه زناشویی خود بر این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی روزهای اولیه رابطه ادامه پیدا کند دچار یک خطای شناختی شده اید ✨عشق رمانتیک محصول هیجانات و و هورمون ها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می شود 👫در یک ازدواج کارآمد عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می دهد 💍سعی کنید تعهد و صمیمیت را در رابطه جایگزین عشق رمانتیک کنید چون با گذر زمان از شدت رمانتیک بودن رابطه کاسته شده آن چیزی که می‌ماند تعهد در رابطه است #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

❣زمانی که تازه وارد زندگی مشترک میشین ممکنه چالش های زیادی با هم داشته باشین به دلیل...⁉️ 🎙استاد #عزیزیان #پس_از_ازدواج #کلیپ 💝 @Ghandab

❣برای پایداری زندگی چه اصولی باید رعایت بشه⁉️ ❣در زندگی حتما گذشت و انصاف داشته باشید‼️ 🎙استاد #راشد_یزدی #پس_از_ازدواج #زبان_رابطه #کلیپ 💝 @Ghandab

‼️ده توصیه زناشویی از ده کتاب درباره عشق و رابطه 💔۱ – شکننده بودن پذیرفتن این واقعیت که همه ما حساس و خطاپذیر و هراسان و مردد هستیم نه بد است نه خوب. این عدم تعادل ها یا آسیب های تربیتی و اجتماعی و حتی اقتصادی در همه ما وجود دارند. سعی نکنیم خودمان را آدم های همیشه قدرتمند و بدون خطا و همیشه مسلط نشان دهیم. 👫۲- پرهیز از وابستگی بیش از حد اگر زوج ها قدرت و قابلیت بیشتری برای داشتن روحیه و شخصیت مستقل داشته باشند و نخواهند همه نیازهای اجتماعی شان را فقط در زندگی مشترک محدود کنند، شانس بقای زناشویی شان بیشتر است. داشتن دوستان خوب، عادت ها و حتی پیگیری اهداف شخصی می تواند وابستگی مداوم به همسر را متعادل سازد. #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

🌸ده توصیه زناشویی از ده کتاب درباره عشق و رابطه 🥰۳-برای ادامه جذابیت، همیشه متوجه نفر مقابل باشیم همه ما خواهان توجه هستیم بخصوص از کسانی که برای ما عزیز و جالب هستند. بها ندادن و ندیدن و بی اعتنایی هیچ نفعی در بر ندارد 👫۴-ایجاد اوقاتی کیفی با همدیگر زندگی شلوغ و شتابزده و نگرانی های روزمره، بخش اصلی انرژی زوج ها را می بلعد. به هر شکل ممکن اوقات کوتاهی فراهم کنید که فقط با هم باشید. یک قدم ساده روزانه تا خوردن یک چایی مشترک تا دیدن یک فیلم مورد علاقه #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

❣با جبران کمبود در تعاملات مشکل حل میشه‼️🤔 🎙استاد #شاه_آبادی #پس_از_ازدواج #کلیپ 💝 @Ghandab

❣ده توصیه زناشویی از ده کتاب درباره عشق و رابطه ۵–در آغوش کشیدن🫂❤️ بهتر است بیشتر از حالت سریع و رسمی سلام و خداحافظی باشد. زوج ها باید وقت پیدا کنند تا در آغوش کشیدنشان و کنار هم بودنشان آنقدر آرام و طولانی باشد که تماس عاطفی ایجاد کند ۶-خواب و ورزش 💤🏋‍♂ تمرین فیزیکی یکی از سالم ترین و قابل دسترس ترین راه های کاهش استرس روزانه است . خواب کافی روزانه نیز باعث تعادل عمومی بدن می شود. احساس آرامش و حتی فریاد زدن در یک محیط دربسته می تواند باعث سلامت روحی و جسمی شود #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab

❤️ده توصیه زناشویی از ده کتاب درباره عشق و رابطه 7-تقسیم وظایف: تقسیم مسئولیت‌ها و وظایف به صورت عادلانه، از ایجاد بار اضافی روی دوش یک طرف جلوگیری می‌کند. حس همدلی را در زوجین تقویت میکند. در زندگی زناشویی، تقسیم وظایف به‌طور منصفانه و همکاری در امور خانه و خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. وقتی هر دو نفر در انجام کارها و مسئولیت‌ها سهیم باشند، احساس عدالت و رضایت بیشتری در رابطه ایجاد می‌شود. این کار همچنین باعث کاهش فشار و استرس بر روی یک نفر و افزایش همکاری و هماهنگی بین زوجین می‌شود. 8-ناظر بدن خود بودن بدن هر انسان مدام در حال تنظیم اتوماتیک همه فعل و انفعالات شیمیایی و روحی است و طبیعتا وضعیت و تعادل آدم ها می تواند مدام متغیر باشد. شناخت این وضعیت، یک هشیاری مضاعف است که می تواند از تنش ها و استرس های یک زوج که وقت زیادی را با هم می گذرانند بکاهد. #پس_از_ازدواج 💝 @Ghandab