علائم افسردگی؛ ✔️خشم ناگهانی ✔️عدم تمرکز ✔️احساس غم ✔️ازدست دادن علاقه ها ✔️فکر به خودکشی ✔️کمبود انرژی ✔️کاهش اشتها ✔️اختلال خواب ✍️پی نوشت؛ درکل انسانها درطول زندگیشون ممکنه گاهی همه ی این موارد رو تجربه کنن اما جای نگرانی نیست با #توکل_به_خدای_مهربون دوباره دست روی زانوشون میذارن و ازنو شروع میکنن اینکه بتونی دوباره خودتو بسازی یعنی #هنر_خوب_زندگی کردن😌🤌 #توکل 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

💠چندتا مفرده مؤثر در درمان افسردگی؛ ✅گلاب ✅زعفران ✅اسطوخودوس ✅شکوفه سنجد ✅هل ✅دارچین ✅موز ✅ به ✅سیب ✅گلابی 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

✍️پیامبر بزرگوار اسلام (ص) میفرمایند : صدقه دادن و انفاق کردن با دست ، هفتاد نوع بلا و مرگ را از صدقه دهنده دور میکند. 💠هفته ای حداقل یکبار ، لباسهایتان را با دست خود بشویید.شستن لباسها با دست ، غم و اندوه و نگرانی را از بین می برد. 💠قبل و بعد از خوردن غذا دستهایتان را بشویید.شستن دستها قبل و بعد از غذا باعث فزونی برکت سفره شده و غم و افسردگی را مضمحل میکند. 💠هفته ای حداقل یکبار ، لقمه های غذایتان را با دست بخورید.خوردن غذا با سه انگشت شست و اشاره و میانی ،نگرانی را از شما دور میکند . 💠مکیدن و چشیدن انگشت اشاره پس از خوردن غذا باعث گواراشدن(گوارش بهتر مواد غذایی در معده و روده ها) لقمه های غذا میشود. 💠مصافحه کردن با دست مومن اندوه و پریشانی را برطرف میکند. 💠وضو ساختن و دایم الوضو بودن دستها، باعث افزایش رزق و روزی میشود.آرامش روحی و روانی یکی از بزرگترین رزق و روزیهاست. 💠ماهیانه حداقل یک نهال درخت با دست خود بکارید و هر ماه به یکی از امامان معصوم (ع) هدیه کنید.کاشتن درخت از بین برنده وسواس است. 💠 پیغمبر اکرم (ص) فرمود: هر کس درختی بکارد و از آن حفاظت نماید تا ثمر دهد، خداوند به اندازه ثمره آن به وی پاداش خواهدداد. 💠انگشتر با نگین فیروزه و عقیق فقر و پریشانی را از بین می برد و موجب عاقبت بخیری میشود. 💠کوتاه کردن و کوتاه نگهداشتن ناخنهای دست باعث رفع هم و غم و نگرانی میشود. 💠دعا کردن در حق خود و دیگران در حالیکه دستها در حالت قنوت و با حالتی خضوع و خشوع باشد ، نور ایمان را در قلبها متجلی میکند .و آرامشی وصف ناپذیر را به ارمغان می آورد. 💠حک کردن عبارت شریف لا اله الا الله الملک الحق المبین روی انگشترعقیق وبدست کردن آن🤌 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم کانال آموزشی @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

💠یکی دیگه از راههای درمان افسردگی (استرس واضطراب) آروما تراپی یا رایحه درمانی هست👌 این یک شیوه ی درمانی سنتی وکهن هست❗ دراین روش ازرایحه های خوشبو واسانس ها وروغن های خوشبو برای درمان بیماری ها استفاده می شود. حالا سوال اینجاست رایحه درمانی چگونه اثر می کند؟! در کتابهای کهن طبی اشاره شده که بوهای خوش مانند دارو مستقیم روی مغز اثر دارند. مغز توانایی تشخيص صدهزار بوی مختلف را دارد. 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

پنج شنبه است و ياد درگذشتگان اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ التماس دعا ااسلام علیک یا ابا عبدالله ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا @ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

💠آروما تراپی یا رایحه درمانی؛ در درمان مشکلات ناشی از ✔️استرس واضطراب ✔️اختلال های روان تنی ✔️عفونت های پوستی ✔️ریزش مو ✔️التهاب ها ✔️دردهای ناشی از اختلال های ماهیچه ای و استخوانی تأثیر بسزایی دارد ‼️ 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

🌔صلوات خاصه امام رضا علیه السلام اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ عَلِیِّ بْنِ مُوسَىٰ الرِّضَا الْمُرْتَضَىٰ الْإِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلَىٰ مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرَىٰ الصِّدِیقِ الشَّهِیدِ صَلاهً کَثِیرَهً تامَّهً زاکِیَهً مُتَواصِلَهً مُتَواتِرَهً مُتَرادِفَهً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا @ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

💠با چه روشهای می توانیم از رایحه درمانی جهت بهبود بیماری کمک بگیریم⁉️ ✅ماساژ آروماتراپی؛ ترکیب چندروغن معطر دریک روغن پایه مثلا زیتون وماساژبا این روغن، ماساژی نرم که بیماررا به نشاط آورد😌 ✅استنشاق؛ یعنی 2یا3قطره اسانس معطربه روغن طبیعی اضافه کنید ودرآب درحال جوش یا دستگاه بخور بریزید و اجازه بدید فضای خونه تون معطر بشه👌 💠حمام؛ چندقطره روغن معطر همراه با اسانس معطر به وان حمام یا تشت آب بریزید وخوب هم بزنید و درآن بنشینید واجازه بدید روغن معطر از طریق پوست وارد بدن شما شود👌 💠حمام پا؛ شما می توانید پاهایتان را درظرف آبی ولرم قرار بدید وچند قطره روغن معطر به آن اضافه کنید به شما نشاط میدهد👌 💠زمان خواب؛ 2یا3قطره از روغن معطر روی رو بالشی یا دستمالی بچکانید و قبل از خواب آنرا اسنشاق (بو) کنید👌 💠کمپرس؛ برای کمپرس سرد وگرم هم می توانید چند قطره روغن معطر به آب آن اضافه کنید و پارچه ی کتان درون آن قرار دهید وبعد پارچه را روی ناحیه ی درد بگذارید👌 💠اسپری دراتاق؛ می توانید رایحه های معطر گیاهان خوشبو را درفضای اتاق اسپری کنید👌 #امید #نشاط #آروما_تراپی #رایحه_درمانی ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌ ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

. 👇تقویم نجومی اسلامی جمعه 👇               ✴️ جمعه 👈3 آذر / قوس 1402 👈 10جمادی الاول 1445 👈24 نوامبر 2023 🏛مناسبت های اسلامی و دینی. 🗡 شروع جنگ جمل با جنگ افروزی عایشه طلحه و زبیر " ۳۶ ه.ق ". 🔥 قتل خسرو پرویز شاه ایران به دست پسرش شیرویه در اثر دعای پیامبر " ص" حضرت دعا کرد خداوند شکمش را پاره کند چنان که نامه من را پاره کرد." ۷ هجری قمری"و پسر شکم پدر را پاره کرد. ‌ 💠 تحویل پیراهن ابراهیم خلیل علیه السلام به حضرت زینب علیها السلام توسط حضرت زهرا علیها السلام که روز عاشورا تحویل امام حسین علیه السلام بدهد این واقعه سه روز قبل از شهادت حضرت بوده است. 🔵امور دینی و اسلامی. ❇️امروز روز مبارک و خوبی برای همه امور خصوصا امور زیر شایسته است: ✅مسافرت. ✅آغاز نگارش کتاب مقاله و پایان نامه. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅خریدن. ✅حسابرسی اموال. ✅و قرارداد نوشتن خوب است. 👶برای زایمان مناسب و نوزاد مبارک و شایسته و صبور است. 🚖سفر: مسافرت خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امروز: فرزند مباشرت هنگام فضیلت نماز عصر دانشمندی مشهور و شهرتش آفاق را در نوردد. ان شاءالله. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓امروز قمر در برج حمل و برای امور زیر مناسب است: ✳️خرید لوازم و ضروریات. ✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری. ✳️ختنه کودک. ✳️آغاز معالجات و درمان. ✳️آغاز به کار و کسب. ✳️صید و شکار و دام گذاری. ✳️و لباس نو پوشیدن نیک است. 🔵نگارش ادعیه و حرز و نماز و بستن حرز خوب است. 💑مباشرت امشب: مباشرت برای سلامتی بدن مفید است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)، باعث عزت و احترام می شود. 💉حجامت. خون دادن فصد و زالو انداختن... #خون_دادن یا حجامت ، باعث درد و الم می شود. ✂️ ناخن گرفتن. جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 👕👚 دوخت و دوز. جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود... ✴️️ وقت استخاره. در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. 😴 تعبیر خواب... خواب و رویایی که امشب. (شبِ شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 11سوره مبارکه "هود علیه السلام" است. الا الذین صبروا و عملوا الصالحات.. و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که برای خواب بیننده کاری پیش آید که در نظر مردم مشکل باشد و لیکن چون صبر کند موجب نیکنامی و راحتی ایام عمرش می شود و چیزی همانند آن قیاس گردد... ❇️️ ذکر روز جمعه.   اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد . 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 🌸زندگیتون مهدوی 🌸 ┏━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━┓ 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍ ┗━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━┛

دل پر درد و دنیای نامرد و من از همه طردو بی کس و یارم💔 شب جمعست هوایت نکنم میمیرم😭 🌱 یا اباعبدالله 🌱 مداوای ما تویی 💥در هر دیار شور قیامت بپاکنید 💥بهر ظهور یوسف زهرا دعاکنید 💥ای شیعیان گرد هم آیید با شتاب 💥در مجلس دعای فرج #التجاء کنید ااسلام علیک یا ابا عبدالله 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 اللّٰھـُــم عجِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْ اللهم عجل لولیک الفرج بحق الحسین"  شب مهدویتون حسینی 🤲 شب بخیر 🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬‌

❣بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ❣ 🌹به نام او ڪه... ✨رحماڹ و رحیم است 🌹به احساڹ عادت ✨و خُلقِ ڪریم است 🌹امام زمان عزیز ✨صبحی که با نگاه تو 🌹آغاز شود بینظیر ترین ✨روز زندگیم خواهد بود 🌱 سبک زندگی سالم 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

🎥 اثر این آیه برای اموات بی‌نظیره! آثارش برا خود شخص هم بی‌نظیره!👌 روز جمعه یاد اموات کنیم ! 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

❌بحران آنتی بیوتیک ها❌ ✅ قسمت 1️⃣ ✍️متاسفانه مصرف داروهای شیمیایی علاوه بر عوارض و خطرات جبران ناپذیری ک با خود به همراه دارند، بدن ها را نیز بابت ورود به مساله مقاومت آنتی‌بیوتیکی، دچار تهدیدی جدی نموده اند، 📌 که این روند خطرناکی بوده و با ادامه آن ممکن است بدن در برابر همه میکروب‌ها خلع‌سلاح‌شده و دوباره به عصری بازگردیم که جراحت‌های کوچک مرگ انسان‌ها را در پی داشته باشد. ⏮ازجمله مهم‌ترین عوارض جانبی مصرف خودسرانه و غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک‌ها ازبین‌ رفتن فلور طبیعی بدن (میکروب‌های مفید و نرمال) می‌شود. ⚠️ ازبین‌رفتن این میکروب‌های مفید موجب این می‌شوند که بدن نتواند برخی از ویتامین‌ها را جذب کرده و کمبود آنها ایجاد شود. ♨️از سوی دیگر بدن را هم مستعد عفونت‌های قارچی می‌کند. ☑️از جمله عوارض دیگر آن اسهال است که اگر از نوع اسهال کلستریدیوم دیفیسیل باشد ممکن است منجر به آسیب شدید به روده بزرگ و در نهایت مرگ افراد شود. ❌داروهای شیمیایی ممنوع ❌آنتی بیوتیک ممنوع 👤 مشاوره رایگان در ایتا eitaa.com/joinchat/3179938310C9bf15001d8 از اینکه ما را به دوستانتان معرفی میکنید سپاسگزاریم 🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🌱سبزی که شما را مبتلا به آلزایمر می‌کند😱😳 اسفناج می‌تواند در مغز فرآیندی شبیه به زنگ‌زدگی سطح فلزات ایجاد و زمینه‌ساز ابتلا به بیماری آلزایمر شود‼️ 👌👌👌جایگزین 👈برگ چغندر 🔻🔻🔻🔻گوشه ای مضرات اسفناج🔻🔻🔻🔻 🌿اسفناج دقیقا مقابل برگ چغندره 🌿اسفناج بسیار مضره و برگ چغندر بسیار مفیده 🌿اسفناج بسیار سرده 😣و برگ چغندر گرمه😌 🌿اسفناج حاوی آهن و همزمان دفع آهن موجود در بدن میشه برگ چغندر خونساز قوی باعث رفع کمخونی میشه 🌿اسفناج باعث درد مفاصل میشه برگ چغندر باعث استحکام و تقویت استخوانها و رفع پوکی استخوان میشه 🌿اسفناج باعث فراموشی و ضعف عقل میشه 😱اما برگ چغندر باعث افزایش عقل و قدرت تعقل میشه👌 خوردن اسفناج در اسلام مورد تایید نیست خوردن برگ چغندر بسیار توصیه شده در اسلام👏 امام کاظم علیه السلام: برگ چغندر بهترین سبزی است.در کنار رودی در بهشت میروید # اسرائیل_کودک_کش مرگ به اقتصاد، بهداشت و سبک زندگی و پروتکل های صهیونیستی👊👊👊 مرگ به اسرائیل👊 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

چرا طب سنتی لیزر موهای زائد را مضر میداند؟🔍 اگر قصد دارید موهای زائد بدنتان را لیزر کنید، بدانید 🔹موها دریچه های دفع مواد زائد بدن هستند و از بین بردن آنها راه خروج مواد زائد را میبندد 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

       👇تقویم نجومی اسلامی شنبه👇       ✴️ شنبه 👈4 آذر/ قوس 1402 👈11 جمادی الاول 1445 👈25 نوامبر 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌹ولادت خواجه نصیر الدین طوسی "597 ه" 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز برای همه امور خوب و شایسته است خصوصا برای امور زیر: ✅مسافرت. ✅خریدن کردن. ✅شروع به کار و کسب. ✅اغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅داد و ستد و تجارت. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅و قرض و وام دادن و گرفتن خوب است. 👶 زایمان مناسب و نوزاد در زندگی هرگز فقیر نگردد. 🚘مسافرت: سفر خوب است. 💑مباشرت امشب: مباشرت برای سلامتی خوب است. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج ثور و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️خواستگاری و عقد و ازدواج. ✳️شراکت و امور شراکتی. ✳️خرید طلا و جواهرات. ✳️جابجایی و نقل و انتقال. ✳️رفتن به تفریحات سالم. ✳️خرید املاک. ✳️اغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️و ارسال کالاهای تجاری نیک است. 🟣امور کتابت ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است. 💇💇‍♂  اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث غم و اندوه می شود. 💉💉 حجامت: فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، باعث خبط دماغ می شود. 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب یکشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 12 سوره مبارکه "یوسف علیه السلام" است. ارسله معنا غدا یرتع و یلعب... و از مفهوم این آیه چنین استفاده میشود که عزیزی از خواب بیننده دور افتد و عاقبت آن دور افتاده خیر و نیک باشد. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🙏🏻 استخاره: وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه ،یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد. 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

🤲🏻🧚🏻‍♀🤲🏻🧚🏻‍♀🤲🏻🧚🏻‍♀🤲🏻🧚🏻‍♀🤲🏻 *🌙پیام آخر شب🌙* *توصیه پیامبر خدا برای قبل خواب👇🏻* *هر كس هنگام خوابیدن سه مرتبه بگوید:* *🍃یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ🍃* *همانند كسى است كه هزار ركعت نماز خوانده است.* *آیا حیف نیست هرشب به این سادگی از چنین خیر پربرکتی محروم شویم ؟هر کی بیداره هنوز نخوابیده بسم الله* *التماس دعا* 🌺شادی روح همه اموات صلوات🌺 شبتون بخیر 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱

سلام به بهترین دوستای دنیا✋🏻 صبحتون بخیر روزتون قشنگ🌝 امیدوارم حالتون حسابی خوب باشه به امید یه روز پر از اتفاق خوب😉 بریم شنبه رو شروع کنیم😊 🧡🍁 ┏━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━┓ 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍ ┗━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━┛

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: فِى الانسانِ مُضغَةٌ اِذا هىَ سَلِمَت وَ صَحَّت سَلِمَ بِها سائرُ الجَسَدِ، فَاذا سَقِمَت سَقِمَ بِها سائرُ الجَسَدِ وَ فَسَدَ، وَ هِىَ القَلبُ؛   در انسان پاره گوشتى است كه اگر آن سالم و درست باشد، ديگر اعضاى بدنش هم با آن سالم مى‏ شوند و هرگاه آن بيمار شود، ديگر اعضاى بدنش بيمار و فاسد مى ‏گردند. آن پاره گوشت، قلب است. خصال ج1، ص 31 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

گوشت کبوتر 🕊 🕊بهترین جایگزین کمبود کلسیم🕊 ✨امام علی علیه السلام فرمودند: « بهترین گوشت، گوشت جوجه کبوتر که تازه میخواهد پرواز کند است.» 📚المحاسن۲ كبوتر بدلیل در معرض خورشید بودن بهنگام پرواز در آسمان ،منبع ذخیره كلسیم است. گوشت كبوتر نسبت به دیگر پرندگان بیشتر است به این علت براى كودكان و رشد و نمو آنان مفید بوده و بهترین جایگزین مکمل های شیمیایی ویتامینD هست که خود موجب افزایش چند برابری سرطان است. گوشت کبوتر كم چربى بوده و مصرف آن مفید برای سلامتی افراد جامعه  است. #گوشت_کبوتر #حدیث 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

‌🔺 نـگـو هِـل 🌿 ✔️ بگو دیکلوفناک ✔️ بگو بهترین مسکن دنیا ‌ ‌ ☝️🏼 اگه دردعضلانی دارید اگه رمـاتيـسم دارید‼️ 🍵 توی چای‌تان همیشه بریزید و یا لابلای برنج پنهـان کنید 🍚 ‌ ‌🔺 هل ضد سرفه هست کبد و کلیه رو تقویت می‌کنه 🌱 💎 تازه یک مولتی‌ویتامین طبیعـی هـم هـست 😍 ‌#هل #طب_سنتی 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍

با تغذیه سالم از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم ▪️ورزشهای سبک و منظم ▫️کلسیم همراه با ویتامین C ▪️مغزها (بادام، فندق و گردو) ▫️سیب ،ماهی و غذاهای دریایی،امگا 3 ▪️دمنوشهای گیاهی نعناع ،آویشن ،بابونه، رازیانه و... ▫️منابع حاوی استروژن (رازیانه ،زیره ، سویا ، پنج انگشت ،...) #یائسگی 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan 🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍