درمان پوکی استخوان/ تقویت استخوان ✅تعدیل مزاج ✅اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی ✅داروی غُبیرا (استخوان ساز) ✅قرص برگ چغندر ✅سنجد، سویق سنجد، پودر هسته سنجد ✅شیر طبیعی گاو و گوسفند همراه کمی پودر دارچین و عسل ✅انواع سویق(منظور از سویق ، سویق گندم و جو می باشد. سویق با شکر سرخ مناسب کودکان اما برای مردان مضر است‌) ✅سویق با روغن زیتون ✅سویق استخوان ساز ✅خوردن گوشت ✅ارده + عسل (تقویت مغز استخوان) ✅فرنی سنجد (تقویت استخوان) ۳ق پودر سنجد + لیوان شیر+ عسل ✅مومیایی اندازه یک نخود محلول در شربت عسل ✅پنیر با گردو (عدم خوردن گردو به تنهایی) ✅انجیر شبی ۷عدد ✅شربت انجیر (۷عدد داخل آب نیم ساعت) ✅بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه جویده شود. ✅خوردن باقلا ✅مصرف لبنیات با مصلح(خرما و عسل) ✅خوردن کشک ✅رازیانه (برای خانم ها) ✅روغن حیوانی همراه با عسل و سرکه به صورت مقطعی مصرف گردد (در صورت مصرف مداوم، تحرک زیاد با حجامت توصیه می گردد) ✅روغن زیتون ۴واحد+ عسل ۲واحد+ سرکه ۱واحد بر روی کاهو در افراد گرم مزاج ✅روغن زیتون ۴واحد+ عسل ۲واحد+ سرکه ۱واحد بر روی کرفس در افراد سرد مزاج ✅برگ چغندر که بسیار عالی و لازم است، خشک‌شده هم مصرف شود در غذاها خوب است. ✅بادکش خون ساز ✅مالیدن روغن کوهان شتر به مدت ۴-۳ هفته بعد شستن با آب نمک یا ضماد زرده تخم مرغ + نمک (تقویت مفاصل) ✅مصرف جوشانده قلم گوسفند و گوساله داخل خورشت یا آبگوشت ✅پوشیدن لباسهای پشمی ✅تشک و بالش پشمی ❌خودداری از قند و شکر سفید ❌پرهیز از سرما #پوکی_استخوان #سردی_استخوان ╭────➤🌱⚫ ‌❀͜͡➜ @ghasemirezvanqom ╰─┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌱⚫