❌🍈دیگر خربزه نخورید 🍁تدابیر اولین ماه #پاییز..👇🏻🍁 🌸امام رضا صلوات‌الله‌علیه: ✅أيلول ۳۰ روز است(تقریبا برابر با مهرماه)؛ در این ماه هوا پاکیزه میشود، و غلبه سودا قوی میشود، و نوشیدن مسهل به صلاح است، و خوردنِ شیرینی‌جات و انواع گوشت‌های معتدل مانند بزغاله و بره ۱ ساله سودمند است؛ ⚠️ و از: خوردن گوشتِ گاو و زیاده‌روی در کباب و حمام اجتناب می‌شود؛ و از عطر‌های معتدل استفاده می‌شود؛ و از خوردن خربزه و خیارچنبر اجتناب می‌شود. 📚بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۱۵ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ☺ ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 ✅به تخصصی ترین کانال طبی ایتا بپیوندید👇 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا https://eitaa.com/joinchat/4268294264C994d39442f 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍁#افسردگی در #پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید #سبک_زندگی_اسلامی #مزاج_شناسی #مزاج_فصلها ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا https://eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📌چای‌های مناسب فصل #پاییز ☕️ چای #گل_گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل ☕️دمنوش #بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل ☕️دمنوش #نعناع، #پونه ☕️#آویشن و #مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری #عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی ☕️ چای #پنیرک و #ختمی به همراه عسل برای درمان #سرفه‌های خشک ✨📌همچنین در این #فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش #رطوبت مناسب است. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا https://eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🤔 چرا در پاییز حجامت کنیم؟ دلیلش را در پوستر بخوانید! #حجامت_پاییزه #حجامت #پاییز 👌ادامه دارد ...با ما همراه باشید 👇 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا https://eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

پاییز، فصل پاکسازی نقش پرهیز و حجامت و فصد در این فصل #پاییز 👌ادامه دارد ...با ما همراه باشید 👇 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا https://eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔰 توصیه های #فصل_پاییز (بر اساس منابع طب سنتی و رساله طبی منسوب به امام رضا علیه السلام) 🔹 در این فصل به علت تغییرات هوا، گرمای نیمروز و سردی بامداد و شامگاه، بسیار خوردن میوه ها، انسداد منافذ بدن به علت تغییرات هوا، #خلط_سودا قوت گرفته امراض سوداوی زیاد می‌شود. (به تجربه دیده‌ایم که دردهای مربوط به دیسک کمر و سیاتیک و سایر امراض سوداوی در ابتدای پاییز شدت می‌یابد) 🔸 از مصرف سردی ها را پرهیز شود. آب سرد نخورید و با آب سرد بدن را نشویید. در این فصل نباید در جایی خوابید که بدن احساس سرما کند. از گرمای نیمروزی و سرمای بامدادان باید پرهیز کنید. (همه ساله شاهدیم که در ابتدای #پاییز با موجی از سرماخوردگی مواجهیم که به دلیل عدم رعایت این نکات می‌باشد خصوصا که هوا خنک می‌شود ولی متاسفانه کولرها را همچنان روشن می‌گذارید) 🔹 از پرخوری بپرهیزید. نباید با شکم سیر و مالامال خوابید. در این فصل باید از مصرف میوه‌ها تا حد امکان پرهیز کرد و زیاد نخورد. به انگور شیرین، سیب و انجیر و مویز اکتفا کنید. از خوردن خربزه و خیار پرهیز کنید. 🔸 شیرینی‌های طبیعی و گوشت حیواناتی که مزاج معتدل دارد (بزغاله نر/ گوسفند یکساله) مفید است ولی از گوشت گاو و زیاد کباب کردن آن پرهیز کنید. 💢 باید به بیرون راندن مواد زائد از بدن پرداخت تا در زمستان مشکل ساز نشوند. برای این منظور خوردن منضج و مسهل و #حجامت و #فصد (زیر نظر پزشک) توصیه می شود. 🔹 حمام رفتن مکرر یا طولانی مدت خوب نیست. از عطرهایی با بوی معتدل استفاده شود. 🔻 یک نکته مهم: از تزریق #واکسن_آنفلوانزا خودداری کنید. مگر برای افراد خاص با تشخیص پزشک معتمد. اگر بچه های شما زیاد سرما می‌خورند واکسن نزنید بلکه در همین مهر و آبان ماه حجامت شان کنید. 👌 نشر بدهید 👌ادامه دارد ...با ما همراه باشید 👇 🌱 سبک زندگی سالم 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 https://eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

🌸🍃 🍃 🔖خشکی مزاج #پاییز عامل بروز بیماری‌های پوستی از جمله اگزما و پسوریازیس 🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می‌شود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است. 🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد. 🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن ‌مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد. 👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن ‌مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا https://eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

سرتو بپا! 🙄🤕😪 🍁🍂🍁پاییز فصل دوهوایی است.🥵🥶 اگر هوای سرت را نداشته باشی و بی هوا درمعرض باد سرد پاییز قرارش بدهی، می‌شود آنچه نباید بشود! "نزله" همان چیزی است که گاهی بعنوان حساسیت فصلی، گاهی به اسم سرماخوردگی و گاهی با نام سینوزیت از آن یاد می‌کنی: ❇️ ریزش مواد زائد از سر 📝 برای پیشگیری از این مشکل در #پاییز: ✅ در هوای سرد از کلاه، پیشانی بند، روسری و شال مناسب استفاده کنید.🧕🧑‍🎄🧣 ✅ در خواب هم یک کلاه نخی نازک روی سرتان بگذارید.😴🥱👳 ✅ بعد از استحمام حتما سر را کاملا خشک نموده و با سر پوشیده از حمام خارج شوید.🚿🛁👳‍♀ ✅ هنگام خواب سر را نزدیک پنجره باز نگذارید و همچنین از وسایل گرمازا نیز حداقل یک متر فاصله داشته باشید.🪟🛌 💀🧠 خلاصه اینکه سر ما خانه ی مغز ماست! و برای اینکه سرما مغزمان را نیازارد، باید هوای سرمان را داشته باشیم.🧶🪢 سرتو بپا!😉 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ┏━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━┓ 🌱 سبک زندگی سالم @ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ ┗━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━┛

❌🍈دیگر خربزه نخورید 🍁تدابیر اولین ماه #پاییز..👇🏻🍁 🌸امام رضا صلوات‌الله‌علیه: ✅أيلول ۳۰ روز است(تقریبا برابر با مهرماه)؛ در این ماه هوا پاکیزه میشود، و غلبه سودا قوی میشود، و نوشیدن مسهل به صلاح است، و خوردنِ شیرینی‌جات و انواع گوشت‌های معتدل مانند بزغاله و بره ۱ ساله سودمند است؛ ⚠️ و از: خوردن گوشتِ گاو و زیاده‌روی در کباب و حمام اجتناب می‌شود؛ و از عطر‌های معتدل استفاده می‌شود؛ و از خوردن خربزه و خیارچنبر اجتناب می‌شود. 📚بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۱۵ ....•🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸•....        🌱    @ghasemirezvanqom به کانال سلامتکده رضوان  بپیوندید.👆👆

🤔 چرا در پاییز حجامت کنیم؟ دلیلش را در پوستر بخوانید! #حجامت_پاییزه #حجامت #پاییز ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮   ‌❀͜͡➜ @ghasemirezvanqom ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔰 توصیه های #فصل_پاییز (بر اساس منابع طب سنتی و رساله طبی منسوب به امام رضا علیه السلام) 🔹 در این فصل به علت تغییرات هوا، گرمای نیمروز و سردی بامداد و شامگاه، بسیار خوردن میوه ها، انسداد منافذ بدن به علت تغییرات هوا، #خلط_سودا قوت گرفته امراض سوداوی زیاد می‌شود. (به تجربه دیده‌ایم که دردهای مربوط به دیسک کمر و سیاتیک و سایر امراض سوداوی در ابتدای پاییز شدت می‌یابد) 🔸 از مصرف سردی ها را پرهیز شود. آب سرد نخورید و با آب سرد بدن را نشویید. در این فصل نباید در جایی خوابید که بدن احساس سرما کند. از گرمای نیمروزی و سرمای بامدادان باید پرهیز کنید. (همه ساله شاهدیم که در ابتدای #پاییز با موجی از سرماخوردگی مواجهیم که به دلیل عدم رعایت این نکات می‌باشد خصوصا که هوا خنک می‌شود ولی متاسفانه کولرها را همچنان روشن می‌گذارید) 🔹 از پرخوری بپرهیزید. نباید با شکم سیر و مالامال خوابید. در این فصل باید از مصرف میوه‌ها تا حد امکان پرهیز کرد و زیاد نخورد. به انگور شیرین، سیب و انجیر و مویز اکتفا کنید. از خوردن خربزه و خیار پرهیز کنید. 🔸 شیرینی‌های طبیعی و گوشت حیواناتی که مزاج معتدل دارد (بزغاله نر/ گوسفند یکساله) مفید است ولی از گوشت گاو و زیاد کباب کردن آن پرهیز کنید. 💢 باید به بیرون راندن مواد زائد از بدن پرداخت تا در زمستان مشکل ساز نشوند. برای این منظور خوردن منضج و مسهل و #حجامت و #فصد (زیر نظر پزشک) توصیه می شود. 🔹 حمام رفتن مکرر یا طولانی مدت خوب نیست. از عطرهایی با بوی معتدل استفاده شود. 🔻 یک نکته مهم: از تزریق #واکسن_آنفلوانزا خودداری کنید. مگر برای افراد خاص با تشخیص پزشک معتمد. اگر بچه های شما زیاد سرما می‌خورند واکسن نزنید بلکه در همین مهر و آبان ماه حجامت شان کنید. #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄  «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ┅❀«همیشه سلامت ، با ما »❀┅ ╔═🍃══════════╗ ‌🆔️ @ghasemirezvanqom ╚══════════🍃═╝

❓ توصیه‌های مهم تغذیه‌ای و مراقبتی برای این فصل ⚠️ مواردی که باید از آن‌ها پرهیز کنید: ۱. غذاهای سرخ‌کردنی و چرب ۲. میوه‌های تابستانی مانند هندوانه، انگور، خربزه و میوه‌های پرزدار مانند هلو و شلیل ۳. غذاهای مانده، فریزری و کنسروی ۴. مصرف زیاد لبنیات مانند شیر و ماست ۵. نوشیدنی‌های بسیار سرد یا یخ‌دار ۶. مصرف ادویه‌های تند و تیز ۷. شیرینی‌های مصنوعی و قنادی ۸. استفاده مداوم از کولر در شب ۹. عطرها و ادکلن‌های شیمیایی ۱۰. مصرف زیاد آب همراه غذا #پاییز ✅به کانال سلامتکده رضوان بپیوندید 👇 🌱‌ @ghasemirezvanqom 🍂●•۰▬▬▬▬▬▬