#علمی #پزشکی #سلامتی 🔆 فوایدمصرف آب ولرم قبل از صبحانه: 👈🏻 مبارزه با کبدچرب 👈🏻 پیشگیری از پوسیدگی دندان 👈🏻 تضمین سلامت قلب 👈🏻 افزایش سوخت سازبدن 👈🏻 بهبود چربی سوزی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

موی صاف و بلند #روتین_پوستی #مو #سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

┏╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍ ┃𔗨برای‌تقویت‌حافظه‌وپیشگیری‌ازآلزایمر ┃𔗨🌰مدیتیشن‌کنید ┃𔗨🐿زیادکتاب‌بخوانید ┃𔗨🌰چای‌سنتی،چای‌سبزوقهوه‌بخورید ┃𔗨🐿یک‌ساعت‌قبل‌ازخواب‌تلویزیون‌نبینید ┃𔗨🌰باز‌های‌فکری‌انجام‌دهید ┃𔗨🐿شعرحفظ‌کنید ┃𔗨🌰آب‌بنوشید ┗╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍ #سلامتی #ایده #جالب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• ❤ادمین زینب❤ https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

اگه سردرد داشتی اما مُسکن نداشتی: ┇🍋┇لیمو‌تازه‌با‌نمک‌بخور ┇☕️┇قهوه‌ی‌غلیظ‌بخور ┇❤️‍🔥┇سشوار‌گرم‌بکش ┇🔦┇نورمحیط‌رو‌کم‌کن ┇🫖┇دمنوش‌آویشن‌بخور ┇💊┇قرص‌منیزم‌بخور ┇💆🏻‍♀┇شقیقه‌ها‌و‌گردن‌رو‌ماساژ‌بده #ایده #جالب #سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• ❤ادمین زینب❤ https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

کدام افراد بیشتر مریض می‌شوند !؟🧐 ▫️افراد استرسی ▫️افراد عصبی ▫️افراد پرخور ▫️افراد کم‌تحرک ▫️افرادی که صبحانه نمی‌خورند #دانستنی #سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

⁩اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید: 🔹یبوست 🔹لاغر نشدن 🔹کاهش تمرکز 🔹اضافه وزن احتباس آب 🔹کاهش شدید انرژی بدن 🔹افزایش خطر سکته مغزی 🔹تحریک پذیری و عصبانی #سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• ❤ادمین زینب❤ https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

وقتی شخص ناگهانی می ترسد خون درقلب لخته شده و در درازمدت دربدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی می‌شود! پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم‌. #علمی #سلامتی #زندگی_خوب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

📚 اگرهنگام درس خواندن ومطالعه، احساس خستگی فکری کردید کافیست یک مشت کنجد بو داده بخورید تا خستگیتان برطرف شود . #دانستنی #علمی #سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️ •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

✅ گوجه فرنگی و لاغری 🍅 💠 اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید، گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. 💠 می توانید آن را خام مصرف کنید یا در غذاها و سالادها آن را اضافه کنید. #دانستنی #سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️ •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

🔴 صبح ناشتا آب پرتقال ننوشید ! ❌ ⚜ بهتر است آب پرتقال را ۱ ساعت بعد از صبحانه بخورید، 🍊 ⚜ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین‌های غذا می‌شود #سلامتی #علمی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️ •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

🔻📸6 قانون سلامتی: نمک کمتر، سرکه بیشتر غذای کمتر، جویدن بیشتر نگرانی کمتر، خواب بیشتر عصبانیت کمتر، خنده بیشتر گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر #سلامتی #زندگی_خوب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️ •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• 👑ادمین سمانه👑 https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6

وقتی بدنت کلسیم کم داره🦷 شبها پاهات گز گز میکنن تو خواب یهو عضلت میگیره دندونات سریع خراب میشن شبها خوابت نمیبره تو روز همش خوابی قاعدگی های نامنظم توی روز کمبود انرژی داری همش خسته ای #برنامه_غذایی #سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •ᴳʰᵃᵃᵗⁱ ᵖᵃᵃᵗⁱᵃقاطی پاتیا• ❤ادمین زینب❤ https://eitaa.com/joinchat/337903718C245a82cef6