5.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مرغ_رژیمی
۴تا۶ ران مرغ (استخوان + پوست)
فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد
5-6 عدد فلفل قرمز
1 عدد ساقه پیاز سبز
1 قاشق چایخوری سس سویا
شکر قهوه ای 2 قاشق چایخوری
8-10 حبه سیر
1 قاشق چایخوری پاپریکا
1 قاشق چایخوری پیازچه خشک
1 قاشق چایخوری جعفری خشک
روغن آووکادو 3 قاشق غذاخوری
1 آبلیمو
1/2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر
نمک و فلفل
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
6.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینم یه مرغ رژیمی و خوشمزه ک مطمعنم عاشقش میشی حتما امتحان کن🤩
عناصر
• 10 عدد ران مرغ
• 4 سیب زمینی
• 1 فلفل قرمز
برای سس؛
• روغن زیتون
• آب لیمو
• نمک
• فلفل
• رزماری
• زنجبیل
• فلفل قرمز
• ادویه کاری
تمام مواد لازم را برای سس مخلوط کنید.
ران مرغ ، سیب زمینی و فلفل قرمز را به صورت کلیپ فرم دهید. و سس زده
40 دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد / 350 درجه فارنهایت
#مرغ
#مرغ_رژیمی
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾