#دلخوری وقتی ازش دلخوری👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 دعوا کن ، ولی با کاغذت ، اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد هر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی ، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را. آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن. آنوقت خودت قضاوت کن. حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی. دلی را هم نشکانده ای و وجدانت را هم نیازرده ای... خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی. گاهی میتوان از کوره خشم پخته تر بیرون آمد👌👌👌👌 @gholch🌹

#دلخوری مجادله ممنوع❌ ✋️ مجادله ممنوع حتی اگر حق با شما باشد✋️ 📝 بدلیل اینکه 😡 در هنگام عصبانیت و خشم، موضوعی حل نمی شود 😁 حریم بین شما شکسته می شود 👧فرزندان آسیب می بینند👶 🔥آتش کنیه و انتقام شعله ور می شود🔥 🦂عیبهای شما آشکار می شود 🦂 💞 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید و هیچ اقدام عجولانه ای نکنید @gholch🌹

🌹 #دلخوری صبور باشیم! اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم، بهتر است باحوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم... @gholch🌹

#دلخوری #همسرداری ✳️ هرگزاینگونه فکر نکنید که یک زندگی زناشویی همیشه بایدبا آرمش همراه باشد وتناقضی پیش نیاید هیچ یک ازشما زن وشوهر، کمال مطلق نیستید.هرکسی هم که میگه ما مشکلی نداریم باور نکنید👌✌️ @gholch🌹🏴

#روانشناسی 🌱 ‌•وقتی #ناراحته، عصبانیه هیچوقت چنین حرف‌هایی نزن: #بیخودی عصبانی هستی، الکی خودتو ناراحت نکن، #دلخوری نداره که.. زیر سؤال بردن و #بی‌ارزش دونستن احساساتش، بسیار بیشتر به رنجش و #خشمش دامن میزنه و وضعیت رو بحرانی می‌کنه؛ در عوض، وجود احساساتش رو تأیید کن تا بتونی نشون بدی که #درکش می‌کنی و متوجه حالش هستی و همین، #آرومش میکنه. تأیید وجود #احساساتش، به معنی تأیید برحق بودن نگرشش نیست! حتی اگه فکر میکنی اشتباه میکنه و حق با او نیست، بگو میدونم خیلی عصبانی هستی، می‌فهمم چقدر دلخوری و... این‌ها #تأیید وجود احساساتشه و اصلا این معنی رو نداره که "#حق داری عصبانی یا ناراحت باشی. #منطقی‌ترین بحث و استدلال‌ها در زمانی که وجودش مملو از هیجانات ناخوشاینده، به هیچ نتیجه‌ی #مثبتی ختم نمیشه؛ اما بعد از اینکه کمک کردی #آرامشش رو به دست بیاره، میتونی به مؤثر بودن یه گفتگوی نرم و شامل دلایل منطقی، #امیدوار باشی‌. https://eitaa.com/gholch #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.