1lk6c6sa.jpeg
حجم:
326.1K
#حوصلم_سررفته،چیکار کنم؟
پارت سوم:
### ۳. اگر میخواهید کمی "خودشناسی" کنید (Reflective Mode):
* سوالات فلسفی از خودتان: سعی کنید به سوالاتی پاسخ دهید که معمولاً وقت ندارید فکر کنید. مثلاً: «اگر همین الان تمام پولهای دنیا را داشتم، روزهای آیندهام را چگونه میگذراندم؟» یا «بزرگترین ترس من چیست و چرا؟»
* مرور خاطرات: آلبوم عکسهای قدیمی (کاغذی یا دیجیتالی) را باز کنید. مرور خاطرات نه تنها زمان را پر میکند، بلکه باعث میشود لحظهای از زندگیتان را با آرامش مرور کنید.
1kvnc8vs.jpeg
حجم:
185K
#حوصلم_سررفته،چیکار کنم؟
پارت چهارم:
### ۴. اگر میخواهید کلاً "هیچ کاری" نکنید (Deep Chill):
* تکنیک مدیتیشن: فقط ۱۰ دقیقه بنشینید، چشمها را ببندید و فقط به صدای نفسهای خودتان گوش دهید. این کار برای مغزی که از اطلاعات زیاد خسته شده، معجزه میکند.
* گوش دادن به موسیقیهای اتمسفریک: موسیقیهای "Lo-fi" یا صداهای طبیعت (باران، موج دریا) را بگذارید و فقط به سقف یا پنجره خیره شوید.
IMG_۲۰۲۶۰۷۱۵_۲۱۵۱۱۳.jpg
حجم:
209.3K
درودد،بیاین سکرت سخنی درخواستی دارید بگید:💝
اگر ایگ کنید؟ثوثک شید😭🤏🏿
https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_9irnqgp&btn=୨୧
-ببین به دفتر دارم نمیدونم باهاش چیکار کنم،ژورنال و برنامه نویسی هم نیخوام کنم...
____________________________
-اوکی خوشگلم ایده براش میذارم💁🏻♀️🎀
@giirll
IMG_20260715_191147_468.jpg
حجم:
43.1K
#درخواستی
#دفتر_دارم،نمیدونم باهاش چیکار کنم؟
پارت اول:
### ۱. دفتر "ایدههای بیربط و دیوانهوار" (The Brain Dump/Idea Graveyard)
این دفتر را برای نوشتن چیزهایی نگه دار که هیچ کاربرد منطقی ندارند.
* لیست چیزهای عجیب: مثلاً "۱۰ وسیلهای که اگر اختراع میشدند زندگیام راحتتر میشد (مثلاً یک دستگاه که جورابهای گمشده را پیدا کند)".
* داستانهای یکخطی: یک خط بنویس، مثلاً: «او در آن اتاق، سایهای دید که به او لبخند زد.» و تمام! فردا یک خط دیگر اضافه کن. لازم نیست داستان کامل شود، فقط برای بازی با کلمات است.
* لیست "اگر...": «اگر میتوانستم پرواز کنم، اولین جایی که میرفتم...»، «اگر امروز آخرین روز دنیا بود، آخرین غذایی که میخوردم...».
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای پرتی گرل گپ زدیم❕❀
︶۪⏝ ͝ ࣪ ۪ 𖹭 ͝ ࣪⏝۪︶۠
به چند عدد گرل ترند نیاز داریم تا خسته نشیم💓❀
برای ورود به گپمون روی 𓍼 . ࣪ ׅ کلیک کنید🕯❀
چنلمون :: 💭
❀ eitaa.ir/PicturesqueGirl