𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#روتین_قبل_مدرسه
𔘓 حموم برو
𔘓 کیفتو مرتب کن
𔘓 روتینت رو انجام بده
𔘓 بخواب
𔘓 صورتتو بشور
𔘓 لباستو بپوش
𔘓 روتینت رو انجام بده
𔘓 موهاتو اماده کن
𔘓 صبحونه بخور
𔘓 برو مدرسه
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#روتین_صبح_مدرسه
𔘓 اول صورتتو بشور
𔘓 مرطوب کننده و ابرسان بزن
𔘓 ژل ابرو بزن
𔘓 بالم لب بزن
𔘓 برای دستات
𔘓 ناخوناتو کوتاه کن
𔘓 برق ناخون بزن
𔘓 سرم مخصوص دست بزن
𔘓 وسایلی که توی مدرسه لازمه
𔘓 بالم لب
𔘓 دستمال
𔘓 یک دفتر اضافه
𔘓 مداد
𔘓 عطر
𔘓 یک خوراکی کوچیک
𔘓 پوشه
𔘓 دستمال مرطوب
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#غذا_های_رژیمی
𔘓 سالاد مرغ : مرغ ابپز کاهو خیار گوجه آب لیمو
𔘓 مرغ و سبزیجات تابه ای : مرغ ریش ریش شده قارچ سیب زمینی ابپز نمک فلفل
𔘓 مرغ سبزیجاتی : مرغ سبزی که دوست داری نمک فلفل ماست یونانی
𔘓 سالاد خیار : خیار رو ریز کنید پنیر خیلی کم نمک
𔘓 سالاد ذرت: ذرت خیار کاهو یا کلم آبلیمو یکم ماست یونانی نمک
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#چیکار_کنیم_جوش_نزنیم
𔘓 با میکاب نخوابید
𔘓با براش کثیف میکاب نکنید
𔘓 با دست کثیف به صورتتو دست نزنید
𔘓 صورتتون رو همیشه تمیز نگهدارید و بشورید
𔘓 ماسک آبرسان بزنید
𔘓 مرطوب کننده حتما بزنید
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
هدایت شده از فور فقط 1بیشتر از یکی عزل 𝑺𝒊𝒎𝒃𝒐𝒍𝒔 ـ︩︪٭
328.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ببین میتونی مخمو بزنی؟؟؟
https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_nbx8od0&btn=گیلی