984.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺چهار مرحله برای رسیدن
به #آرامش_ذهن ...!
گام اول: دست از قضاوت خود
و ديگران برداریم،
سروصداهای ذهن كم می‌شود.
گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود
را تغيير بدهیم.
مديريت كردن زياد و برنامه ريزی
افراطی نداشته باشیم.
گام سوم: دست از شرح‌حال دادن
نسبت به كارها و وقايع گذشته
تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.
گام چهارم: برای خودمان حريم داشته
باشیم و به حيات خلوت ديگران
سرک نکشیم !
مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇
#گوهرفاطمی
@goharfatemii