🩺#طبیبانه چگونه مي توان سردردهای ميگرني را کم کرد؟ روغن اسطوخودوس را به مدت 15 دقیقه استشمام کنید یا روی شقیقه های خود بمالید. مطالعات نشان می دهد که به سرعت درد کاهش خواهد یافت. @goharfatemii

💊#طبیبانه چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟ ◽️به ویژه در فصل سرماخوردگی، ممکن است که ابتدا گرفتار یک ویروس سرماخوردگی شوید و بدن شما با آن ویروس مقابله کند، اما دوباره در معرض ویروس جدیدی قرار بگیرید و درگیر سرماخوردگی جدیدی شوید که با سرماخوردگی قبلی تان که علائم آن هنوز به طور کامل برطرف نشده همزمان شود، در نتیجه اینطور به نظر می رسد که سرماخوردگی شما طولانی شده است. ◽️حقیقت آن است که صدها ویروس وجود دارد که می توانند باعث سرماخوردگی شوند، به همین خاطر است که معمولا بیشتر از یک بار در سال به این بیماری مبتلا می شویم. این مسأله بیشتر برای کودکان به وجود می آید. @goharfatemii

🩺#طبیبانه 🍏چای پوست سیب ☕️با عســـــــل بهترین نوشـــــــیدنی ☕️آرامبخش برای اعصاب می باشد. ☕️دم ڪــــردن پوست سیب درختی ☕️و نوشـــیدن آن با عســــل بهترین ☕️دارو بـرای تسڪــــین اعصــــــاب ☕️متشــــنج و خصــــــوصاً همچنین ☕️بــــرای پــــوست مفــــید اســــت. @goharfatemii

🩺 #طبـیبـــــانــــه برای درمان درد های عضلانی چیکار کنیم؟ اگر کمر درد ، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هروقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه « هل » درسته قرار دهید ! هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست جالب بدونید هل ضد سرفه است ، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه #گوهرفاطمی @goharfatemii

💊#طبیبــــانــــه 🍏 با دمنوش سیاه‌دانه، سیستم ایمنی بدنتان را در مقابل سرماخوردگی مقاوم کنید 👌 🌀 یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. 🌀 در صورت تمایل میتوانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید باخوردن این دمنوش سیستم ایمنی بدن شما تقویت میشود👌 #گوهرفاطمی @goharfatemii

🩺💊#طبیبانه چه کار کنیم سرما نخوریم؟ ◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد. ◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد. + در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود. مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 #گوهرفاطمی @goharfatemii