#پیام_تندرستی توت سفید و خاصیت آن 🔰 توت ؛ خوشمزه و پر خاصیت ☘️ توت سفید و شیرین، گرم و تر است. ☘️ توت، سریع هضم شده و میوه ای بسیار مناسب برای کودکان است. ☘️ خون صالح تولید کرده و در رفع کم خونی موثر است. ☘️ چاق کننده خوبی برای کودکان لاغر و نحیف است. ☘️ مقـوی چربی اطراف کلیه و ادرار آور است. ☘️ باعث افزایش رطوبت مغز شده و در بهبود خواب کودکان موثر است. ☘️ ملین طبع و مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست کودکان است. ☘️ بهتر است در حالت ناشتا و با معده خالی و یا بعد از غذا خورده نشود. @goharfatemii

#پیام_تندرستی 🍋شربت لیمو نعنا🍃 شربت خوش بو کننده عروق و رفع بوی بد عرق 🧑🏻‍🍳مواد لازم👇 نعنا یک‌کیلو آب لیمو نصف پیمانه شکر دو پیمانه گلاب نصف لیوان 4لیوان آب 🧑🏻‍🍳طرز تهیه آب و شکر را روی حرارت قرار دهید تا قوام پیدا کند نعنا را از ساقه جدا کنید به آب و شکر غلیظ اضافه کنید تا 10 دقیقه بجوشد سپس زیر گاز را خاموش کنید بعد از آن نصف پیمانه لیمو و نصف پیمانه گلاب را اضافه کنید دقت داشته باشید نباید حرارت ببیند و سه ، چهار ساعت در این وضعیت بماند سپس صاف کرده. و به عنوان شربت نوش جان کنید 🍋‍🟩🍹 خواص شربت لیمو نعنا ✓ بهبود گوارش ✓ پاکسازی کبد ✓ شادی آور و مسرت بخش ✓ خوشبو کننده عرق ✓ برای غلظت خون مناسب ✓ و ضد خشکی بدن @goharfatemii

#پیام_تندرستی 🔴برای مدرسه فرزندانمان چه نوع تغذیه ای تهیه کنیم؟ ‌ ‌🍁با شروع شدن سرما، سردی و خشکی در بدن امکان سرماخوردگی و شیوع بیماری ها 😷به شدت افزایش پیدا می کند. برای همین سعی کنید متناسب با فصل از میوه ها و غذاها استفاده کنید. . ‌ 🍇انگور طبع گرمی دارد و بسیار به عنوان تغذیه برای مدرسه و میان وعده کودکان و نوجوانان عالی است و میتوانید آب انگور طبیعی را داخل فلاسک های کوچک بریزید و تا دانش آموز در مدرسه استفاده کنند . ‌‌ 💟 چند برش میـوه (گلابی🍐، سیب 🍎، انگور🍇)، ساقه کرفس، هویج، بادام، فندق و مویز به عنوان لقمه مادرانه برای بچه ها تهیه کنید که در زنگ تفریح میل کنند. ‌ 🚫توصیه می کنم به هیچ عنوان از کیک، کلوچه و آبمیوه های صنعتی استفاده نکنند از شب قبل برنامه ریزی کنید. @goharfatemii

#پیام_تندرستی خواص شگفت انگیز زرد چوبه اگر شب‌ها قبل از خواب شیر و زردچوبه بخورید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ شیر طلایی لقبی است که به ترکیب «نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه + یک فنجان شیر» یا شیر زردچوبه می‌دهند. وقتی در خواب آرام هستید، این نوشیدنی می‌تواند شگفتی‌هایی در بدنتان ایجاد کند: _شیر زردچوبه کبد شما را سم‌زدایی می‌کند زردچوبه در بدن شما مانند یک پاک‌کننده عمل کرده و از انباشت اسید چرب در کبد پیشگیری می‌کند. _شیر زردچوبه التهاب بدن شما را کم می‌کند _با نوشیدن شیر زردچوبه، تقویت آنتی‌بیوتیک دریافت می‌کنید. زردچوبه خواص آنتی‌بیوتیکی دارد که می‌تواند با باکتری، ویروس و قارچ مبارزه کند و یک دوست عالی برای درمان سرماخوردگی و گلودرد به شمار می‌رود. _شیر زردچوبه بدن شما را برای مبارزه با سرطان مجهز می‌کند _شیر زردچوبه چربی‌های اضافی بدن شما را از بین می‌برد. زردچوبه به بدن کمک می‌کند تا چربی را سریع‌تر هضم و از بدن خارج کند. _شیر زردچوبه قلب و مغز و استخوان شما را سالم و قوی نگه می‌دارد. زردچوبه می‌تواند تا ۵۰ درصد از ریزش یا از دست دادن استخوان در بدن جلوگیری کند. @goharfatemii

#پیام_تندرستی 🌱انواع صبحانه های مقوی از نظر طب سنتی 👌 خامه یا سرشیر گاوی محلی، دو تا سه قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری 👌 حلوا ارده + روغن حیوانی + شیره انگور 👌 املت با روغن حیوانی و فلفل سیاه و زرد چوبه 👌 حلیم بوقلمون یا گوسفند 👌 ارده، دو تا سه قاشق غذا خوری + روغن زرد یا کره محلی گاو، یک قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری 👌 خاگینه 👌 نیمرو با تخم مرغ محلی + روغن حیوانی 👌 عدسی با گلپر 👌 تخم مرغ عسلی، یک عدد همراه با یک قاشق غذا خوری کره محلی گاو یا روغن زرد @goharfatemii

#پیام_تندرستی ✨پیامبر صلی الله علیه و آله: پنج چیز از سنت پیغمبران است: حیا بردباری حجامت کردن مسواک زدن عطر زدن 📚نهج الفصاحه، ص۴۶۲، ح ۱۴۶۳ 📚کافی(ط_اسلامیه)، ج۶، ص۳۵۰، ح۴ . @goharfatemii

#پیام_تندرستی🍎 💭هفت سبز رو بخورید! 👈🏽فلفل دلمه؛ تقویت حافظه 👈🏽کرفس؛ تقویت اعصاب 👈🏽زیتون؛ دوستدار قلب 👈🏽کلم بروکلی؛ دشمن پوکی استخوان 👈🏽خیار؛ زیبایی پوست مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 #گوهرفاطمی @goharfatemii