قابل توجه عزیزان، گروه سنی بالای ۴۰ سال. *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باش

💢 جزئیات نحوه مصاحبه پذیرفته‌شدگان آزمون استخدام آموزش و پرورش دبیر هیئت مرکزی گزینش وزارت آموزش و پرورش: 🔹 پس از برگزاری آزمون استخدامی جذب آموزگاران ابتدایی در ۸ اردیبهشت، حدود ۸۰ هزار نفر جهت گزینش همزمان با مصاحبه تخصصی معرفی می‌شوند که در این صورت گزینش حداقل ۴ ماه زمان نیاز دارد. 🔹 ظاهراً مجوز برگزاری آزمون دبیری اخذ شده است و احتمالاً وزارت آموزش و پرورش قصد دارد تابستان امسال این آزمون را برگزار کند. 🔹 سازمان سنجش، نیمه‌متمرکز شدن رشته‌های دانشگاه فرهنگیان را نپذیرفته است بنابراین گزینش داوطلبان ورود به دانشگاه فرهنگیان نیز در شهریور انجام می‌شود و اگر سه برابر ظرفیت به گزینش معرفی شوند باید ۹۰ هزار نفر را بررسی کنیم.

‼️فرا رسیدن وقت اذان، در حین غسل واجب 🔷سؤال : اگر فرد جنب نزدیک اذان صبح از خواب بیدار شده و اقدام به غسل نماید، اما قبل از اتمام غسل اذان گفته شود، روزه ی او چه حکمی‌ پیدا می‌‌نماید؟ ✅جواب : اگر با علم یا گمان به این که وقت برای غسل دارد، شروع به غسل کرده، کفایت می‌‌کند، و روزه‌اش صحیح است، مگر این که روزه ی قضا بگیرد، که در این صورت اگر قبل از طلوع فجرغسلش تمام نشود، روزه ی او صحیح نیست. 📕منبع: رساله آموزشی امام خامنه‌ای احکام احکام شیرین

‼️جنابت در حال خواب و احکام بانوان 🔷اگر روزه‌دار در روز ماه رمضان و سایر ایام که روزه است در حال خواب جنب شد، پس از بیدار شدن واجب نیست فوراً غسل کند. 🔷 زنی که عادت ماهانه پاک شده و باید غسل کند و همچنین زنی که از نفاس (خونریزی زایمان) پاک شده و غسل بر او واجب است، اگر غسل را تا اذان صبح روز ماه رمضان تأخیر اندازد روزه‌اش باطل است. 🔷زن اگر در حال روزه دچار عادت ماهیانه و یا زایمان شد، روزه‌‌ی او باطل می‌شود. 📕منبع: leader.ir احکام احکام شیرین

صعود میرزازاده به رده اول سنگین‌ وزن کشتی فرنگی در پی قهرمانی آسیا/ جایگاه خوب دادمرز و علیزاده در پایان مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی آسیا، امین میرزازاده رنک اول سنگین‌ وزن کشتی فرنگی جهان را از آن خود کرد. علاوه بر میرزازاده، ناصر علیزاده هم با قهرمانی آسیا به رنک دو وزن 87 کیلوگرم رسید و پویا دادمرز هم با این طلا جایگاه خود را بهبود بخشیده و در رنک چهار 55 کیلوگرم قرار گرفت.

💠 وصف دنیا عن مولاناالإمامِ أمیر المؤمنین عليه الصلاة و السلام في وَصفِ الدُّنيا: 🍀... هِيَ دارُ عُقوبَةٍ وزَوالٍ ، وفَناءٍ وبَلاءٍ ، نُورُها ظُلمَةٌ ، 🍀وعَيشُها كَدِرٌ ، وغَنِيُّها فَقيرٌ ، وصَحيحُها سَقيمٌ ، وعَزيزُها ذَليلٌ ، 🍀فَكُلُّ مُنعَمٍ بِرَغدِها شَقِيٌّ ، وكُلُّ مَغرورٍ بِزينَتِها مَفتونٌ... 🍀دنيا ، سراى كيفر و زوال، و نابودى و بلاست. 🍀روشنايى آن ، تاريكى است و عيش آن ، مكدّر . 🍀توانگرش نادار، تن درستش ناخوش و عزيزش خوار. 🍀هر برخوردار از نعمت هاى آن ، شوربخت است 🍀و هر سرمست از زر و زيورهاى آن ، فريفته. 🍀آن گاه كه پرده كنار برود ، پشيمانى بالا مى گيرد... 📚مطالب السؤول : ص ۵۲؛ بحار الأنوار : ج۷۸ ص ۲۲ ح۸۴

✅متهم گریخت و هاشم آقا ، یک کار فرهنگی خوب!!! ⭕️بدون شک افراد زیادی با سریال متهم گریخت با نقش آفرینی مرحوم سیروس گرجستانی خاطره دارند. این سریال در این شبها از شبکه‌ی آی فیلم مهمان نگاه مردم است! ⭕️سریال متهم گریخت با پس زمینه‌‌ی طنز ، در اواسط دهه‌ی ۸۰ به یک معضل بزرگ فرهنگی - اجتماعی میپرداخت و آن معضل ، مهاجرت شهرستانی ها به تهران برای کسب درآمد بیشتر و ایجاد زندگی بهتر بود! ⭕️الحق و الانصاف این سریال زیبا به خوبی از پس رسالت خود برآمد و مشکلات فراوان مهاجرت به کلانشهر تهران را به بهترین شکل ممکن ، به مخاطب منتقل کرد و میتوان به آن لقب کار فرهنگی خوب داد! ⭕️اما در این شبها سریال متهم گریخت مرا به فکر فرو میبرد و هر چه فکر میکنم هیچ فیلم و سریال شاخص و ماندگاری که به معضل بد حجابی و بی حجابی پرداخته باشد ، به ذهنم خطور نمیکند! ⁉️به راستی تا به امروز کارنامه‌ی «صدا و سیما» و «وزارت ارشاد» در راستای تقویت فرهنگ #حجاب چه بود است؟ #مطالبه_گری

📸 واکنش جالب عطاالله مهاجرانی به سفر رضا پهلوی به اسراییل 🔹و اما! پدر گاگول شماهم در راه اسرائيل بود. اسحاق رابين و شيمون پرز در سفر محرمانه به ايران، با باباى خجسته شما قرارداد فروش كلاهك اتمى امضاء كردند و ١/٢ ميليارد دلار نفت گرفتند خوردند و بابات را سر كار گذاشتند. 🔹‏حالا تو در شرايطى كه دولت نتانياهو بحران زده است و جهان دگر شده است؛ و جهان اسلام با فلسطينى‌ها متعاطف است و روابط منطقه‌اى ايران با عربستان و ديگر كشورها بازسازى شده است و … در بدترين زمان ممكن در راه اسرائيل هستى! 🔹‏يك آدم عاقل نبود كه بگويد: شازده الان وقت سفر نيست، يا محرمانه برو! خاطرات علم رو بخون! سر بابات كلاه گذاشتن و خنديدند! بابات فهميد! 🔹بلاهت ديگر شازده، انتخاب زمان سفر بعد از حضور فراگير ملت ايران و ملت‌هاى مسلمان منطقه در روز قدس است. ملت ايران در روز قدس پيام خود را فرستاده اند، شازده حامل پيام چه كسانى است. مى‌بايست به نصيحت استيون ساخر در برنامه هارد تاك BBC World گوش مى كرد و با سياست براى هميشه خداحافظى!

🔴روایتی از یک خبرI دست رد جهان به سینه دلار 🔹با افزایش دایره وسیع کشورهای حامی دلارزدایی از سطح مبادلات بین‌المللی، سازمان‌های اقتصادی مختلف از جمله بریکس ساز و کارهایی را دنبال می‌کنند تا نه تنها به سلطه دلار پایان دهند بلکه یک ارز ذخیره اولیه را جایگزین کنند. 🔹پژوهشگر اندیشکده راستگرای «بنیاد هریتج» روز شنبه در گفت و گو با شبکه خبری فاکس نیوز با اشاره به «مخاطرات» رقیب ارزی احتمالی گروه اقتصادی بریکس (چین، روسیه، هند، برزیل و آفریقای جنوبی) در برابر دلار تاکید کرد که در صورت عملی شدن چنین طرحی، سلطه بیش از ۸۰ ساله دلار از بین رفته، تورم افزایش یافته و بانک‌ها زیان می‌کنند و همچنین قدرت ملی و تاثیرگذاری آمریکا به نحو بی سابقه‌ای کاهش خواهد یافت.

🎥تصاویر دیدنی از رژه هوایی جنگنده‌های نیروی هوایی ارتش به رهبری جنگنده بومی کوثر

🔴خبرنگار صهیونیست در واکنش به دعوت از رضا پهلوی به سرزمین‌های اشغالی توسط مقامات این رژیم: یک حماقت دیگر از اسرائیل 🔹یوسی ملمان:غیر محبوب‌ترین مرد ایران، حتی در میان اپوزیسیون نظام ایران، به مراسم روز هولوکاست با حضور بنیامین نتانیاهو و اسحاق هرتزوگ دعوت شده است.رضا پهلوی که ۴۴ سال در لس آنجلس زندگی می‌کند، خیال می‌کند که روزی برای سلطنت به ایران برمی‌گردد. 🔹پدرش، محمد رضا پهلوی با اسرائیل همکاری می‌کرد، اما حتی اگر نظام فعلی ایران سقوط کند، رضا پهلوی رهبر ایران نخواهد بود.او توسط وزیر اطلاعات، جیلا گملیل به اسرائیل دعوت شده است. این اقدام اساسا انگشت در چشم ایران کردن است.

🎥 امروز| رهبر انقلاب در دیدار فرماندهان و مسئولان ارشد نیروهای مسلح: ⭕️ اگر عقلایی عمل شود، به شکست کشاندن محاسبات دشمن امکان پذیر است.

🎥 واکنش استاد پناهیان به فیلم #برادران_لیلا!

🎙تحدیر (تندخوانی) 🔰 #جزء_۲۶ 🔰توسط استاد #معتز_آقایی

🎥 متلکی که به آقای قرائتی گفتند و جواب جالب ایشون...

🎙 مناجات ویژه شبهای ماه رمضان 🔰 #سید_رضا_نریمانی

🚨 نتیجه طرح فراجا در خصوص بی‌حجابی‌های طراحی شده 👈 #پیام‌های_مردمی

🎥مناجات ویژه ماه مبارک رمضان 🎼یه جوری شرمندم ازت که چیزی برا گفتن ندارم ... 🔰#حاج‌_مهدی_رسولی

🎥 ابتکار جالب در مراسم جشن تکلیف امسال آستان قدس حسینی، در شب ولادت امام حسن علیه‌السلام جشن زیبای مراسم چادرگذاری را برگزار کرد.

🎥 درگیری لفظی شدید کارشناسان صهیونیست در پخش زنده...

🎥 شرح دعای روز بیست و ششم ماه مبارک رمضان 💠 اللهُمَّ اجْعَل سَعْیی فیهِ مَشْکوراً وَ ذَنْبی فیهِ مَغْفوراً وَ عَملی فیهِ مَقْبولاً وَ عَیْبی فیهِ مَسْتوراً یا أسْمَعَ السّامعین. 💠 خدایا، کوششم را در این ماه مورد سپاس و گناهم را آمرزیده و عملم را پذیرفته و عیبم را پوشیده قرار ده، ای شنواترین شنوایان. 🔰#آیت_الله_مجتهدی

🎥 برنامه یهود و صهیونیست برای زنان ایرانی 🔰 #استاد_عالی

🎥 اروپا چجوریه؟! ⭕️ در اروپا مردم خیلی ساده زندگی می‌کنند؛ من ۲۳ ساله سوئد زندگی می‌کنم؛ تابحال یخچال سایدبای‌ساید در خانه هیچ سوئدی ندیدم‼️

🚨 ارسال ۳۵۰۰ پیامک کشف حجاب به واحدهای صنفی/ ۱۵۵ رستوران و باغ‌تالار پلمب شد 🔹سخنگوی فراجا: از دیروز چندصدمورد کشف حجاب در خودرو توسط ناظرین پلیس ثبت و از طریق پیامک به اطلاع صاحبان خودرو رسیده که بالغ بر۸۴ درصد تمکین و صرفا پیامک دوم برای تعداد انگشت‌شماری که رعایت نکرده‌اند مبنی بر توقیف سیستمی خودرو ارسال و در صورت تکرار برای بار‌سوم خودروی آنان متوقف و راهیِ پارکینگ می‌شود‌. 🔹۳۵۰۰ پیامک در راستای نظارت بر پوشش متصدیان به واحدهای صنفی ارسال شده که ۵۳۲ تعهد الکترونیکی اخذ شد. ۱۳۷ مغازه و فروشگاه و ۱۸ رستوران و باغ‌تالار به‌علت عدم توجه به تذکرات قبلی، پلمب و پرونده قضائی تشکیل شد. 🔹در حوزه معابر و اماکن عمومی نیز تعداد قلیلی از هنجارگریزان به مراجع قضائی ارجاع شدند.

هادی چوپان حریفانش را تهدید کرد هادی چوپان قهرمان مستر المپیا تصویر عجیبی را در اینستاگرامش منتشر کرده و برای حریفانش خط و نشان کشید. قهرمان مستر المپیا با استفاده از تصویر یک شخصیت معروف بازی ویدیویی خطاب به رقیبانش با زبانی طعنه‌آمیز نوشت: برادر خوش‌تیپ من، رقابت با من وحشتناک است فاصله خودت را حفظ کن./ خبرورزشی