🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸
برای #قوی_شدن به اعتماد به نفس رفتاری نیاز داریم.
#اعتماد_به_نفس_رفتاری چیست؟
✅ زمانی که شما #اعتماد_به_نفس رفتاری داشته باشید، برای ساختن یک زندگی و انجام فعالیت‌های گوناگون به شیوه دلخواه مطمئن خواهید بود.
💎 اعتماد به نفس رفتاری چهار ویژگی دارد:
1⃣ اعتماد به توانایی‌تان برای انجام کارها
2⃣ اعتماد به توانایی‌تان برای پیگیری یک کار و داشتن پشتکار برای به انجام رساندن آن
3⃣ اعتماد به توانایی‌تان برای حل مشکلات
4⃣ اعتماد به توانایی‌تان برای کمک گرفتن از دیگران( دوستان اسلام)
#ایرانی_تمدن_اسلامی را محقق خواهد کرد ان شاءالله👌
🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸
@mahde_mahdavi_goolbargh65118
🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸
#رهبرمعظم_انقلاب:
" ثبت چنین روزی در تقویم رسمی کشور نتیجه تلاشها و مجاهدتهای نیروهای متخصص و متعهدِ فعال در صنعت هسته ای کشور و تجلیل از شهدای مجاهد و فداکار هسته ای است... اگرچه از دانش هسته ای برای تولید انرژی و همچنین در صنعت، بهداشت، کشاورزی، امنیت غذایی و تجارت استفاده می شود؛ اما مهمترین فایده دانش هسته ای در کشور ما تقویت #اعتماد_به_نفس ملی است. "
📚 بیانات93/1/20.
با ذکر شاخه🌹صلوات و قرائت #سه مرتبه سوره #توحید: #یاد_شهدای_هسته_ای را گرامی میداریم... و این روز #غرورآفرین و #اقتدارآفرین رو به همه ایرانیان سرافراز بویژه همراهان گرامی کانال تبریک می گوییم... 💐
🍃🌸🍃🇮🇷🇮🇷🇮🇷🍃🌸🍃
@mahde_mahdavi_goolbargh65118
🍃🌸🍃🇮🇷😌🇮🇷🍃🌸🍃
❎✳️ نشانه های #اعتماد_به_نفس پایین در کودک:
🍄 کودک خود را بی‌ارزش می‌داند.
🍄از انجام کارهای جدید اجتناب می‌کند.
🍄 آرزو دارد که فرد دیگری باشد.
🍄 توانایی در تصمیم گیری ندارد.
🍄 به آینده امیدوار نیست.
🍄 به کودکان کوچک‌تر از خود تمایل به زورگویی دارد.
🍄 در برابر همسالانش احساس ضعف می‌کند.
🍄 تحت سلطه همسالان خود است.
🍄 درباره خودش اطلاعات کمی به دیگران می‌دهد.
🍄گوشه‌گیر است و در مهمانی ها و مجالس شرکت نمی‌کند.
🍄 در رویایی با شرایط جدید مضطرب می‌شود.
🍄 در مدرسه و کلاس، کم حرف می‌زند.
🍄 نیاز دارد که به او توجه کنند.
🍄 در دوست‌یابی و حفظ دوستانش مشکل دارد.
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
#استراتژی_های ساده كه به شما در تقويت #اعتماد_به_نفس كودک كمک می کند:
✅ بی قيد و شرط عشق بورزيد
صرف نظر از توانایی ها، مشکلات، اخلاق و قدرتش به او بگویید: «دوستت دارم، هركه باشی و هرچه انجام بدهی.»
بغلش كنيد، ببوسيدش و به پشتش بزنيد و به او بفهمانيد تذكر شما در مورد #رفتار اوست و نه خودش.
✅ توجه كنيد.
وقتی را برای توجه كامل به كودک خود كنار بگذاريد. اين بسيار به احساس #اعتماد_به_نفس كودک شما كمک می كند. چون به او اين پيغام را می دهد كه برای شما مهم و ارزشمند است.
✅ محدوديت‌ها را به او ياد بدهيد.
چند قانون منطقی برای كودک خود وضع كنيد. مثلا، اگر به او می گوييد كه موقع ناهار خوردن دست هایش را بشوید، اجازه ندهيد بدون شستن دست ها میوه و میان وعده نیز بخورد.
اگر بداند كه بعضی قوانين خانوادگی نقشِ روی سنگ شده اند، احساس امنيت بيشتری می كند.
بكوشيد تا واضح و باثبات باشيد و نشان دهيد كه به او اعتماد داريد و از او انتظار داريد كه كار درست را انجام دهد.
✅ از ريسک كردن‌های سالم استقبال كنيد.
كودک را به كشف چيزی تازه، مثل خوردن غذايی متفاوت، يافتن دوستان جدید، يا اسكيت سواری تشويق كنيد.
با اين كه هميشه احتمال شكست وجود دارد، اما بدون ريسک كردن موفقيت هم به دست نمی آيد.
پس به كودک اجازه‌ی تجربه‌های كم خطر را بدهيد و در مقابل تقاضاهای او در دخالت خود مقاومت كنيد.
بیاد داشته باشید پريدن وسط كار او و گفتن اين كه « تو نمی تونی بزار خودم می كنم» او را وابسته بار می آورد و اعتماد به نفس ِ او را كم می كند.
✅ اجازه بدهيد اشتباه كند.
البته يک جنبه حق انتخاب دادن و خطر پذيری اين است كه كودک در معرض اشتباه قرار می گيرد.
اينها درس های باارزشی برای اعتماد به نفس كودک هستند.
بنابراين اگر كودک با وقت تلف كردن در اتاق خوابش از سرویس مدرسه جا مانده است، او را تشويق كنيد كه بينديشد که دفعه بعد چطور رفتار كند، بهتر است.
به اين ترتيب اعتماد به نفسش صدمه نمی بيند و خواهد فهميد كه گاهی می شود اشتباه كرد.
✅ از اتفاقات مثبت تجليل كنيد.
همه تشويق پذير هستند.
بنابراين سعی كنيد کارهای خوبی را كه كودک در طول روز انجام می دهد با صدای بلند اعلام كنيد.
دقت کنید که تشویق را باید واضح و مشخص بيان كنيد. به جای اين كه بگوييد « خوب بود»، بگوييد «ممنون كه سفره شام را چيدی.»
اين درکِ انجام كار و ارزش فردی را در او بالا می برد و به او اجازه می دهد دقيقا بداند چه كاری را درست انجام داده است.
✅ خوب گوش كنيد.
اگر كودک نياز به حرف زدن دارد، بايستيد و به چيزی كه برای گفتن دارد خوب گوش دهيد.
او نياز دارد احساس كند كه افكارش، احساساتش، خواسته‌ها و نظراتش مهم هستند.
به او كمک كنيد با نام گذاشتن روی احساساتش با آنها راحت كنار بيايد.
بطور مثال بگوييد: می فهمم چون از سرویس جا ماندی ناراحتی"
با پذيرفتن احساساتش بدون قضاوت درباره آنها، به احساسات او اعتبار می بخشيد و نشان می دهيد كه برای چيزی كه می خواهد بگويد ارزش قايليد.
اگر احساسات خودتان را با او سهيم شوید. مثلا اگر بگوييد: « من نگران مامان بزرگم. خيلی مريضه»، او هم در بيان احساسات خودش اعتماد به نفس پيدا می كند.
اعتماد به نفس و عدم پذیرش کودک:
تقریبا تمامی افراد موفق قبل از رسیدن به موفقیت با عدم پذیرش مواجه می شوند.
اگر آنها اعتماد به نفس نداشته باشند قبل از رسیدن به موفقیت دست از تلاش بر می دارند.
#شاخصه مهد و پیش دبستان مهدوی گلبرگ: #اعتماد_به_نفس را در نسل منتظر با تمام انرژی تقویت می کنیم...
#قالب_های_طرح: کارگاه های مهارتی( نجاری، سفال، خیاطی)، بازی های گروهی و علوم اکتشافی...