✅پنج اصل مهم که به آرامش ختم میشود 💜اصل اول👇 من اجازه ورود #افکار_منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام #مثبت فکر میکنم و ناامید نمی‌شوم . 💚اصل دوم 👇 من اجازه اعتراض به #تقدیر_خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است 🧡اصل سوم 👇 من اجازه #تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم و به بهترین راه حل فکر میکنم من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون روحی بزرگ دارم 🤎اصل چهارم👇 من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و #نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ❤️اصل پنجم 👇 من به خداوند نیاز دارم او برای من کافی است ذکر او مایه #آرامش روح من است او همنشین من است. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

تله تهدید برای دختران جوان 😱یکی از نیرنگ‌های افراد هوسران در مقابل دخترانی که طعمه چرب‌زبانی و اغفال آن‌ها می‌شوند، این است که از آن‌ها می‌خواهند تا تصویر و اطلاعات خصوصی از خودشان ارسال کنند و از این اطلاعات سوءاستفاده و تهدید می‌کنند که اگر به خواسته‌های آن‌ها جواب رد بدهند، آن تصاویر و اطلاعات را منتشر کنند و آبروی دختر را ببرند. 💢برای مقابله صحیح با این مشکل چند مرحله باید انجام شود: 🔸مرحله اول: 1️⃣ به خودتان استرس وارد نکنید تا تصمیم منطقی بگیرید؛ 2️⃣ طرف مقابل را به‌هیچ‌وجه عصبانی و تحریک نکنید؛ 3️⃣در عین اینکه به تهدیدهایش اهمیتی نمی‌دهید، کاری نکنید که اوضاع خراب شود. 🔹مرحله دوم: با توجه به اینکه میزان رابطه و نوع‌دوستی به چه شکلی بوده و پسر چه مدارک و ابزاری برای اذیت شما دارد، فرق می‌کند. حالت 🅰️: تهدید بدون مدرک حالت 🅱️: تهدید با مدرک 🗣 اگر با صحبت و کارهای عادی نتوانستید قضیه را حل کنید، دو راه‌حل دارید: 🔺به پلیس مراجعه کنید و قضیه را بگویید. 🔻اگر مایل به مراجعه به پلیس نیستید، باید مسئله را با خانواده در میان بگذارید. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

ترس از ازدواج دارید؟ این پیام برای شماست.🌱 🔹یک ازدواج سالم را تعریف کنید. به جای اینکه بر روابط خراب شده ی دیگران تمرکز کنید، به این فکر کنید که چه چیزی جواب می دهد. 🔸وارد ازدواجی شوید که تعهد صد در صد در آن وجود دارد و هرگز به این فکر نکنید که گزینه ی طلاق هم وجود دارد. بهتر است که هر دو نفر به حفظ رابطه و انجام کارهایی که برای حفظ آن ضروری است فکر کنند. 🔹توافق نداشتن بر سر امور امری عادی است و به معنای پایان رابطه نیست. 🔸به چیزهایی تمرکز کنید که شما را به هم نزدیک می کند، نه آن هایی که شما را از هم جدا می کند. یادتان نرود که شما به خاطر اشتراکاتی که داشتید در واقع به هم نزدیک شدید نه به خاطر تفاوت ها. در عین حال که استقلال خود را حفظ می کنید، به اشتراکات متمرکز شوید. بهترین روابط روابطی هستند که هر کدام از طرفین کارهای مربوط به خود را انجام می دهند، استقلال خود را دارند و بعد به هم می پیوندند و لحظات خود را کنار هم سپری می کنند. 🔹زمان رفتن به رختخواب به سه چیز مثبت که در طول روز داشته اید فکر کنید. و سه چیز مثبت که روز بعد دوست دارید داشته باشید. آن ها را با همسر تان در میان بگذارید و با لبخند به رختخواب بروید. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

سوپر پکیج ✨ لاغری-اقتصادی ✨ پکیج لاغری ۴۰ روزه شامل موارد زیر است ۱) دمنوش های گیاهی جهت اصلاح مزاج ۲) اصلاح غذایی غلبه بلغم ۳) رژیم لاغری سالم و طبیعی ۴) دستور قرص چربی سوز گیاهی ۵) دستور ساخت سه عدد ماسک خانگی برای پوست صورت و موی سر ✅ هزینه کل موارد بالا ۱/۱۹۵/۰۰۰ تومان 🔰برای ثبت نام و معرفی افراد علاقمند لینک زیر را پر کنید https://formafzar.com/form/tnnq9

🌸‏ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﭼﻬﺮﻩ ﺷﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻌﻤﻮﻟﯿﺴﺖ ﺍﻣّـــــــــــﺎ ...... ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﭼﭗ ﺳﯿﻨﻪ ﺷﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﭙﺪ ﺩﻝ ﻧﯿﺴﺖ، ﺍﻗﯿــــﺎﻧـــﻮﺱ ﻣﺤﺒّـــﺖ ﺍﺳﺖ .♥️ 🌸ﺑﻌﻀﯿﻬﺎ ﺗُﻦِ ﺻﺪﺍﯾﺸﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻌﻤﻮﻟﯿﺴﺖ ، ﺍﻣّــــــــــﺎ ..... ﺳﺨﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﻮﯾﻨﺪ، ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻭﯼ ﮐﻼﻣﺸﺎﻥ ﻏﺮﻕ ﻣﯿﺸﻮﯼ 🌸ﺑﻌﻀﯿﻬﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣّـــــــــﺎ .... ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺑﻮﺩﻧﺸﺎﻥ ، ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺮﺳﯽ ﻓﻘﻂ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ . 🌸ﺛﺮﻭﺕ،ﺷﻬﺮﺕ،ﺯﯾﺒﺎیی ﻭ ﺟﻤﺎﻝ ... ﻫﻤﻪ ﻋﺎﺩﯼ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ فقط ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺭﺩ♥️ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🛐 #خودمراقبتی چیست؟ ✔️ شاید تصور کنید یک حمام آب گرم، زود خوابیدن و نوشیدن یک دمنوش نشاط‌ آور خودمراقبتی محسوب می‌شود. این تصور در عین حال که درست است اما کامل نیست. ✅️ در ساده‌ترین تعریف، 《خودمراقبتی مجموعه کارهای روزمره‌ای است که برای زندگی بهتر و سالم‌تر انجام می‌دهیم؛ 》 ✔️ در واقع خودمراقبتی مهارتی است که به ما کمک می‌کند به شیوه مطلوب زندگی نزدیک شویم. 👈این مهارت‌ها زمانی برای ما کارایی خواهند داشت که به‌ صورت #عادت دربیایند. در این صورت است که خودمراقبتی به فعالیتی تبدیل می‌شود که به ما انرژی مضاعف می‌بخشد، سلامت جسم و روانمان را تضمین می‌کند و به ما قدرت ادامه زندگی می‌دهد. 👌هر کدام از ما با نگاهی به سبک زندگی خود می توانیم، بخش هایی را پیدا کنیم که برای رسیدن و ماندن در حالت " #سلامت جسم و روان " نیاز به توجه و مراقبت و حتی دریافت اطلاعات بیشتری را در آن داریم 👌 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj

❌اهمیت مهارت‌های ارتباطی در ازدواج ✍در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند، پس مهارت‌های ارتباطی‌تون رو تقویت کنید. 🍂این مهارت‌ها شامل: 👈 گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی. 👈پذیرش تفاوت آدم‌ها یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست. 👈 بیان احساسات مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره (اینکه فرد لازمه بدونه در یک جاهایی باید مصالحه کنه و کوتاه بیاد) 👈 تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 🔰همین مهارت‌ها باید در حل مساله هم به کارتون بیاد. یک انسان نمونه به جای اینکه بذاره کارها بدتر بشه، اختلافات رو حل می‌کنه 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj

💢برخی از دلایل ازدواج‌های ناموفق 🍂مطرح نکردن مشکلات و برطرف نکردن سوء تفاهم‌ها 🔹️بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای داشتن روابطی بهتر، نباید مشکلات خود را با همسرمان در میان بگذاریم. این یک اشتباه بزرگ است و موجب از هم پاشیدن روابط خواهد شد. به طور مثال گاهی اوقات برخی خانم‌ها تصور می‌کنند شوهرشان توجه کافی به آنها نمی‌کند، در این گونه مواقع بهتر است هر چه سریع تر این مشکل را با همسرتان در میان بگذارید و به او بگویید که چنین حسی دارید. مطرح کردن این مشکلات بسیار بهتر از ساکت ماندن است. یکی از نتایج مطرح نکردن این مشکلات‌، به وجود آمدن شک و تردید و سوء ظن است و این بدترین اتفاق ممکن در یک زندگی مشترک می‌تواند باشد. 🍂داشتن بیماری جسمی  🔹️بیماری نیز چیزی است که تاحدودی تعیین کننده‌ی آینده‌ی زندگی مشترک‌ است. همه‌ی ما مریض می‌شویم، عده‌ای هم جدی‌تر از بقیه دچار بیماری می‌شوند. متاسفانه بیماریهای جدی جسمی، نقش مهمی در وضعیت زندگی زناشویی دارند. مطالعه‌ای که روی بیش از ۲۷۰۰ ازدواج انجام شد نشان داد این واقعیت تلخ در مورد زنان بسیار جدی و تاثیرگزاز است... ⚡در ازدواجهایی که زن، دچار بیماری جدی می‌شود ریسک طلاق بالا می‌رود. بر اساس اطلاعات به دست آمده، مثلا زن متاهلی که دچار مشکلات قلبی می‌شود، ۶ درصد بیشتر ممکن است در زندگی زناشویی خود با شکست روبرو شود. اما مرد متاهلی که دچار بیماری مزمنی می‌شود، طبق یافته‌ها، احتمال شکست زندگی مشترکش تحت تاثیر این بیماری قرار نمی‌گیرد. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj

❗️ قبل از اینکه دریچه قلب‌تان 💔را به روی کسی بگشایید؛ 💣 تفاوت نگرش هاو مصلحت ها را در نظر بگیرید 👈 و یک همتای #هم_کفو شأن برای زندگی مشترک خود انتخاب نمایید 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj

🔸چشم #مرد_میدان به میدان داری ماست ...🔸 🔺تصویر حاج قاسم بعد از رای دادن در انتخابات سال ۱۳٩۶ ✍الهی قربون اون دست و انگشت جانباز وشکسته ات بشم عزیز مسلمین...😭😭 #مشارکت_حداکثری #انتخابات 💞@golbarg_ezdevaj

❗در هر هشت ثانیه ، یک نفر بر اثر دیابت جان خود را از دست می‌دهد!!!! 🚨 بله دوستان ، اگر همین امروز شروع به درمان قطعی دیابت خود نکنید ، نتایج زیان باری خواهد داشت ! ✨ حالا چاره چیه ؟ 🟢برای ریشه کن کردن دیابت خود ، با داروی های گیاهی که برای بدن خودت ساخته میشه به ما پیوند ... 📍آشنایی‌با‌روش‌درمان‌و‌شروع‌دوره‌درمانی 📌https://formafzar.com/form/8hgfn 📍کانال «دهکده‌ی سلامت»👇🏻 📌https://eitaa.com/dehckadeysalamat

#کلیپ 💢به دل نشستن در ازدواج یعنی چه ‼️ 🍂شرط لازم غیر کافی 🔹️انواع به دل نشستن: 🍀جسم 🍀تفکر 🍀شخصیت 🌸🍃🌷🌼🌷🍃🌸 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj