#تـــــــــرفند¦🔓🔖¦🌈 ❞چطوری آروم بشیم؟ ❝🧘🏻‍♀🥑 ┉┅━━━━━━━━━┅┉ ♡آرامش و بخشیدن رو از کودکان یاد بگیر -👧🏻💋🍬- ♡اگہ نتونے کسی ببخشے تا ابد غمگینے -💀🍑🐽- ♡وقتے سرت پر از فکرِ قدم بزن -🐣🍋🌛- ♡گذشتہ دیگہ گذشتہ،بیخیالش -🌵🎈🪄- ♡روزے ۱۵دقیقہ تو سکوت باش -🧸🪞🖼- ♡جلوے گریتُ نگیر گهگاهی گریه کن -🩹🥀🙇🏻‍♀- ┉┅━━━━━━━━━┅┉

💡اسرار روانشناسی ↰8 #ترفند پر انرژی بودن در طول روز↳ 🪴🧷✨ ─────⊱◈◈◈⊰───── ¹. وقتی از خواب بلند میشی یك لیوان آب ولرم بخور🍹🥬] ². ورزش کن، چندتا حرکت کششی🤸🏻‍♀🍒] ³. هر روز صبح سه کار مهمی که اون روز باید انجام بدی رو تعیین کن📖☕️] ⁴. قانون ۱۰/۵٠ رو رعایت کن، ۵۰دقیقه به کار ها برس ۱۰دقیقه استراحت کن🙇🏻‍♀🥑] ⁵. فعالیت و جنبش روزانه و منظم داشته باشید🐹🥕] ⁶. هر روز بابت نعمتی شکر گزاری کنید🥒💕] ⁷. برنامه ریزی روزانه انجام بدید🗓🖇] . شکرگذاری از همه نعمت هایی که در حال حاضر دارید🤲😌🌱 ‌ #اسرار_روانشناسی🔓 •ْ•ْ•ْ•ْ•ْ🌱♥️🌱•ْ•ْ•ْ•ْ•ْ•ْ ْ نظرتون و حرف دلتون رو اینجا با ما تو لینک ناشناس درمیون بگذارید👇👇 https://harfeto.timefriend.net/16735901043694 •° | ^^ ‎