📝 فیلم افتضاح بود. بعد از یک ساعت، در گوش همسرم گفتم "بلند شو برویم خانه." گفت: "به هیچ وجه. قرار نیست سي دلارمان را دور بریزیم." با اعتراض گفتم : "این توجیه درستي نیست. پولمان همین الان هم خرج شده است." یکي از دوستانم سال ها از رابطه عاشقانه پرمشکلش زجر مي کشید. نامزدش بارها و بارها به او خیانت می‌کرد. هر دفعه هم پشیمان بر ميگشت و التماس می‌کرد که دوستم او را ببخشد. او میگفت " انرژي زیادي صرف این رابطه کرده‌ام و کنار گذاشتنش کار اشتباهي است." “این حالت خطای هزینه هدر رفته است." وقتي که زمان، پول، انرژي یا عشق زیادي صرف چیزي کرده باشیم. این هزینه کردن دلیلي مي شود براي ادامه دادن، حتي اگر با موضوعی محکوم به شکست روبرو باشیم!! “تا این جا آمده ایم..."، " تاکنون این همه از کتاب را خوانده ام..."، "اما دو سال صرف این دوره کرده ام...". اگر با هر یك از این نمونه‌های فکری مواجه شده‌اید، یعنی خطاي هزینه هدر رفته در گوشه ذهن شما مشغول به کار است. . 👤 رولف دوبلی 📗 #هنر_شفاف_اندیشیدن

📝 ولی یه نکته مهم سلامتی: از تعارف که بگذریم،همه ایرانیها بشدت معتاد قند و شکر شدن!! بستنی کیک نوشیدنی ..همه چیز در ایران تقریباً دوبرابر حد مجاز شکر داره!! کشاورزها، میوه هارو هم روز به روز برای شیرینتر شدن انتخابی کشت میدن و تولید و روانه بازار میکنن! از اونطرف مصرف نمک هم بسیار بالاست! مسلماً نمک وشکر بیشتر، خوراکیها رو خوشمزه تر میکنه،و این خوشمزه تر شدن همون اعتیاده! اعتیادی که آینده سلامت عمومی ایران رو بشدت تهدید میکنه!آینده ای متاسفانه نچندان دور! تقریباً تمام کسانی که از ایران میومدن، خوراکیهای ایرانی با خودشون می‌بردن! به قیافه طرف میخورد پرفسور دانشگاه ام آی تی برلینی چیزی باشه،سه چهارتا چی توز موتوری بزرگ بسته بود روی چمدون! برای اینکه در اکثر کشورهای توسعه یافته (جز آمریکا)قوانین سفت و سختی برای مصرف قندوشکر در محصولات بازاری هست. یکی از دوستان چندروز قبل پرسید چرا همه بچه ها در ایران دندانهاشون پوسیده شده؟! گفتم بخاطر این حجم باورنکردنی و بیمارگونه مصرف قند وشکر باید یه قانون نظارت جدی برای مقدار قند و شکر ومصرف نوشابه وجود داشته باشه، ولی تا اون موقع،خودتون سعی کنید تا جای ممکن مراعات کنید

📝 اندکی رهایی اینکه طبق برنامه، غذا می‌خورم، خیلی اوقات تعارف‌های کیک و شیرینی را رد می‌کنم یا سر ناهار، گوشی با خودم نمی‌برم؛ برای همکارم تعجب‌برانگیز است. گاهی من را تحسین می‌کند به خاطر اینکه این همه روی خودم کنترل دارم. روی خودم کنترل دارم؟ این چیزی بود که درباره خودم نمی‌دانستم! آدم نسبت به بخش‌هایی از وجودش فقط زمانی آگاه می‌شود که یک نفر دیگر بیاید روی آن نور بیندازد و نشانش دهد‌. چه بخش‌های تیره و چه بخش‌های روشن و خوب. حالا که فکر می‌کنم می‌بینم همکارم راست می‌گوید. خیلی از موفقیت‌هایم را در زندگی مدیون همین کنترل داشتن روی خودم هستم. فروید می‌گوید: "رشد حاصل به تعویق انداختن لذت است." و من از اینکه اکثر اوقات می‌توانم لذت‌های زندگی را به تعویق بیندازم و افسار خودم را به دستم بگیرم خوشحالم. اما راستش خیلی اوقات هم این کنترل داشتن حالت گیر دادن به خودش می‌گیرد، آن‌قدر به خودم گیر می‌دهم و خودم را در چارچوب و لای منگنه می‌گذارم که نمی‌توانم بعضی احساسات طبیعی‌ام مثل خشم یا نفرت و یا حتی اشتباهاتم را به رسمیت بشناسم. اینجور مواقع دوستم می‌آید می‌گوید که: باز داری یقه‌ی خودت را می‌گیری؟ بله من یقه خودم را خیلی می‌گیرم و درست شبیه معلمی که تلاش می‌کند شاگردش را تربیت کند؛ راه درست و غلط را به خودم نشان می‌دهم. حداقل فکر می‌کنم گیر دادن به خودم خیلی بهتر از گیر دادن به دیگران و تلاش برای کنترل آن‌هاست! و حالا هم همان معلم به این نتیجه رسیده که کنترل صد در صدی روی خود نه مطلوب است و نه ممکن. ما خیلی اوقات خودمان با کارها و احساساتمان خودمان را غافل‌گیر می‌کنیم؛ اینجاست که به شناخت متفاوت‌تری از خویشتن می‌رسیم. بله اندکی غافل‌گیری و اندکی رهایی نیز برای زندگی و برای رشد لازم است! 👤مریم علی‌پور

. 🌀ظهرست دِل دادَم و دِل دادی دِل بُردے و دِلشادی 🌀ظهرست از عِشق تو " لبریزم شاگردم و استادی " 🌀وقت زوال به ظهر هر روز " در وَعدۂ دیدارت" 🌀قلبَم" به تو وابسته ترست جانَم" هَمه قربانَت 🌀ظهـــــر تون با عشق 🌞 ┏━━ °•🍃🌸🍃🌸🍃•°━━┓ 🌺 @golchintap🌺 ┗━━ °•🍃🌸🍃🌸🍃•°━━┛ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آدم ها ... جدا از عطری که، به خودشون می زنن ... عطر دیگه ای هم دارن که تاثیر گذارتره ! عطر نگاهشون عطرحرفاشون ... عطری که فقط و فقط مختصّ شخصیت اون هاست ! و در هیچ مغازه ی عطر فروشی، پیدا نمیشه ...!

🎬 کل دنیا همین است @golchintap

به یاد فرشتگانِ آسمانی 🕊️🖤 عزیزانی که یک روز بودن و دیگه نیستن و غم و خاطره و چهره شون توی ذهنمون و دلمون برای همیشه زنده ست 💔 به نیت همه عزیزان سفر کرده فاتحه ای قرائت کنید🤲

🎥آبروی کسی اگر بردی روزی صدبار خونه خدارو خراب کردی! 🌺🌿

✨برای خودت نماز وحشت بخون امانت بزار✨ زیارت آل یاسین را زیاد بخونید اعتقاداتتون رو محکم می‌کند. التماس دعای فرج از شما خوبان✨️🤲✨

. از هیچ ڪس توقع هیچ چیزے رو نداشتہ باش اتفاقات قشنگ همیشہ از سوے خدا مے آید :) ‌‌  

🔴 مصلحات چای ♻️ مصلح خوب برای چای چیست؟ آیا چوب دارچین استفاده کنیم یا پودرش را؟ 🔉 استاد محمد عسکرفراشاه

🔺 رضایت امام زمان عجل الله ملاک است نه رضایت مردم... #تلنگر

#شربت_خاکشیر_زعفران😍😋 آب .....۴لیوان خاکشیر.....نصف لیوان شکر.....نصف لیوان گلاب.....۲قاشق غذاخوری زعفرا....به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا تا سطح روی دانه های خاکشیر آب به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا ۵ الی ۱۰ دقیقه بماند و بعد خاکشیر را از صافی رد می کنیم .به اصطلاح ریگ شور کنید.چند دفعه این کار انجام بدید تا گل و لای خاکشیر ارج بشه.داخل پارچ می ریزیم و آب خنک را به آن اضافه می کنیم.سپس شکر را کم کم اضافه می کنیم و با قاشق هم می زنیم تا کاملا در آب حل شود و گلاب را نیز اضافه می کنیم و خوب شربت را با قاشق هم می زنیم و در لیوان می ریزیم و چند تکه یخ به آن اضافه می کنیم

امن یجیب المضطر اذا دعاه و یکشف السوء الدوا عند الحسین و الشفا عندالحسین بهر درمان یافتن دست از دوا باید کشید برای شفای عاجل همه بیماران ۵ مرتبه بخوانیم: أَمَّنْ یُجِیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَكْشِفُ السُّوءَ 💚 اجرتون با فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها 🌿🌸🌿🙏🌿🤲🌿🌹🌿

✨﷽✨ خدایا 🤲 آدم وقتی تنها میشود آدم وقتی خیلی ، خیلی تنها میشود تازه اول آشناییش باتوست 🤲یَا رَفِیقَ مَنْ لا رَفِیقَ لَهُ🤲

کوکوسبزی دورنگ خوشمزتون رو به شکل گل درست کنین

هیچ وقت بخاطر اینکه همرنگ جماعت بشی نقاب به صورتت نزن شجاع باش خاص باش خودت باش

کوفته اصیل تبریزی سنتی ترین وخوشمزه ترین غذای تبریز👌🧆🥩 امروز ناهار چی درست کنم ؟ مواد لازم: گوشت مخلوط گوساله وگوسفند: ۵۵۰ گرم لپه: ۱/۵ لیوان برنج: نصف لیوان سبزی کوفته: (تره ومرزه): ۲۵۰ گرم ادویه ها: زردچوبه+فلفل سیاه+پودر سیر+ادویه غذا نمک: به میزان لازم مواد میانی کوفته: گردو درسته برگه زردآلو آلو بخارا زرشک

مواظب باشید تا کسی از دست شما پیش خدا گریه نکنه 😭😭😭😭 ای خدااااااااااااا 😭😭😭😭😭 میبینی 😭😭😭😭😭 میشنوی 😭😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

🔷 خواص عاشورایی : ابوثُمامه عمروبن عبدالله صائِدی ✅ ابوثمامه از جنگاوارن عرب و از یاران شجاع امام علی و امام حسن (علیهماالسلام) بود. او یکی از افرادی است که به امام حسین ع نامه نوشت و ایشان را به قیام دعوت کرد و در حادثه کربلا یکی از یاران برجسته ایشان بود. 🔹 با ورود حضرت مسلم به کوفه، ابوثمامه به فرمان او مسئولیت جمع‌آوری کمک‌های مردمی و نیز تهیه سلاح را به عهده گرفت. او همان فردی است که فرارسیدن زمان نماز ظهر در وسط جنگ در روز عاشورا را یادآوری کرده است. 🔸 وقتی زمان نماز ظهر فرارسید، ابوثمامه به امام گفت: «اى اباعبداللّه! جانم فدایت! به خدا سوگند! دوست دارم پیش مرگت شوم و علاقه دارم وقتی به دیدار خداى خویش نایل شوم که نمازى را که وقت آن فرا رسیده با تو خوانده باشم.» امام حسین ع به او فرمود: «نماز را به من یاد آوردى، خداوند تو را از نمازگزاران قرار دهد.» 🔻ظهر عاشورا نماز جماعتِ تاریخی امام حسین ع وسط جنگ برگزار شد. نمازی که به امامت امام ع و همزمان با تیرهای دشمن بود. پس از شهادت تعدادی از اصحاب، ابوثمامه در حالی که رجز می‌خواند به دشمن حمله کرد و سرانجام به دست پسرعمویش «قیس صائدی» به شهادت رسید. #امام_حسین_علیه_السلام #خواص‌_عاشورایی #ابوثمامه_صائدی #بصیرت (مقتل الحسین خوارزمی ج۲، ص۱۷_مـقـتـل الحـسـيـن، مـقـرّم، ص 247)

در گردش گیتی رسد روزی به پایان هر غمی عصرتون سرشار از حس حال خوب زندگی

🍃 علّت علاقه‌ی شدید امام زمان عج به حضرت عباس علیه‌السلام

🍃یا ابا صالح المهدی ادرکنی 🍃 دعوت شده ای به زیارت خانم زینب (سلام الله علیه واله وسلم ) با عشق السلام علیک یا زینب کبری سلام الله حاجت بخواه الهی حوائجت روا آمین بحق آمین مولا دلتون شاد لبتون خندون زیارتت قبول حق 🍃اللهم عجل لولیک الفرج 🍃

🎬ملائکه اطراف ضریح امام حسین (علیه السلام) و عنایت ویژه آنها به زائر کربلا. 🎙️حجت الاسلام #هاشمی