فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 واکنش قرآن به حمله سپاه ...
#روانشناسی
🖇️هر کدوم از احساسات برای ما پیامی به همراه دارن که باید به اونها توجه کرد:
•معمولاً پشت احساس غم؛ فکر از دست دادنه، مثل از دست دادن رابطه، موقعیت، پول..
•پشت احساس خشم؛ فکر ناکامی و ضایع شدن حق و حقوقه..
•یا هر فکری که در اون تهدیدی در آینده باشه به احساس اضطراب منجر میشه!
•مثلا احساس حسادت نشون میده که چه چیزی رو برای خودتون میخواین و کجا احساس کمتر بودن میکنید.
•احساس شرم دعوتتون میکنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو تمرین کنید
•خستگی و فرسودگی روانی شما رو دعوت میکنه که حدومرزهایی برای خودتون مشخص کنید بیش از حد از خودتون مایه نذارید فداکاری نکنید.
•دست پاچگی بهتون میگه اندکی مکث کنید و کارهای که نیاز نیست انجام بدین رو رها کنید
همینطور افسردگی بهتون هشدار میده که روانتون نیاز به رسیدگی دوچندان داره و باید الساعه بهش رسیدگی کنید.
✨از طریق فهم معنای احساسات، ما راحت تر و سالم تر میتونیم اونها رو مدیریت کنیم و پشت سر بذاریم.
در عوضِ آدمایی که دوستمون ندارن،
خدایی رو داریم که
از رگ گردن بهمون نزدیک تره
و این میتونه جبران تموم
دوست داشته نشدنها باشه❤