🔸آب میوه و سبزیجات بنوشید 🔸نوشیدن آب سبزیجات مختلف مثل آب گوجه‌فرنگی و آب کرفس به دلیل داشتن ویتامین‌هایی مثل A,Bو C و لیکوپن در گوجه فرنگی و ویتامین‌های B6,A و K به علاوه منیزیم، پتاسیم و فسفر و فیبر فراوان در کرفس، هم سبب کاهش وزن می‌شود و هم نقش موثری در سلامت اندام‌های مختلف بدن دارد. 🔸اگر تمایلی ندارید که کرفس را در سالاد یا ماست خرد کنید تنها راه‌حل، خوردن آب‌کرفس است. بد نیست بدانید خوردن کرفس در درمان دردهای معده، فشارخون بالا، بوی_بد_دهان، ناراحتی‌های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم موثر است.

💕عجب معجزه‌ای دارد 🌸نفس صبحدم 💕زیرسایبان رحمت خدا بایست 🌸خنکای صبح 💕همراه بامهربانی را نفس بکش 🌸الهی 💕دلتون سرشار از آرامش 🌸روزتون پرازبرکت و رحمت 💕روزتون بخیر و زیبـا ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خدمه یک کشتی تحقیقاتی در اقیانوس متوجه میشوند که یک کوسه در حالی که لاک پشتی رو در دهان داره و کشتی اونها رو تعقیب میکنه کوسه ؛ لاک پشت رو به داخل کشتی پرت میکنه خدمه کشتی وقتی لاک پشت را میگیرن متوجه میشن یک طناب به دور گردنش قفل شده به نحوی که لاک پشت در حال مرگ بود و جای زخم گردن عفونت کرده بوده نهایتاً طناب رو از گردن لاک پشت باز میکنن و عفونت محل زخم رو درمان میکنن و لاک پشت رو دوباره توی دریا رها میکنن واقعاً زیباست اینکه حیوانات هم احساس دارن و اون کوسه میدونست که باید لاک پشت زخمی رو برای مداوا پیش انسانها ببره

هزار جان مقدس فدای روی تو باد .....!! #مولانا ♡჻ᭂ࿐✰

📝 بعضي آدم ها كتبى اند. آدمهاى كاغذ و قلم. اهل تكست و وب و نوشتن. آدمهاى كلمه. اينها نوشتن را به حرف زدن ترجيح ميدهند. اينها آدمها را از لاى كلماتشان بيشتر ميفهمند و ميشناسند انگار. نه اينكه بيشتر لزوماً، بهتر شايد. رو به روى آدمهاى نوشتارى كه بنشينيد، حرف كمى براى گفتن دارند. مگر اينكه آنقدر حس نزديك بودن داشته باشند تا كلمه هايشان را بتوانند در ذهنشان بنويسند و با زبانشان برايتان بخوانند. اينها زياد نگاهتان نميكنند معمولاً. مگر اينكه جنس نگاه و چشمانتان را دوست داشته باشند يا اينكه حس كنند كلماتى لاى نگاهتان جاريست. آدمهاى كتبى هميشه چيزى براى نوشتن دارند. در هر اتفاقى دنبال كلمه ميگردند تا ثبتش كنند. بو ها و رنگ ها را هم كلمه ميكنند حتى برايتان. از صبح تا شب گوشى موبايلشان كنار دستشان و مشغول تكست زدن اند. مشغول نوشتن اند. از اتفاقات روزانه شان مينويسند تا خاطرات سياه و سفيد و رنگيشان. بعضى از اينها از اجتماعات دورند. در هر جمعى شركت نميكنند. بين آدمها پيدايشان نميشود. كلاً كمى مردم گريزند. يكى دو نفر را پيدا ميكنند و مدام با آنها ميپلكند. اما با همان يكى دو نفر حالشان خوب است. تنهاييشان كمى پر ميشود. احتياجى ندارند آدمهاى جديد وارد زندگيشان كنند. آنقدر با همان ها ميمانند تا روزى برسد طرف برود بيرون از رابطه. حرفى براى گفتن نماند. بى هيچ حرفى كنار ميكشند. خودشان را لا به لاى زندگى كسى نميچپانند. آرامند، سرشان گرم كار خودشان است. چاى ميخورند، قدم ميزنند، موسيقى بى كلام و با كلام گوش ميدهند، كتاب ميخوانند... اينها را تا ببينيد ميشناسيد. اصلن انگار هالهء دورشان يك رنگ خاص باشد، انگار همه شان يك بو بدهند، انگار همه شان از يك جنس باشند، به راحتى ميشناسيدشان... آدمهاى آرامى كه انگار هميشه منتظرند... هميشه منتظر يك چيز خوب اند، يك اتفاق خوب، يك آدم خوب، يك روز خوب. هميشه منتظر يك حس خوبند. لاى كلمه ها، لاى ساعتهاى روز، لاى نتهاى موسيقى، لاى برگهاى رنگى چنار، لاى نگاه آدمها... اين آدمها از جنس ماندگارى اند. از جنس رفاقت هاى ناب و خواستنى. پيدايشان كرديد حواستان باشد آهسته وارد حريمشان شويد، آهسته بشناسيدشان، آهسته كنارشان بنشينيد. اينها آهسته ميآيند، آهسته ميماند، آهسته مدام اند. هستند. هميشه هستند مادامى كه از جنس حريمشان باشيد. بمانيد كنار اينها. حتماً روزهايتان خاطره انگيز خواهد شد. حالتان خوش خواهد شد. اينها نويد روزهاى خوب زندگى اند. زندگي كنيدشان. 👤#مارال_مشکل_گشا