👈 برای ترک وسواس = ورزش کنیم👉
🏃♂
#اهمیت و
#فواید_ورزش🏏
🏃♂🏊♂🎾🏀⚽️🏸🏓🥅
✍ ورزش، حرکات هماهنگ عضلانی است که موجب سلامت و تقویت اعضای بدن می گردد.
✍ البته باید در امر ورزش رعایت گروه سنی، نوع فعالیت افراد، تناسب نوع ورزش و کار، مقدار و هدف ان و دهها مولفه دیگر را ، مدنظر گرفت.*
*توضیح بیشتر در در کتاب ورزش و ورزشکار امده است.
◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️
