♦️ جهت مشکلات #کمر و #دیسک غلت زدن از شبی ۵ بار شروع کنید تا به ۴۰ بار برسد (هنگام خواب به کمر بخوابند، سپس از سمت راست برگردند روی شکم و از سمت چپ نیز برگردند روی شکم،این یک بار غلت زدن هست) هر شب یک بار غلت زدن اضافه شود روغن مالی کمر هر شب با روغن زرد حیوانی یا روغن دنبه. بستن شال پشمی یا نخی به کمر در طول شبانه روز مصرف نخود آب همراه با برگ چغندر هفته‌ای یک الی دو بار سویق سنجد روزی ۳ ق غذاخوری

سلام علیکم ورزش #غلتیدن خیلی مهم است که تو کل مراحل غلتیدن #دستها_کشیده به سمت بالا باشد و پایین نیاید . #دیسک #سیاتیک #انحراف_لگن

سلام علیکم ورزش #غلتیدن خیلی مهم است که تو کل مراحل غلتیدن #دستها_کشیده به سمت بالا باشد و پایین نیاید . #دیسک #سیاتیک #انحراف_لگن

فروش #کرسی ♨️فواید استفاده از کرسی در زمستان❄ 🔹 رفع کمخونی 🔸 پاکسازی بــدن 🔹 تقویت حافظه 🔸کاهش قنـد خون 🔹 درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک بخاری نداشتی ، عیب نداره کرسی داشته باش. وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم بدن فعالیت میکند و مشغول از دست دادن انرژی هست اما زیر کرسی، بدن فعالیتش کم میشود واستراحت میکند و مشغول خود سازی میشود . مخصوصا پاها👣 که گرم می‌شود     برای #آرتروز، #رماتیسم ، #دردزانو و   #دردکمر و #دیسک فوق العاده عالی اثر می‌ گذارد . 🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد   و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می شود. این گرمی ملایم و تدریجی #سودا و #بلغم زائد رو از بین می‌برد و حتی تاثیرات مثبتی روی #لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است. خواب آرام و راحت با کرسی 👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند ، مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است. کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است. لحاف کرسی هم از جنس نخی و   پشمی باشد که الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است . بهتر است محیط بیرون کرسی خُنکتر باشد و خیلی گرم نباشد.   همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار میگیرد . کرسی علاوه بر محاسن بسیار در پیشگیری از #سکته، کرونا و بیماریهای ریوی باعث افزایش #تمرکز، کارایی فکر و ذهن و #نشاط نیز میشود. اگر قصد خرید کرسی را ندارید یک میز کوچک یا چهارپایه را در نظر بگیرید و یک لامپ ۱۰۰ قدیمی یا بخاری مخصوص کرسی تهیه کنید چند تا پتو اطرافش بگزاریدیک ملافه هم رویشان بکشید می‌شود کرسی ، 👈البته با رعایت مسایل ایمنی👉 فروش کرسی ساخته شده با چوب گردو ، در ابعاد مختلف توسط عطاری گل محمدی و ارسال با اتوبوس یا باربری . ۵۰ در ۵۰ 👈 ۶۰۰ هزار تومان ۶۰ در ۶۰ 👈 ۷۰۰ هزار تومان ۸۰ در ۸۰ 👈 ۹۵۰ هزار تومان ۹۰ در ۹۰ 👈 ۱۱۰۰۰۰۰ تومان لحاف کرسی ۲۲۰۰۰۰۰ تومان. تصاویر لحاف کرسی در پایین این پست. آیدی ثبت سفارش 👇👇👇 @ghasemkk4917 عضو کانال محصولات ما در تلگرام و ایتا شوید 👇👇👇 @atari_golmohammadi98

سلام علیکم ورزش #غلتیدن خیلی مهم است که تو کل مراحل غلتیدن #دستها_کشیده به سمت بالا باشد و پایین نیاید . #دیسک #سیاتیک #انحراف_لگن

سلام علیکم ورزش #غلتیدن خیلی مهم است که تو کل مراحل غلتیدن #دستها_کشیده به سمت بالا باشد و پایین نیاید . #دیسک #سیاتیک #انحراف_لگن