#کنترل_عطش در #ماه_رمضان 🍷 #شربت_های_ضدعطش_سحر کدامند؟ ✅ شربت ابلیمو ✅ شربت خاکشیر ✅ شربت بیدمشک ❄️زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود. 💧پیشگیری از تشنگی روزه داران در وعده #سحر؛ نوشیدنی #تخم_شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود. ⛔️از خوردن غذاهای روغنی و چرب در سحر خودداری کنید.