eitaa logo
گل یاس
298 دنبال‌کننده
4.7هزار عکس
2.1هزار ویدیو
232 فایل
ارتباط با مدیر کانال @Sarbaz_velayat110
مشاهده در ایتا
دانلود
مواد لازم بستنی رژیمی شکلاتی شیرنصف پیمانه وانیل نوک قاشق چای خوری موز 3 عدد شکلات تخته ای خرد شده به مقدار دلخواه پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری گردو خرد شده 5 قاشق غذاخوری. 🍫🍦🍫برای تهیه بستنی رژیمی، ابتدا موزها را پوست گرفته و خرد می کنیم و داخل یک نایلون فریز می ریزیم و به مدت چهار ساعت در فریزر قرار می دهیم. 2. سپس از فریزر خارج کرده و همراه با وانیل توی مخلوط کن می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم تا موزها پوره شود. بعد هم شیر، پودر کاکائو و گردوی خرده شده را اضافه می کنیم و مجدد هم می زنیم تا مواد بستنی یکدست شود. . در انتها یک ظرف فلزی انتخاب می کنیم و به ترتیب ابتدا نصف بستنی را در ظرف بریزید و بعد نصف شکلات تخته ای خرد شده، سپس بقیه بستنی و آخرش شکلات تخته ای را روی بستنی بریزید و ظرف بستنی را به مدت چهار ساعت دوباره در فریزر بگذارید تا خوب ببندد و آماده شود.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 بلاهت و حماقت اینا دردی شده که دیگه درمان نداره! 🔹کارشناس نخبه سعودی اینترنشنال میگه اگه تو ایران یه گربه هم تو جوب بیفته مقصر جمهوری اسلامیه!!! 🔹صریح و شفاف اعتراف کردن که دنبال اغتشاش و خرابکاری در کشور هستند
معاون وزیر کشور: طراحان مسمومیت‌ها همان طراحان اغتشاشات هستند/ بخش قابل توجهی از دانش‌آموزان بر اثر استرس دچار عوارض شدند/ مسئله خیلی بزرگتر از اندازه واقعی آن جلوه می‌کند 🔹سیدمجید میراحمدی معاون امنیتی انتظامی وزیر کشور در مورد مسمومیت‌های اخیر پیش آمده برای دانش آموزان دختر گفت: طراحان مسمومیت‌های دختران عزیز ما همان طراحان شعار زن، زندگی و آزادی هستند؛ این اقدام غیر انسانی ماهیت ددمنشانه جبهه مخالف نظام و مردم را عریان کرد. همان‌هایی که به دروغ مدعی شعار دفاع از مردم هستند اما با فرزندان مظلوم این مردم چنین رفتار ددمنشانه‌ای دارند. 🔹در این حوادث اقداماتی که منشا عامدانه دارد کمتر از چند درصد است، و واقعیت مسأله بسیار کوچکتر از آن است که خودنمایی می‌کند. باید توجه داشت همراهی اولیا و حفظ آرامش در کنترل شرایط نقش بسیار موثری دارد./ فارس
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صحبت‌های یک تکنیسین اورژانس مشهد خطاب به خانواده‌های نگران 🔹ویدیویی از یک تکنیسین اورژانس ۱۱۵ پس ازمعاینه دانش آموزان مشهدی و صحبت‌هایش با خانواده‌های نگران دانش‌آموزان که پربازدید شده است.
📖 تقویم شیعه ☀️ شمسی: دوشنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۱ میلادی: Tuesda ‌‌06 march 2023 قمری: الثلاثاء ۱۳ شعبان ١٤٤٤ 🌹 متعلق است به: 🔸حضرت امام حسن مجتبی و امام حسین عليهما السّلام 💠 اذکار روز: 👈صد مرتبه ذکر یا قاضى الحاجات 👈۱۲۹مرتبه یالطیف بگوید تا مال کثیر یابد. 🙏بارالها در فرج حضرت مهدی عج الله تعالی فرجه الشریف تعجیل فرما و گره از مشکلات همه مردم باز کن ✅ وقایع روز: 🇮🇷روز درختکاری 🗓روز شمار تاریخ: 💐⏳٠۴ روز تا سالروز ولادت حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه الشریف(۲۵۵ه ق) نیمه شعبان 🌹🇮🇷۱۵ روز تا آغاز سال نو شمسی 📌 بازنشر کلیه مطالب جهت روشنگری عموم مردم ، با ذکر ،
صفحه ۱۰۶ مصحف شریف سوره های مبارکه نساء و مائده 🕊👇
🌷نکته تفسیری صفحه ۱۰۶🌷 👈به پیمان خود وفا کنید: یکی از موضوعاتی که در زندگی فردی و اجتماعی همه‏ی انسان ها نقش اساسی دارد، موضوع پیمان و قرارداد است. خانواده که کوچکترین جامعه است، با پیمان ازدواج شکل می گیرد، و حکومت که بزرگترین دستگاه گرداننده‏ ی جامعه است، با بسته شدن پیمان میان مردم و حاکمان به وجود می آید. انسانها در سراسر عمر، پیمانهای متنوعی را تجربه می کنند. قراردادهای کاری، تجاری، سیاسی، نظامی و ...، نمونه های این پیمانها هستند. بالاتر از همه‏ ی این پیمانها، پیمان انسانها با خدا، پیامبران و امامانشان است؛ پیمانی که بر اساس آن، مردم عهد می بندند که از خدا و پیشوایانشان پیروی کنند، و خدا نیز تعهّد می کند که آنان را به سرمنزل سعادت و خوشبختی برساند. این آیه به مسلمانان فرمان می دهد که به تمامی پیمانهایشان پایبند باشند. موضوع «وفای به عهد»، یکی از موضوعات مهم و مورد تأکید در قرآن و سخنان پیشوایان دین ماست؛ زیرا بدون آن، بزرگترین بلای اجتماعی یعنی «سلب اطمینان مردم از یکدیگر» و در نتیجه هرج و مرج در جامعه پدید می آید. این موضوع، از موضوعاتی ست که هیچگونه تفاوتی میان انسانها در مورد عمل به آن وجود ندارد؛ خواه طرف پیمان، مسلمان باشد یا غیر مسلمان. در واقع این مطلب نه فقط یک حق دینی و اسلامی، بلکه یکی از حقوق انسانی است. از امیر مؤمنان علی در این باره چنین نقل شده است: «در میان واجبات الهی، هیچ موضوعی همانند وفای به عهد در میان مردم جهان ـ با تمام اختلافاتی که دارند ـ مورد اتفاق نیست. به همین سبب، بت پرستان زمان جاهلیت نیز پیمان ها را در میان خود محترم می شمردند؛ زیرا عواقب دردناک پیمان¬شکنی را دریافته بودند.» در حدیث دیگری از امام صادق می خوانیم: «سه چیز است که خدا به هیچ کس اجازه‏ ی مخالفت با آن را نداده است: بازگرداندن امانت، وفای به عهد، و نیکی به پدر و مادر؛ خواه طرف دیگر نیکوکار باشد، خواه بدکار.»
✍ امام علی عليه السلام: لجاجت، تدبير را تباه مى‌سازد. 📚 غرر الحكم: ح ۱۰۷۸
🌹 تقویم شیعه🌹 ☀️ شمسی: سه شنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ میلادی: Tuesday 07 march 2023 قمری: الثلاثاء ۱۴ شعبان ١٤٤٤ 🌹 متعلق است به: 🔸زین العابدین و سيد الساجدين حضرت علي بن الحسين عليهما السّلام 🔸باقر علم النبی حضرت محمد بن علی عليه السّلام 🔸حضرت جعفر بن محمد الصادق عليهما السّلام 💠 اذکار روز: 👈صد مرتبه یا ارحم الراحمین 👈۹۰۳مرتبه یا قابض بگوید تا به حاجت خود برسد. 🙏بارالها در فرج حضرت مهدی عج الله تعالی فرجه الشریف تعجیل فرما و گره از مشکلات همه مردم باز کن ✅ وقایع روز: 🌹💐شب ولادت سلطان عصر و امام زمان ارواحنافداه 🗓روز شمار تاریخ: 💐01 روز تا سالروز ولادت حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه الشریف(۲۵۵ه ق) نیمه شعبان 🌹🇮🇷۱۴ روز تا آغاز سال نو شمسی 📌 بازنشر کلیه مطالب جهت روشنگری عموم مردم ، با ذکر ، بدون ذکر منبع هم مجاز است.
صفحه ۱۰۷ مصحف شریف سوره مبارکه مائده 🕊👇
🌸 نکته تفسیری صفحه ۱۰۷🌸 👈 روزی که دین کامل شد: این آیه در باره‏ ی دو موضوع متفاوت سخن می گوید. موضوع یکم که بخش عمده ای از آیه را تشکیل داده، مربوط به «احکام گوشت-های حلال و حرام» است. موضوع دوّم که در میان موضوع نخست طرح شـده، مـربـوط بـه روزی با چـهار ویـژگی مـهم اسـت: 1ـ کافران مأیوس شدند؛ 2ـ دین کمال یافت؛ 3ـ نعمت خدا بر مسلمانان تمام شد؛ 4ـ خداوند اسلام را دین و راه و روش زندگی مردم تا روز قیامت انتخاب کرد. بی شک این روز، روزی نبوده که خدا احکام گوشت های حلال و حرام را نازل کرده است؛ زیرا حلال یا حرام شدن یک غذا، اهمیت زیادی برای کافران و دشمنان خونی اسلام نداشته که باعث نومید شدن آنان از نابودی اسلام شود. بنابراین در تاریخ زندگی پیامبر باید در جست وجوی روز دیگری باشیم که چنین ویژگی هایی داشته باشد. بررسی تاریخ اسلام نشان می دهد که جز یک روز، هیچ روزی تمام این چهار ویژگی را نداشته است. آن روز مهم، روز هجدهم ماه ذی¬حجه‏ ی سال آخر عمر پیامبر است؛ روزی که پیامبر پس از بازگشت از مراسم حج، در مکانی به نام «غدیر خم»، حضرت علی را در حضور بیش از صدهزار نفر، جانشین خود معرفی کرد. کافران که تا آن روز امید داشتند با از دنیا رفتن پیامبر، راه و روش او نیز برچیده شود، با دیدن جانشین شایسته ای برای او، از نابودی اسلام مأیوس شدند. در آن روز، دین مردم کامل شد؛ زیرا تا آن زمان، مردم بسیاری، دستورها و احکام خدا را شنیده بودند؛ ولی نمی دانستند که پس از پیامبر چه کسی رهبری امّت اسلامی را به عهده می گیرد و احکام اجتماعی دین را اجرا می کند و به سؤالات جدید آنان در مورد موضوعات دینی پاسخ می دهد. در آن روز اما مردم دانستند که شخصی برای رهبری آنان مشخص شده که با پیروی از او، هیچ مشکلی برای دینداری آنها پدید نخواهد آمد. در روز غدیر، نعمت خدا بر مردم به آخرین حد خود رسید؛ زیرا هیچ نعمتی بزرگ تر از نعمت هدایت و راهنمایی مردم به سعادت و خوشبختی وجود ندارد. تا آن روز، خداوند دستورهای زیادی را برای سعادت مردم نازل کرده بود؛ ولی اگر مردم پس از پیامبر  بدون داشتن رهبری شایسته به حال خود رها می شدند، بی شک در زندگی فردی و اجتماعی شان مشکلات زیادی پدید می آمد و در حیرت و گمراهی قرار می گرفتند؛ امّا خداوند در روز غدیر، نعمت هدایت را بر مردم تمام کرد و با تعیین بهترین گزینه برای رهبری مردم پس از پیامبر ، چراغ هدایت را تا قیامت برایشان روشن گذاشت. آری، در آن روز، اسلام، دین و راه و روش زندگی مردم تا ابد انتخاب شد؛ زیرا قانون خدا ـ هر قدر هم کامل و بی نقص باشد ـ اگر زیر نظر رهبری معصوم و دانا قرار نگیرد، دچار برداشت های نادرست می شود، و به درستی اجرا نمی شود؛ ولی انتخاب پیشوایانی مانند علی و فرزندان معصوم او از سوی خدا برای رهبری امّت اسلامی و نظارت بر اجرای دقیق احکام و دستورهای دین، نتیجه بخشیدن دین اسلام را تضمین کرد. با این همه متأسفانه پس از پیامبر، بیشتر مردم، پیام حیات بخش آن روز را به فراموشی سپردند و خود و آیندگانشان را از نعمت پیشوایی امامان معصوم محروم کردند؛ در مقابل، ما شیعیان خدا را شکر می کنیم و بر خود می بالیم که به امامت امامان معصوم اعتقاد داریم. التماس دعای خیر
🔴اعتدال در جدال و خصومت 💥منْ بَالَغَ فِی الخُصومَةِ أَثِمَ، وَمَنْ قَصَّرَ فِیهَا ظَلَمَ، وَلاَ یَسْتَطِیعُ أَنْ یَتَّقِیَ اللّهَ مَنْ خَاصَمَ. 🌓 کسى که در دشمنى با مخالفان افراط کند، آلوده گناه مى شود و کسى که کوتاهى کند بر خود ستم کرده (و حقش ضایع مى گردد) و کسى که در مقام خصومت برآید نمى تواند حق تقوا را رعایت کند. 📘
shab feraghaet.karimi.mp3
5.79M
🌹‍ ✨ 🌹‍ 🔷‍ سرود امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه 💭 | شب فراقت غیر غم یاورم نمیشه | ✅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 حکم عمل جراحی زیبایی زن توسط پزشک مرد 💬 در صورتی که عمل برای توسط مستلزم نگاه کردن و لمس باشد آیا انجام آن است؟ و آیا حاصل از این کار است؟ 💠
| بابای عابربانکی نباشید ‌ 🔸باباهای مهربون، بچه‌ها فقط به پول شما احتیاج ندارن. بچه‌ها باید بتونن به پدرشون به عنوان یه پایگاه عاطفی هم تکیه کنن. ‌ 🔸اگه در کنار فرزندانتون حضور نداشته باشید و بهشون محبت نکنید، این تامین مالی، شکل باج به خودش می‌گیره.
هدایت شده از KHAMENEI.IR
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲 | غیرقابل اغماض ☝️بیانات روز گذشته رهبر انقلاب درباره لزوم پیگیری قاطع مساله مسمومیت‌‌‌‌ دانش‌آموزان 💻 Farsi.Khamenei.ir
* تداوم جنگ ترکیبی شیطان * حدود سی و اندی در حدود بیست شهر پراکنده کشور در یک روز واحد دچار شده اند و حدود نهصد به بیمارستان منتقل شده اند و البته با کمی استراحت و سرم نمک و ... مرخص شده اند. شاید در یکی دو محل هم بوده باشد ولی چیز فراگیری نبوده و برای همین با کمی تغییر فضا و مصرف آب قند بهبود یافته¬ اند... چرا که بیشتر ترس و استرس داشتند تا مسمومیت! ولی کلیت ماجرا حاکی از اجرای یک و جامع و شبکه ای در کل کشور است... طراحان به غیر از ناامنی روانی برای توده ، یحتمل منتظرند مسوولان کشور وجود مسمومیت گسترده را انکار کنند تا بلافاصله کشته سازی کنند و متعاقبا از طریق رسانه¬هایشان تسلط و اقتدار کشور را متزلزل جلوه دهند. جعل هم بعد دیگری از این جنگ ترکیبی ایشان است. باور کنیم که بزرگترین و ممتدترین (جنگ شناختی، جنگ روانی، جنگ رسانه ای، جنگ اقتصادی و ...) را داریم تجربه می کنیم که به غیر از ضرورت مواجهۀ خردمندانه و جامع و سریع با آن، ایمان و توکل الهی باطل السحر ایادی خواهد بود... افراد ضعیف النفس داخلی هم که آتش بیار معرکه شیطان بزرگ هستند، در آخر چیزی جز روسیاهی چیزی برایشان نخواهد ماند.
✨﷽✨ 🌼معامله با خدا ✍️مردی داخل بقالی محله شد و از بقال پرسید که قیمت موزها چقدر است؟ بقال گفت: شش هزار تومان و سیب هشت هزار تومان. در این لحظه زنی وارد مغازه شد که بقال او را می‌شناخت، و او نیز در همان منطقه سکونت داشت. زن نیز قیمت موز و سیب‌ها را پرسید و مرد جواب داد: موز کیلویی دو هزار تومان و سیب سه هزار تومان. زن گفت: الحمدلله؛ و میوه‌ها را خواست. مرد که هنوز آنجا بود از کار بقال تعجب کرد و خشمگینانه نگاهی به بقال انداخت و خواست با او درگیر شود که جریان چیست که مرد بقال چشمکی به او زد تا دست نگه دارد و صبر کند تا زن از آنجا برود. بقال میوه‌ها را به زن داد و زن با خوشحالی گفت الحمدلله بچه‌هایم میوه خواهند خورد و از آنجا رفت. هردو مرد شنیدند که چگونه آن زن خدا را شکر می‌کرد. مرد بقال رو به مرد مشتری کرد و گفت: به خدا قسم من تو را گول نمی‌زنم بلکه این زن چهار تا یتیم دارد، و از هیچ کس کمکی دریافت نمی‌کند، و هرگاه می‌گویم میوه یا هرچه می‌خواهد مجانی ببرد ناراحت می‌شود، اما من دوست دارم به او کمکی کرده باشم و اجری ببرم برای همین قیمت میوه‌ها را ارزان می‌گویم. من با خداوند معامله می‌کنم و باید رضایت او را جلب کنم. این زن هر هفته یک بار به اینجا می‌آید به الله قسم و باز به الله قسم هربار که این زن از من خرید می‌کند من آن روز چندین برابر روزهای دیگر سود می‌برم. در حالی که نمی‌دانم چگونه چنین می‌شود و این پول‌ها چگونه به من می‌رسد. وقتی بقال چنین گفت، اشک از چشمان مرد مشتری سرازیر شد و پیشانی بقال را به خاطر کار زیبایش بوسید. هرگونه که قرض دهی همانگونه پس می‌گیری؛ نه اینکه فقط برای پس گرفتن آن بلکه به خاطر رضای الله چرا که روزی خواهد آمد که همه فقیر و درمانده دربرابر الله می‌ایستند و صدقه دهنده پاداش خود را خواهد گرفت. لذت برآورده نمودن حاجات دیگران را کسی نمی‌داند مگر آنکه آن را برطرف نموده باش. 🍃🌸@goleyasfatemi🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نمیخوایم لخت شیم ؟ 😏 ⚠️هر کی گفت هدف و ایستگاه پایانی جنبش برهنگی و آزادی جنسی و لخت شدن و فحشا و ... نیست ، این کلیپ رو بزنید تو صورتش !
هدایت شده از 🌷شمیم یار🌷
🌼 در روايت دارد كه شب هر كسی سه سوره بخواند خدای متعال تا سال آينده او را در و حراست و نگهداری خودش بيمه می‌كند. 🔺مرحوم آیت الله قدس سره خيلی به خواندن سه سوره يس در شب نيمه شعبان سفارش می‌كردند.
🌹تقویم شیعه🌹 ☀️ شمسی: چهارشنبه ۱۷ اسفند ۱۴۰۱ میلادیWednesday 08 march 2023 قمری: الأربعاء ۱۵ شعبان ١٤٤٤ 🌹 متعلق است به: 🔸حضرت امام موسی بن جعفر كاظم عليه السّلام 🔸حضرت امام علی بن موسی الرضا عليهما السّلام 🔸حضرت جواد الائمه؛ محمد بن علي التقي عليهما السّلام 🔸حضرت امام هادي، علي بن محمد النقي عليهما السّلام 💠 اذکار روز: 👈صد مرتبه یا حى یا قیوم 👈۵۴۱مرتبه یا متعال بگوید تا عزت دائمی یابد. 🙏بارالها در فرج حضرت مهدی عج الله تعالی فرجه الشریف تعجیل فرما و گره از مشکلات همه مردم باز کن ، خداوندا در آخر الزمان دین ما را حفظ کن ✅ وقایع روز: 💐🌹سالروز ولادت حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه الشریف(۲۵۵ه ق) نیمه شعبان 🌍روز جهانی مستضعفین 🇮🇷روز سربازان گمنام امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🗓روز شمار تاریخ: 🌹🇮🇷۱۳ روز تا آغاز سال نو شمسی 📌 بازنشر کلیه مطالب جهت روشنگری عموم مردم ، با ذکر
صفحه ۱۰۸ مصحف شریف سوره های مبارکه مائده 🕊👇
🌷نکته تفسیری صفحه ۱۰۸🌷 وضو: دین اسلام، سرشار از احکام و دستورهایی ست که آفریدگار جهان برای رشد و کمال بندگانش بر آنان نازل کرده است. یکی از این دستورها که خود مقدمّه‏ ی دستورهای مهم دیگر است، «وضو» است. خواندن نماز ـ که از مهم ترین اعمال دین محسوب میشود ـ مشروط به داشتن وضوست. به همین سبب در روایات آمده که بخش بزرگی از دینداری، به وضو وابسته است . بدون شک وضو دارای دو فایده‏ ی روشن است: فایده‏ ی بهداشتی و فایده‏ ی اخلاقی و معنوی. از نظر بهداشتی، شستن صورت و دست ها، آن هم پنج مرتبه در شبانه روز، اثر زیادی در نظافت بدن دارد. مقدمه ی مسح کردن سر و پاها که شرط صحت آن، رسیدن آب به موها یا پوست بدن است نیز پاکیزگی این اعضاست. از نظر اخلاقی و معنوی نیز این عمل، اثر تربیتی ویژه ای دارد؛ زیرا با قصد قربت و برای خدا انجام می شود. مفهوم این عمل شاید این باشد که خدایا، از فرق سر تا نوک انگشتان پاهای ما در راه اطاعت تو قرار دارد. در باره‏ ی فواید وضو از امام رضا نقل شده است: «برای این به وضو دستور داده شده و آغاز عبادت با آن است که بندگان هنگامی که در پیشگاه خدا می ایستند و با او مناجات می کنند، پاکیزه باشند و دستورهای او را به کار بندند و از آلودگی ها و نجاست ها پاک باشند. علاوه بر این، وضو باعث می شود که آثار خواب و کسالت از انسان برطرف شود و دل و جان او برای ایستادن در پیشگاه خدا نور و صفا یابد.» پیشوایان ما توصیه کرده اند که وضو به صورت کامل و بر اساس آداب آن گرفته و از عجله کردن در وضو خودداری شود . همچنین داشتن وضو در همه‏ ی حالات، بسیار خوب و مناسب است. از پیامبر خدا  نقل شده است: «زیاد وضو بگیر تا خدا بر عمرت بیفزاید، و اگر می توانی در شب و روز(همیشه) باوضو باشی، این کار را بکن؛ که اگر با وضو از دنیا روی، مانند شهید از دنیا رفته ای.» در روایتی از امام صادق می¬خوانیم: «کسی که با وضو به رختخوابش برود و بخوابد، رختخوابش مانند عبادتگاهش می شود.»
✨﷽✨ ♥️امام صادق (ع): کسی که در انتظار امام دوازدهم(ع) است، همانند کسی است که شمشیر را در رکاب رسول خدا (ص) برهنه کرده و از او دفاع می‌کند. 📚:بحارالانوار ج52 ص129 ♥️امام حسن عسگری(ع): تو باد به صبر و انتظار فرج، چون پیامبر گرامی (ص) فرمود: برترین اعمال امتم انتظار فرج است. 📚:منتخب الاثر صفحه 234 ♥️امام صادق(ع): خوشا به حال کسی که در زمان غیبت قائم مابه فرمان ماچنگ زند وقلب‌هدایت شده اش به طرف باطل متمایل نشود. 📚:بحارالانوار جلد 52 صفحه 123 ♥️امام باقر (ع): بدانید کسی که منتظر حکومت حق باشد، پاداش او همانند پاداش روزه دار شب زنده دار است. 📚:اصول کافی ج2 ص 176 ...