#کلام_مشاور ✍️پرسش و پاسخ با استاد محمدی شکیب 🖌 چه کنم تا تاب آوری نوجوانم بیشتر گردد؟ تاب آوری به معنای بازگشت از تجربه های سخت گذشته است بنابراین تاب آوری به این معنا نیست که شخص اصلا ناراحتی تجربه نکند. درد و غم هیجانی برای افراد امری طبیعی و همگانی است تاب آوری متشکل از رفتارها،افکار و اعمالی است که قابل یادگیری و ارتقاست. برای ارتقا تاب آوری نوجوان: 1️⃣ با او رابطه برقرار کنید؛حمایت از نوجوان تاب آوری او را تقویت خواهد کرد 2️⃣ مسائل نوجوان را مشکل لاینحل ندانید بلکه تفسیر و قضاوت خود را از مشکلات نوجوان تغییر دهید 3️⃣ به جای تاکید بر کارهای غیر قابل دستیابی در مورد نوجوان به اهداف واقع گرایانه نوجوان بیندیشید 4️⃣ به احساس ها و نیازهای نوجوان توجه داشته باشید فعالیت هایی که باعث احساس لذت و ارزشمندی و آرامش آنها می شود فراهم کنید. چنین فعالیت هایی به بدن و ذهن نوجوان زمانی که نیاز به تاب آوری دارد کمک می کند.

#کلام_مشاور 🎙پرسش و پاسخ با استاد محمدی شکیب 🖌 مهارتهای مورد نیاز خانواده در برخورد سالم و پیشگیرانه با نوجوان چیست؟ 🔰 دانش و آگاهی تنها بخشی از نیاز ما برای حل مشکلات است لازم است این دانش و آگاهی به عنوان مهارت در زندگی به کار برده شود و این بدون تمرین و استمرار امکان پذیر نیست ؛ پیشنهاد می گردد: 1️⃣ بانوجوان در ارتباط باشید. اساسا هر نوع ارتباطی با نوجوان ارزشمند است منتهی درباره میزان و کیفیت ارتباط با او صحبت کنید و مطابق با زمانهای او با او در ارتباط باشید. 2️⃣ به نگرانی های او توجه کنید؛ سعی کنید با استفاده از مهارت همدلی فرصتی فراهم کنید تا فرزندتان دغدغه و نگرانی هایش را برای شما مطرح کند 3️⃣ نوجوان را آن طور که هست بپذیرید و در جایگاه پدر و مادر توجه مثبت نامشروط به وی داشته باشید 4️⃣ نگرانی هایتان را با او در میان بگذارید؛ بجای نصیحت، نگرانی هایتان را طوری مطرح کنید که متوجه خیرخواهی شما گردد. 5️⃣ از او انتظارات واقع بینانه داشته باشید؛وضعیت تحصیلی و عاطفی فرزندتان مثل همه متاثر از توانایی‌های شخصی و امکانات محیطی است. فشار و توقع بیش از حد باعث سرخوردگی است 6️⃣ یادگیری مهارت حل مساله؛ بهنگام بروز مشکل بجای برخورد های هیجانی، دنبال راهکارهای احتمالی باشید احساس‌های خود را بطور مناسب بیان کنید و اجازه دهید که نوجوان هم مواضع خودش را مطرح کند 7️⃣ کنترل خشم؛ در مواجه با خشم رویکرد پیشگیرانه در پیش بگیرید و روابط خود را طوری مدیریت کنید که منجر به خشم و پرخاشگری نشود و اگر در مدیریت هیجان‌های خود مشکل دارید بهتر است با مشاور مشورت کنید

#کلام_مشاور ✍️استاد مشاور حرم مطهر سرکار خانم خلعتی ممکن است فرزند شما وابستگی شدید به شما دارد. بنابراین یکی از مسائلی که او را از وابستگی می رهاند انجام ندادن کارهای مربوط به اوست و توانایی انجام آنها را دارد. اگر تاکنون کارهایش را خودش خیلی انجام نداده بتدریج شروع کنید در روز یک یا دو کار را به او بسپارید و بتدریج کمکش کنید تا در انجام کارهایش مستقل شود و اورا تشویق کنید. 1️⃣از امر و نهی زیاد بپرهیزید که عامل اصلی کمرویی می باشد. 2️⃣توجه زیاد به نقاط منفی کودک 3️⃣در مهمانی ها به او اصرار نکنید که سلام بده و ... 4️⃣ترس خود را در برابر کودک ابراز نکنید بخصوص ترس از غریبه ها. 5️⃣پرهیز از سرزنش زیاد 6️⃣پرهیز از مقایسه

#کلام_مشاور #پاسخ_به_سوال_مخاطبین همانطور که خودتون مطرح کردید کم حوصله و خشن شدید. دلیلش را بیابید و خود را آرام کنید تا فرزندتان آرام شود. این دو کاملا بهم ربط دارد از آن جهت که وقتی شما ناراحتید سر بچه فریاد می زنید و یا دائم به او امر و نهی ای می کنید که ضروری نیست و همین مساله باعث لجبازی او می شود. بنابراین : 1️⃣ابتدا امر و نهی غیرضروری(امر و نهی ضروری یعنی کارهایی که خطرناک برای خودش و دیگران دارد) را کاهش دهید. 2️⃣روزانه نهایتاسه یا چهار امر و نهی ضروری داشته باشید. 3️⃣از او به پدر و دیگران شکایت نکنید. 4️⃣از کارهای او تعریف کنید حتی اگر کار مفید کوچکی انجام داد. 5️⃣روزانه 20 دقیقه با او بازی کنید. 6️⃣علل لجبازی او را بیابید. 7️⃣در صورت عدم رفع مشکل به روانشناس مراجعه کنید زیرا حل این مشکل با مشاوره مستمر امکان پذیر است. ✍️سرکار خانم خلعتی استاد مشاور حرم مطهر

#کلام_مشاور شما به عنوان یک زوج تا چه اندازه از گفتگوهای خود رضایت دارید؟ 1️⃣ما احساسات مثبت و منفی خود را با یکدیگر در میان می گذاریم. 2️⃣همسرم به خوبی به حرفهای من گوش می دهد. 3️⃣اجازه بیان خواسته ها و عقایدمان را به یکدیگر می دهیم. 4️⃣به راحتی می توانیم در مورد مشکلات ارتباطی مان گفتگو کنیم. 5️⃣همسرم واقعاً مرا درک می کند. نمره هر گزینه: 1️⃣شدیداً مخالف🛑 2️⃣ مخالف ⛔️ 3️⃣ بدون نظر ❕ 4️⃣ موافق ✅ 5️⃣ کاملاً موافق✅✅ امتیاز خود را تفسیر کنید: 1️⃣2️⃣تا5️⃣2️⃣گفتگوی شما خیلی خوب است. ❤️ 5️⃣1️⃣تا0️⃣2️⃣گفتگوی شما در کل خوب است اما راه هایی وجود دارد که بتوانید آنرا بهبود بخشید.❤️ 1️⃣1️⃣ تا 4️⃣1️⃣از بعضی لحاظ گفتگوی شما خوب است ولی به بهبود زیادی نیاز دارد.❤️ 5️⃣ تا 0️⃣1️⃣رابطه شما نیاز جدی به بهبود دارد.❤️ 🔷🔶🔹🔸

#سوال_مخاطبین چطور از علاقه دختر ۱۰ ساله ام به #آرایش کردن کم کنم؟#کلام_مشاور ❗️پاسخ: 🔸متاسفانه امروزه استفاده از لوازم آرایش در بین دخترهای کوچک زیاد شده. 💢آسیب‌ها: ♦️ آرایش کردن دختر بچه ها موجب #بلوغ_زودرس در آن ها می‌شود. ♦️ #بحران_هویت، یکی دیگر از عوارضِ‌روانی آرایش کردن دختر بچه‌ها است. ♦️ بزرگ‌ترین ضرر استفاده از مواد آرایشی بهداشتی، "فرهنگ‌سازی غلط" و "ازبین بردن اعتماد بنفس" کودکان است، زیرا وقتی آن‌ها به سنین بالاتر برسند دیگر نمی‌توانند در اجتماع، بدون آرایش حضور یابند. ♦️ سبب بروز جوش و آکنه، انسداد منافذ پوستی، کم‌خونی‌های شدید و نیازمندِدرمان، تشدید حملات آسم در کودکان مبتلا به تنگی نفس و... می‌شود. ✴️راهکارها: ✅ مواردی که به کم کردن #علاقه دختربچه‌ها به آرایش کردن کمک می‌کند: 🔅در تهیه و انتخاب #اسباب‌بازی برای دختربچه‌ها، دقت لازم را داشته باشید. 🔅 #اعتماد_بنفس آنها را بالا ببرید. 🔅 به‌عنوان #مادر، بهترین الگوی دخترانتان باشید و در صورت نیاز به آرایش کردن، دور از چشم آنها این کار را انجام دهید. 🔅 به‌عنوان #پدر از زیبایی چهره دخترتان در حالت طبیعی #تعریف و #تمجید کنید. 🔅 در استفاده از لوازم‌آرایش، #ممنوعیت قائل شوید. 🔅 لوازم‌آرایشی را در دسترس آنها قرار ندهید. 🔅 آنها را از #مضرات لوازم‌آرایشی آگاه کنید. 🔅 میز آرایشتان را به‌جای لوازم‌آرایش، پر از گلِ‌سرهای رنگارنگ و کش‌ِسر کودکانه و زیبا کنید.

#سوال_مخاطبین من خیلی زود عصبانی میشوم و هرچه روی خودم کارمیکنم چند روز خوب است دوباره بد میشود. صبر کمی دارم. وگاهی اوقات خوبم نمیدانم ان روزهایی که بد میشوم دلیلش چیست #کلام_مشاور چندراهکاردر زمان عصبانی شدن 1️⃣ دستتان را روی شکم قرار دهید و نفس عمیق بکشید طوری که شکم کاملاً داخل میرود و بعد از چند ثانیه کم‌کم نفستان را پس بدهید. دقت داشته باشید که از طریق بینی این تنفس انجام شود..یعنی با بینی نفس را داخل میکشید و با بینی نفس را خارج میکنید.. مراقب باشید که حتما همه تنفس را خارج بکنید. زمانی که عصبانی هستید حداقل ده بار این حرکت را باید تکرار بکنید. و زمانی هم که عصبانی نیستید در طی روز حداقل سه بار مثلاً صبح ظهر و شب اینکار را انجام بدهید. این کار به گردش خون شما کمک می‌کند و باعث می‌شود اکسیژن به مغزتان برسد و به آرامش برسید و همچنین کمک می‌کند که شما ریلکس شوید. 2️⃣روزی چند بار عضلاتتان را از نوک پا تا بالا، تمام عضله هایی را که دارید مثل انگشتان پا ، کف پا، ماهیچه ی سر زانوی تان، ناحیه لگن، ناحیه شکم ،ناحیه سینه، دست‌ها ،گردن، پشت کمر، عضله‌ها را به‌مرور یکی‌یکی برای هر عضله ده بار سفت می‌کنید منقبض می‌کنید و دوباره منبسط می‌کنید. منقبض می‌کنید سه ثانیه صبر می‌کنید ، بعد آزادش می‌کنید. این کار هم خیلی به شما کمک می‌کند که در زمانی که شما اضطراب دارید و اون فکرهای منفی به سراغ شما می‌آید آرام شوید. 3️⃣حتمابه یک پزشک مراجعه کنید تا میزان آهن خونتان را بررسی کند چون اگر کم‌خونی داشته‌باشید یا کمبود آهن داشته باشید این می‌تواند کمک کند به این‌که شما زودتر عصبانی شوید. ✍️کارشناس مشاور سرکار خانم مظفری

#کلام_مشاور #پرسش_پاسخ ❓❓سوال : شیوه برخورد با نوجوانان اهل نت ورک«بازاریابی اینترنتی» چیست ؟ ✅ پاسخ: 1⃣ هر چه با آنها مخالفت بیشتری می کنید، ماندگاری نوجوان در این مسئله بیشتر می شود. باید به آنها بگویید که این کار بخشی از زندگیتان باشد نه همه زندگی؛ و شما در کنار آن درس بخوانید و ادامه تحصیل دهید. 2⃣خانواده می تواند بحث شرعی آنرا سوال کرده و بعد با مراقبت اجازه تجربه را به آنها بدهند. 3⃣ اکثر کسانی که وارد این عرصه شدند ادامه ندادند؛ چرا که یک تخیلی برای خودشان ساختند که ظرف چند ماه می‌توانند به درآمد ثابت باآن برسند و هر چه جلوتر می روند‌ بیشتر متوجه خطای خودشان می‌شوند و برای همین دل زدگی پیدا می کنند. به خصوص که با هیجان وارد این کار می‌شوند نه بافکر❗️ 4⃣این موجی هست که در بچه ها اتفاق می افتد. خانواده هایی که مخالفت می کنند بچه ها از سر لج ادامه می دهند و خانواده هایی که همراهی منطقی می کنند خیلی زود این موج نوجوانشان فروکش می کند. ✅ توصیه : ‼️به نوجوانی که میل دارد پولدار شود یک مسیر خوب و سالم را پیشنهاد دهید و زمینه آموزش دیدن او را فراهم کنید‼️ ✍حجت‌الاسلام والمسلمین اخوی 🔷🔶🔹🔸

#کلام_مشاور #پرسش_پاسخ ❓❓سؤال: از چه سنی و با چه راهکارهایی می توان روحیه استقلال را در کودکان ایجاد کرد؟ ✅ پاسخ : کودکان تا سن یک سالگی نیاز جدی برای ایجاد دلبستگی ایمن و احساس امنیت به والدین بخصوص مادر دارند. اما بتدریج باید او را در رسیدن به استقلال یاری کرد. از راههایی که می توان وابستگی او را کاهش داد عبارتست از: ❇️ پرهیز والدین از مراقبت و کنترل شدید کودک، ❇️ کارهای شخصی اش (غذاخوردن، لباس پوشیدن و...) را خود انجام دهد. ❇️ در کارها مانند؛ رفتن به پارک یا مهدکودک او را دستپاچه نکنید. ❇️ در ناسازگاری های او با خواهر و برادرش دخالت نکنید-البته در صورت خرابکاری و آزار آنان، با روشهای مناسب مانع او شوید. در صورت امکان، اتاق خواب او را جدا سازید- 12تا 18 ماهگی مناسب ترین سن جداسازی کودک برای خواب است- ❇️ بازی هایی از قبیل خاله بازی یا خانه بازی می تواند استقلال او را تقویت کند. اگر کسی از فرزند شما مطلبی را پرسید، به جای او پاسخ ندهید. ❇️ توجه داشته باشید که از زمانی که کودک شما می تواند بخوبی راه برود می تواند دستورات و کارهای کوچکی مانند آوردن لباس یا جورابش در صورت تمایل راانجام دهد و با یک تشویق کلامی مانند آفرین روحیه استقلال، تلاش و... در او ایجاد کرد. ✍️ کارشناس مشاور حرم مطهر سرکار خانم خلعتی

#مهارتهای_همسرداری #کلام_مشاور 🌷 چطور همسرم را صدا بزنم ⁉️ 🌸 وقتی همسرتان را صدا میکنید از کلماتی مثل "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید. از کلماتی همچون جانم ، عزیزم ، بهترینم ... استفاده کنید. 🌸 یا وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند به جای گفتن: "هااان ؟! یا "بله" به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... ✅زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و احترام گذاشتن و شخصیت دادن به طرف مقابل است. ✍کارشناس مشاور سرکار خانم جعفری 🔷🔶🔹🔸

#کلام_مشاور 👕 پوشش همسرم... ☑️ همسران عزیز در خانه به بهانه‌ی راحتی و کار و بی‌حوصلگی نباید کهنه‌ترین ، زشت ترین لباس را بعنوان لباس خانگی استفاده کنید. ◽️ لباس داخل خانه هم باید مرتب و تمیز و منظم باشه ... می‌توانید در خانه از لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت استفاده کرد و لحظات شیرینی را برای خود و همسرتان در زندگی بسازید . 🔘 پوشش نامناسب و عدم نظافت در خانه، ناخودآگاه از محبوبیّت شما نزد همسرتان کاهش می‌دهد. ✍️کارشناس و مشاور سرکار خانم #جعفری

#مهارتهای_همسرداری #کلام_مشاور ☑️ همسران عزیز....... !!!!! 😠اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند. 😌 اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند. 📣پس دقت کن هنگام صحبت کردن با همسرت فریاد نزنی، قراره با هم حرف بزنید ... ✔️ لطفا قدرت کلماتت را بالا ببر، نه صدایت را.