#سلامت_بانو ⭕️مثل فنر از رختخواب نپرید 🕚زمانی‌که با شنیدن صدای ساعت یکباره از جایتان می‌پرید، احتمال اینکه عضلات کمرتان منقبض شود و دچار کمردرد شوید، بالا می‌رود صبح ها به آرامی از جایتان برخیزید #ایده_عآلـــے‌🌱 🍿🍭🍿 eitaa.com/good_ideh