👩🎓🧠روش های تقویت تمرکز حواس
⭕️هنگام مرور ویاحفظ کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذارید و فکرهایی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم خواندتان می شود یادداشت کنید. با این کار دیگر نگران فراموش کردن کارها و ایده ها نیستید و به خودتان یادآوری می کنید درست است که این کارها به اندازه ای مهم هستند که آنها را یادداشت کنید و بعداً برایشان کاری انجام بدهید اما آنقدر مهم نیستند که به خاطرشان #حفظ ومرورتان را متوقف کنید.
⭕️خوب است گاهی فکرهای ناراحت کننده یا آنهایی که حواستان را پرت می کنند جای دیگری بگذارید. به این ترتیب که زمانی که مشغول خواندن هستید آنها را موقتاً کنار بگذارید تا بتوانید روی خواندن متمرکز شوید.
⭕️سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار خواندن به آن برسید. این کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. همچنین این کار بازخوردی از پیشرفت به دست تان می دهد.
⭕️سعی کنید بر جزء وقسمتی که می خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلندمدتی که بر اثر خوب یا بد آزمون ومسابقه دادن می افتد فکر نکنید. اول مهمترین کار حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیز حواس پرت کرن دیگری که به ذهنتان می رسد اهمیت کمتری از آنچه در حال انجامش هستید، دارد.
⭕️این شعار را در #ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد.»
⭕️یاد بگیرید چگونه تشخیص بدهید مساله ای که حواس تان را پرت کرده است مهمتر از خواندن است. هرگاه که ممکن بود مستقیماً به سراغ علت حواس پرتی تان بروید. گاهی با حذف علت حواس پرتی اصلی می توانید زمان بیشتری را به خواندن اختصاص دهید و بعداً کمتر نگران باشید.
⭕️سعی کنید جای خاصی را برای #قرآن خواندن انتخاب کنید که وسایل حواس پرت کنی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد.
#نکات_حفظ_قرآن
#نکات_حفظ_قرآن 🌼🍂
حافظان بزرگوار؛
ما قرآن را حفظ میکنیم تا همیشه با ما باشد و ما با او باشیم.😍♥️
هدف ما انس با قرآن و حضور در محضر نورانی قرآن میباشد.😌
به هیچ عنوان در زندگی و فعالیتها استرس به خود راه ندهید .✨
#نکات_حفظ_قرآن
هدف خود را معين كنيد
و در مسير آن هدف،
مصمم ترين باشين....
وقتی عملی رو بدون فکر و برنامه ریزی انجام دهید قطعا دچار شکست میشوید
حفظ بدون برنامه = شکست و رها کردن حفظ
#نکات_حفظ_قرآن
هدف خود را معين كنيد
و در مسير آن هدف،
مصمم ترين باشين....
وقتی عملی رو بدون فکر و برنامه ریزی انجام دهید قطعا دچار شکست میشوید
حفظ بدون برنامه = شکست و رها کردن حفظ