زنگ #سلامت🔊 کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی مدت می‌تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت ایجاد کند 👈کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب‌های عصبی از عوارض کمبود B12 است قــــــرآنـــــ کتابـــــ زندگــی 📚 عضویت👇 👇 @goranketabzedegi

زنگـ #سلامت 🔺این هشدار رو در این روزهای گرم جدی بگیرید! هرگز ایستاده آب ننوشید! 🔻متفاوت و فوری قــــــرآنـــــ کتابـــــ زندگــی 📚 عضویت👇 👇 @goranketabzedegi

می‌دونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم می‌خوردند؟ چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند.. پست#سلامت @goranketabzedegi

🔰 چند عادت سالم که باعث طول عمر می‌شوند 🚿دوش آب سرد بگیرید 😴به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔖به طور منظم آزمایش خون بدهید ☕️بیشتر قهوه بنوشید 🥚تخم مرغ را فراموش نکنید بسته #سلامت @goranketabzedegi

بجای اینکه حجامت کنید هر روز صبح ۱ سیب بخورید تا خون شما پاکسازی شود ! تحقیقات نشان داده ، سیب خون را پاکسازی می کند و بهترین زمان مصرف سیب صبح است . 🍎 پست #سلامت @goranketabzedegi

میدونستی که قوس کف‌پا، ساختار مهندسی کم‌نظیری دارد!👌🏻 قوس کف پا مانند گنبد در معماری عمل می‌کند. کم یا زیاد بودن قوس پا موجب ورود نیروهای مخرب به کل سیستم اسکلتی، از مچ پا تا فک و تخریب آن می‌شود. اگر دردِ کمر، زانو یا گردن دارید حتما از پزشک خود بخواهید قوس کف پای شما را بررسی کند. پست #سلامت 📚ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قــــــرآنـــــ کتابـــــ زندگــی eitaa.com/joinchat/3456958479C5b7a9b8b74 @goranketabzedegi

بهترین زمان نوشیدن آب 🔸 2 لیوان بعداز بیدارشدن به چربی سوزی 🔸1لیوان 30دقیقه قبل ازغذا به هضم غذا 🔸1لیوان قبل از دوش به کاهش فشارخون 🔸1لیوان قبل ازخواب جلوگیری ازسکته قلبی پست #سلامت 📚ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قــــــرآنـــــ کتابـــــ زندگــی eitaa.com/joinchat/3456958479C5b7a9b8b74 @goranketabzedegi

اگر روزانه بیش از 1ساعت با گوشی کار میکنید حتما خیاررا با پوست بخورید 🥒پوست خیار سرشار از《بتاکاروتن》 است که موجب تقویت بینایی و باعث شادابی پوست می‌شود کالری کمی دارد وچاق نمیکند پست #سلامت 📚ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قــــــرآنـــــ کتابـــــ زندگــی eitaa.com/joinchat/3456958479C5b7a9b8b74 @goranketabzedegi