بریم سراغ قدم دوم2⃣😉 #فن_بیان بعد از دیدن کلیپ حتما نظرتون رو برام بفرستید👇👇👇👇👇 @Fanne_bayan4837

و اما #قدم_سوم.... تاثیرات فن بیان در زندگی چیه؟🤔 داخل کلیپ ۱۰ نکته کلیدی در رابطه با فواید #فن_بیان و سخنوری براتون گفتم👌 نظر یا سوالی داشتین حتما برام بفرستین👇 @Fanne_bayan4837

. ✅#نکته_آموزشی چکار کنیم که تپق نزنیم😔 #تپق #فن_بیان

. #فن_بیان 1. احساسات منفی🤷 عزت نفس ارتباط نزدیکی با خلق و خوی افراد داره، برای همین وقتی عزت نفس پایین میاد، غم، شرم، اضطراب، ترس، عصبانیت، تنهایی، استرس و حتی افسردگی سراغ ما میاد. .. 2. نفرت از خود😵 نفرت از خود باعث می‌شه که از افکار و اعمال خودمون متنفر باشیم و در بخشیدن خود با مشکل روبرو بشیم. نفرت از بدن خود در روابط و کار ما تاثیر می‌زاره و باعث می‌شه که با خودمون بد رفتاری کنیم. .. ‌ 3.اعتقادبه اینکه چیزی برای ارائه ندارید.🙅 این اعتقاد یک احساس بی‌ارزشی رو منعکس می‌کنه. ما صفات دیگران را برتر از خود یا حتی اون هارو "قهرمانانه" می دونیم. و فکر میکنیم کسی به چیزی که میگیم و چیزی که ارائه می‌دیم اهمیت نمی‌ده . .. 4. مشکل در داشتن انگیزه🤯 عزت نفس پایین باعث ایجاد یک تفکر میشه که "من به هر حال شکست خواهم خورد، پس چرا باید خود را آزار دهم؟" این احساس "گیر افتادن" می‌تونه باعث خرابی عملکرد ما در محل کار و خونه بشه ، و باعث میشه که به خیلی از جایگاه هایی که آرزوشو داریم نرسیم‌. ‌. 5. وسواس کمال گرایی داشتن🧍 اعتقاد به این که در تمام کارهایی که انجام می‌دیم باید "کامل" باشیم باعث می‌شه که یک احساس ناکامی مداوم داشته باشیم و فکر کنیم که هرگز "به اندازه کافی خوب" نیستیم. .. 6. عدم مراقبت از خود🤸 . هنگامی که فردی عزت نفس نداره، تفکری داره که "هیچ چیز نمی‌تونه بهتر بشه، پس چرا انرژی‌شو رو هدر بده"، و این باعث می‌شه که از خیلی از کارها، مثل خواب، تغذیه خوب و ورزش چشم پوشی کنیم ، و باعث میشه دیگه به سلامتیمون اهمیت ندیم و دچار عادت های بدی بشیم .

راهکارهای افزایش عزت نفس #فن_بیان

آموزش حذف لهجه 💯 #فن_بیان سوالی داشتید درخدمتم👇 @Fanne_bayan4837

#فن_بیان .. درمان استرس و اضطراب قبل از سخنوری سوالی پیشنهادی داشتین👇 @fanne_bayan4837

دیگه موقع اجرا خجالت نکشید #فن_بیان

.:.:.:. چطــوری صدامون رو صاف و شفاف کنیم؟!🔅 #فن_بیان

💠 #فن_بیان در مداحی! #بیانات_گفتاری صحیح 🎙 #آموزش_مداحی ۴۰

#فن_بیان زبان بدن

#فن_بیان 👑 جلسه پنجم(آخر) : آهن‌ ربای جــــــــــــــــــــــــــــــــــــذابیت 🧲 #پادشاه_بیان #علــــیرضا_فلاح‌نژاد