#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید: آپارات،ایتا،بله،سروش👇
💠 @gozinesh_police
ارتباط با ادمین👇
🌐 https://rubika.ir/gozinesh_police
👈ادامه مطلب #نکات_آزمون بخش دوم
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
6⃣ از تجربیات افراد برتر و موفق در این زمینه استفاده کنید:
شاید بتوان گفت یکی از موثرین روش‌های کنترل استرس کنکور آشنایی با روش‌های مطالعه کسانی است که این راه را با موفقیت طی کرده اند.
7⃣خواب کافی داشته باشید:
نداشتن خواب کافی سبب ضعیف شدن حافظه می شود و می تواند بازدهی مطالعه را تا حد بسیار بالایی پایین بیاورد. البته به یاد داشته باشید که خواب شبانه مناسب ترین نوع خواب می باشد.
8⃣تفریح داشته باشید:
ساعاتی از هفته را به پرداختن کارهای مورد علاقه و یا دیدن دوستان و آشنایان بگذرانید و سعی کنید برای لحظاتی به درس فکر نکنید. علاوه بر این از ورزش و نرمش های روزانه غافل نشوید.
9⃣ آزمون‌های آزمایشی را فراموش نکنید:
اگر به هر دلیلی قادر به شرکت در کنکورهای آزمایشی موسسات معتبر نیستید، می‌توانید این کار را در خانه انجام دهید. هر بار پس از آزمون نقاط ضعف را بررسی کنید و نحوه جمع‌بندی دروس را یاد بگیرید.
0⃣1⃣ خودتان را با کسی مقایسه نکنید تا کنترل استرس کنکور براحتی برایتان میسر شود:
بدترین چیز این است که خودتان را مدام با دوستان و یا افراد دیگر مقایسه کنید. شما خصوصیات و شرایط مخصوص به خود را دارید، پس به قابلیت های خود ایمان داشته باشید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
با ما همراه باشید: آپارات،ایتا،بله،سروش👇
💠 @gozinesh_police
ارتباط با ادمین👇
🌐 https://rubika.ir/gozinesh_police
✅ #آموزش های موجود در کانال
📣به استحضار داوطلبان محترم استخدام می رساند:
🇮🇷در کانال فرزندان حضرت زهرا (س)👇
👈علاوه بر اطلاع رسانی اخبار گزینشی، مطالبی در راستای آشنایی شما عزیزان با مدارک مورد نیاز برای ثبت‌نام، منابع و سوالات آزمون، مصاحبه گزینشی، روخوانی قرآن کریم، احکام شرعی، نحوه انجام استعلام تحصیلی و برخی فرآیندها و همچنین آدرس و شماره تماس مدیریتهای گزینش و استخدام مستقر در مراکز استان قرار داده شده است.
✅ شما می توانید با جست و جوی برچسب‌های (هشتک‌های) زیر به این مطالب دسترسي داشته و از مطالب و آموزش‌های ارائه شده برای موفقیت در طی مراحل گزینشی بهره‌مند شوید.
#مدارک_لازم
#منابع_آزمون
#مصاحبه_گزینشی
#نکات_آزمون
#نمونه_سوالات
#قرآن_آرامش
#آموزش_روخوانی
#احکام_شرعی
#آدرس_تلفن
#استعلام_تحصیلی
@gozinesh_police
هدایت شده از گزینش فراجا
✅ #آموزش های موجود در کانال
📣به استحضار داوطلبان محترم استخدام می رساند:
🇮🇷در کانال فرزندان حضرت زهرا (س)👇
👈علاوه بر اطلاع رسانی اخبار گزینشی، مطالبی در راستای آشنایی شما عزیزان با مدارک مورد نیاز برای ثبت‌نام، منابع و سوالات آزمون، مصاحبه گزینشی، روخوانی قرآن کریم، احکام شرعی، نحوه انجام استعلام تحصیلی و برخی فرآیندها و همچنین آدرس و شماره تماس مدیریتهای گزینش و استخدام مستقر در مراکز استان قرار داده شده است.
✅ شما می توانید با جست و جوی برچسب‌های (هشتک‌های) زیر به این مطالب دسترسي داشته و از مطالب و آموزش‌های ارائه شده برای موفقیت در طی مراحل گزینشی بهره‌مند شوید.
#مدارک_لازم
#منابع_آزمون
#مصاحبه_گزینشی
#نکات_آزمون
#نمونه_سوالات
#قرآن_آرامش
#آموزش_روخوانی
#احکام_شرعی
#آدرس_تلفن
#استعلام_تحصیلی
@gozinesh_police
هدایت شده از گزینش فراجا
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید: آپارات،ایتا،بله،سروش👇
💠 @gozinesh_police
ارتباط با ادمین👇
🌐 https://rubika.ir/gozinesh_police
هدایت شده از گزینش فراجا
👈ادامه مطلب #نکات_آزمون بخش دوم
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
6⃣ از تجربیات افراد برتر و موفق در این زمینه استفاده کنید:
شاید بتوان گفت یکی از موثرین روش‌های کنترل استرس کنکور آشنایی با روش‌های مطالعه کسانی است که این راه را با موفقیت طی کرده اند.
7⃣خواب کافی داشته باشید:
نداشتن خواب کافی سبب ضعیف شدن حافظه می شود و می تواند بازدهی مطالعه را تا حد بسیار بالایی پایین بیاورد. البته به یاد داشته باشید که خواب شبانه مناسب ترین نوع خواب می باشد.
8⃣تفریح داشته باشید:
ساعاتی از هفته را به پرداختن کارهای مورد علاقه و یا دیدن دوستان و آشنایان بگذرانید و سعی کنید برای لحظاتی به درس فکر نکنید. علاوه بر این از ورزش و نرمش های روزانه غافل نشوید.
9⃣ آزمون‌های آزمایشی را فراموش نکنید:
اگر به هر دلیلی قادر به شرکت در کنکورهای آزمایشی موسسات معتبر نیستید، می‌توانید این کار را در خانه انجام دهید. هر بار پس از آزمون نقاط ضعف را بررسی کنید و نحوه جمع‌بندی دروس را یاد بگیرید.
0⃣1⃣ خودتان را با کسی مقایسه نکنید تا کنترل استرس کنکور براحتی برایتان میسر شود:
بدترین چیز این است که خودتان را مدام با دوستان و یا افراد دیگر مقایسه کنید. شما خصوصیات و شرایط مخصوص به خود را دارید، پس به قابلیت های خود ایمان داشته باشید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
با ما همراه باشید: آپارات،ایتا،بله،سروش👇
💠 @gozinesh_police
ارتباط با ادمین👇
🌐 https://rubika.ir/gozinesh_police
✅ #آموزش های موجود در کانال
📣به استحضار داوطلبان محترم استخدام می رساند:
🇮🇷در کانال فرزندان حضرت زهرا (س)👇
👈علاوه بر اطلاع رسانی اخبار گزینشی، مطالبی در راستای آشنایی شما عزیزان با مدارک مورد نیاز برای ثبت‌نام، منابع و سوالات آزمون، مصاحبه گزینشی، روخوانی قرآن کریم، احکام شرعی، نحوه انجام استعلام تحصیلی و برخی فرآیندها و همچنین آدرس و شماره تماس مدیریتهای گزینش و استخدام مستقر در مراکز استان قرار داده شده است.
✅ شما می توانید با جست و جوی برچسب‌های (هشتک‌های) زیر به این مطالب دسترسي داشته و از مطالب و آموزش‌های ارائه شده برای موفقیت در طی مراحل گزینشی بهره‌مند شوید.
#مدارک_لازم
#منابع_آزمون
#مصاحبه_گزینشی
#نکات_آزمون
#نمونه_سوالات
#قرآن_آرامش
#آموزش_روخوانی
#احکام_شرعی
#آدرس_تلفن
#استعلام_تحصیلی
@gozinesh_police
✅ #آموزش های موجود در کانال
📣به استحضار داوطلبان محترم استخدام می رساند:
🇮🇷در کانال فرزندان حضرت زهرا (س)👇
👈علاوه بر اطلاع رسانی اخبار گزینشی، مطالبی در راستای آشنایی شما عزیزان با مدارک مورد نیاز برای ثبت‌نام، منابع و سوالات آزمون، مصاحبه گزینشی، روخوانی قرآن کریم، احکام شرعی، نحوه انجام استعلام تحصیلی و برخی فرآیندها و همچنین آدرس و شماره تماس مدیریتهای گزینش و استخدام مستقر در مراکز استان قرار داده شده است.
✅ شما می توانید با جست و جوی برچسب‌های (هشتک‌های) زیر به این مطالب دسترسي داشته و از مطالب و آموزش‌های ارائه شده برای موفقیت در طی مراحل گزینشی بهره‌مند شوید.
#مدارک_لازم
#منابع_آزمون
#مصاحبه_گزینشی
#نکات_آزمون
#نمونه_سوالات
#قرآن_آرامش
#آموزش_روخوانی
#احکام_شرعی
#آدرس_تلفن
#استعلام_تحصیلی
@gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police
#نکات_آزمون بخش اول
✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون
1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون:
مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد.
2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:
به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.
3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس:
شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید.
4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس :
لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید.
5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید:
اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید.
✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇
#منابع_آزمون و #نمونه_سوالات
با ما همراه باشید...👇
#فرزندان_زهرا
#پلیس_خدمتگزار
#آزمون_استخدامی
#نکات_آزمون
🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲
─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─
با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇
💠 @gozinesh_police