قرص‌های جوشان رو چه وقت بخوری!؟ این پست رو حتما سیو و برای دوستانتون ارسال کنید. 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #دانستنی #سلامت #تندرستی

این چندتا حرکت ساده رو فراموش نکنید 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #دانستنی #سلامت #تندرستی #تمرین .

وقتی مامان خلاق داری ولی نمیتونه ببرتت پارک😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .#طنز #جوک #حال_خوب

. #داستان شب #داستان_آموزنده گویند رستم در نبرد نتوانست بر اسفندیار غالب شود. مجبور شد تا چشمان اسفندیار را کور کند. در نبرد، دست بر درخت بیدی برد و شاخه آن شکست و در چشم اسفندیار کرد تا چشمش کور شد و رستم پهلوان گشت. پیرمردی در نبرد حاضر بود و نبرد را می دید، با دیدن این صحنه گفت: پناه بر خدای بزرگ.... پرسیدند چه شد که چنین به هیجان آمدی؟ گفت: 20 سال پیش اسفندیار نوجوانی بود که بچه یتیمی بر او خندید. اسفندیار عصبانی شده و از درخت بیدی که این جا بود، شاخه ای شکست و آن قدر بر سر و صورت او زد که چشمانش کور شد. طفل یتیم خون چشمش با اشک چشم اش آمیخت و شاخه درخت بید را گرفت و انتهای شکسته شاخه را نزدیک چشمش آورد و خون و اشک چشمش بر آن مالید و بر زمین فرو کرد و گفت: ای شاخه درخت بید، مرا با تو به ناحق و با تکیه بر زور بازوی اش، اسفندیار کور کرد. من تو را به نیت دادخواهی بر زمین زدم، اگر من زنده هم نبودم، تو عمرت بر زمین خواهد بود، انتقام مرا از ظالم بگیر. وگرنه در آن دنیا تو را نخواهم بخشید که مرا با تو کور کرده است. چند سال بعد آن طفل یتیم با دوستانش صحرا رفت و چند گرگ به آنها حمله کردند. دوستانش فرار نمودند اما او نابینا بود و راه را نتوانست پیدا کند و طعمه گرگ ها شد. و نتوانست انتقام خود را بگیرد ولی این شاخه درخت پیام او را شنید و با او پیمان بست و کنون بعد از سالها پیمان خود را عملی کرد و با هدیه شاخه ای از خود به دست رستم، چشمان ظالم را کور کرد. 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

هر جا توی زندگیت به سوالی رسیدی که جوابی براش نداشتی، اینو بدون که فرمون دست دلت بوده ... •••❥ °🪴° ••• اونجا که نزار قبانی میگه: "اگر برای تو خیری داشت میماند، اگر دوستدارت بود حرف میزد و اگر مشتاقِ دیدنت بود می آمد" دقیقا جوابِ نصف سوال هامونو داده 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

خدایا دوستانم را🌺 به تو میسپارم باشد که با یاد تو به آرامش رسیده🌺 و فارغ از دردها و رنجها طلوع صبحی زیبا را به نظاره بنشینند🌺 🌹شبتون غرق در عطر گل🌹 #شب_بخیر 💚 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

همیشه که نباید همه چیز، خوب باشد! در دلِ مشکلات است که آدم، ساخته می‌شود. گاهی همین سختی‌ها و مشکلات؛ پله‌ای می‌شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت‌ها. در مواقعِ سختی، نا امید نباش. برایِ آرزوهایت بجنگ. و محکم‌تر از قبل، ادامه بده... چه بسیارند؛ جاده‌های همواری‌، که به مرداب ختم می‌شوند، و چه بسیارتر؛ جاده‌های ناهموار و صعب‌العبوری؛ که به زیباترین باغ‌ها می‌رسند. تسلیم نشو...! شاید پله‌ی بعد؛ ایستگاهِ خوشبختی‌ات باشد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ #انگیزشی ╭✹••••••••••••••••••🌸 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

الانه که تو سطل زباله بیفته 😂😂 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .#طنز #جوک #حال_خوب

. • ۵ تکنیک کاربردی برای اینکه بتونین عصبانیت، استرس و اضطرابتون رو کنترل کنین : 1- مطالعه وارونه هر متنی که دوست دارید انتخاب کنید و از آخر به اول بخونید. 2- ریتم اضطرابتون رو احساس کنید.این معمولا شبیه ضربان قلبه، بعد شروع کنید با پاهاتون با ریتم اون روی زمین ضرب بگیرید و به آهستگی سرعتش رو کم کنید تا باز هم آروم تر بشه. 3- تمرین گل و شمع یک نفس عمیق بکشید. انگار که دارید یک گل خوشگل رو بو می کنید، بعد وانمود کنید که دارید یک شمع رو فوت میکنید، یک بازدم طولانی داشته باشید و این کار رو ۱۵ بار تکرار کنید. 4- نقاشی کنید، یک تیکه کاغذ و یک مداد بردارید و به انگشت هاتون اجازه بدید، برای خودش حرکت کنه،لازم نیست که نقاشیتون حتما خوشگل و تمیز به نظر بیاد فقط سعی کنید اونقد نقاشی کنید تا ذهنتون به سمت آروم تر شدن حرکت کنه. 5- فک تون رو ریلکس کنید.به آرومی دهانتون رو تا میتونید باز کنید وچونه تون رو به سینه تون نزدیک کنید و با آهستگی دهانتون رو ببنديد. 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #دانستنی #سلامت #تندرستی #ترفند #تکنیک

🌺ميگن خواب مرگ كوتاهه، 🕯ولى چه فرق عجيبى است بين 🌺"مرگ" و "خواب"! 🌺وقتی "عزيزى" خوابيده، 🕯دلت میخواد حتى هيچ پرنده اى 🌺پر نزنه تا بيدار نشه، 🕯اما وقتى "مُرده"، دوست دارى 🌺با بلند ترين صداى دنيا بيدارش كنى ولى 🕯افسوس… 🌺دسته گلی از جنس 🕯 "فاتحه و صلوات" 🌺 تقدیم کنیم به درگذشتگان🙏 خدایا عزیزان مارا ببخش و بیامرز 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

گیاهانی که میتونید در آب نگهداری کنید 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #دانستنی #تکنیک #ایده #ترفند #خلاقیت

ترفندهایی که هر کدبانویی باید بدونه🤌 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #دانستنی #تکنیک #ایده #ترفند #خلاقیت .

این تست را انجام دهید تا متوجه کارایی و سرعت مغز خود بشوید! 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #دانستنی #سلامت #تندرستی #تمرین .

وایب خوبی که این ویدیو بهت میده>> 🔻روز هفدهم: برنامه خود را دوباره مرور کنید.... در این مرحله از چالش قانون جذب در 21 روز نگاهی دوباره به برنامه روز پنجم بیندازید و به این فکر کنید که حالا کجا هستید. آیا چیزی نیاز به تغییر دارد؟ تا حالا چه دست آوردی داشته ای؟ در صورت لزوم برنامه جدیدی را تنظیم کنید و به قدم هایی که برداشته اید افتخار کنید. 🔻روز هجدهم: به دنبال نشانه ها باشید. روز هجدهم از چالش قانون جذب در 21 روز کائنات اغلب نشانه هایی می فرستد تا شما را به سمت چیزهایی که نیاز دارید راهنمایی کنند، اما برای دیدن این نشانه ها باید شهود خود را تقویت کنید. امروز چشمان خود را برای دعوت های غافلگیرکننده باز نگه دارید.... 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

خیار وحشت ناک 😱😱 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .#طنز #جوک #حال_خوب

. #داستان شب #فتنه_شیر در چمنزاری دور از دهکده، سه گاو و یک شیر با هم زندگی میکردند. یکی از گاوها قهوه ای بود، یکی سیاه و دیگری سفید. با این که شب و روز شیر به فکر خوردن گاوها بود؛ ولی چون آنها سه گاو بودند، او جرات نمیکرد به سراغشان برود این بود که راهی پیدا کرد. روزی گاو سفید برای خوردن علف تازه، از جمع دوستان خود دور شد. شیر رو به گاو سیاه و قهوه ای کرد و گفت: این گاو سفید رنگ است. اگر گذر یکی از مردم ده به این جا بیفتد، رنگ سفید او همه را متوجه خود خواهد کرد و خانه امن ما به دست دشمن خواهد افتاد و یکی از ما زنده نخواهیم ماند. بهتر است من این گاو سفید را بکشم و هر سه ما با خیالی آسوده در اینجا زندگی کنیم. بالاخره هر دو گاو راضی شدند و وقتی گاو سفید بازگشت شیر جستی زد و در یک لحظه او را از پای درآورد. چند روزی گذشت. شیر منتظر فرصتی دوباره بود. تا اینکه گاو قهوه ای را تنها دید. به سراغ او رفت و گفت: من و تو همرنگیم، با هم برادریم؛ اما این گاو سیاه در میان ما غریبه است. اگر تو اجازه بدهی، او را میکشم و هر دو با هم تا آخر عمر، به خوبی و آرامش زندگی خواهیم کرد. گاو قهوه ای، فریب شیر را خورد و گاو سیاه هم کشته شد. چند روز بعد. شیر گرسنه شد و با خیال آسوده به سراغ گاو قهوه ای رفت. گاو مشغول علف خوردن بود. شیر دور گاو چرخی زد و گفت: خوب حالا نوبت توست که کشته شوی. گاو قهوه ای با حسرت به آسمان نگاه کرد و گفت: من همان روزی کشته شدم که تو گاو سفید را کشتی... 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

پشت گوش بینداز غصه‌ها را... 🤍┄•●❥ لایق تو کسی نیست جز آنکسی که: تو را انتخاب کند نه امتحان... تو را نگاه کند نه اینکه ببیند... تو را حس کند نه اینکه لمست کند... تو را بسازد نه اینکه بسوزاند... تو را بیاراید نه اینکه بیازارد... تو را بخنداند نه اینکه برنجاند... تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد.... 🤍┄•●❥ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #زیبا_نوشت

‌خـــدای دیـــروز و امـــروزت، خـــدای فـــردایـــت هـــم هســـت. تا خدا هست هیچ غمی نیست شـبـتــــــون آروم و خــــدایــــی 🌙⭐️ #شب_بخیر ‌ ╔═════════ ೋღ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah ღೋ ═════════╗

🌼خودم جانم 🌻من به تو یک زندگی پر از عشق 🌼و لذت و زیبایی بدهکارم 🌻و دارم نهایت تلاشم را میکنم 🌼تا تو را به همان چیزهایی که 🌻همیشه دوست داشتی، نزدیک تر کنم. 🌼دارم تلاش میکنم فردای تو 🌻از امروزت بهتر باشد و بعد از این، 🌼دلایل بیشتری برای لبخند داشته باشی. I'm not in competition with anyone, just me, Trying to be better than who I was yesterday من در رقابت با کسی نیستم ، من فقط در تلاشم از کسی که دیروز بودم بهتر باشم #انگیزشی ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

. #تلنگر در پايان زندگي، از روي تعداد مدرك هايي كه گرفته ايم، ميزان مالي كه اندوخته ايم و كار هاي بزرگي كه به انجام رسانده ايم، در باره ي ما داوري نخواهد شد، بلكه از ما خواهند پرسيد: آيا گرسنه اي را سير كردي؟ برهنه اي را لباس پوشاندي و بي خانه اي را پناه بخشيدي؟ گرسنه ي نه فقط لقمه نان كه گرسنه ي عشق، برهنه ي نه فقط از تن پوش كه برهنه ي از عزت و احترام انساني، و بي خانه اي نه فقط از خشت و گل كه بي خانمان به سبب طرد و رانده شدن. ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╭✹••••••••••••••••••🌸 📖╯ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

💚 خدایا شکرت ..‌. روز نوزدهم: عشق هدیه دهید. روز نوزدهم چالش قانون جذب را به مهربانی، شفقت و سخاوت اختصاص دهید تا به دوستان و غریبه ها احساس خوبی داشته باشید. این به شما مانند دفترچه یادداشت سپاسگزاری، کمک می کند تا فرکانس فراوانی را به جای فرکانس فقدان ارتعاش دهید، و همچنین شما را در فضای مناسب برای رسیدن به آنچه نیاز دارید قرار میدهد. در اینجا چند ایده ای را که امروز برای دستیابی به اهدافتان باید انجام دهید وجود دارد: به 20 نفر از عزیزانتان مهربانی هدیه دهید. در 5 مورد مختلف با خودتان مهربان باشید. شکرگزار 10 نعمت مختلف در زندگیتان برای رسیدن به شادی باشید. به افرادی که دارای افسردگی و اضطراب هستند کمک کنید .... 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

من تو خونه مردم :) من تو خونه خودمون...😐😂 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .#طنز #جوک #حال_خوب

ناشتا خربزه نخورید‌.... 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #دانستنی #سلامت #تندرستی

. #داستان شب ☯️ #امید ✍️ نجاری بود که زن زیبایی داشت که پادشاه را مجذوب خود کرده بود پادشاه بهانه ای از نجار گرفت و حکم اعدام او را صادر کرد و گفت نجار را فردا اعدام کنید. نجار آن شب نتوانست بخوابد. همسر نجار گفت: مانند هر شب بخواب. پروردگارت يگانه است و درهای گشايش بسيار کلام همسرش آرامشی بر دلش ايجاد کرد و چشمانش سنگين شد و خوابيد. صبح صدای پای سربازان را شنيد. 💂‍♀️💂‍♀️💂‍♀️ چهره اش دگرگون شد و با نا اميدی، پشيمانی و افسوس به همسرش نگاه کرد که دريغا باورت کردم. با دست لرزان در را باز کرد و دستانش را جلو برد تا سربازان زنجير کنند. دو سرباز با تعجب گفتند: پادشاه مرده و از تو می خواهيم تابوتی برايش بسازی. ⚰️ چهره نجار برقی زد و نگاهی از روی عذرخواهی به همسرش انداخت . فکر زيادی انسان را خسته می کند . درحالی که خداوند تبارک و تعالی مالک و تدبير کننده کارهاست ساعت زندگیت را به افق آدمهای ارزان قیمت کوک نکن یا خواب می مانی یا از زندگی عقب 🎈 در هر شرایطی امیدت را به خدا از دست نده و هر لحظه منتظر رحمت بی کرانش باش. . 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah .

از بی ادبی کسی به جایی نرسید دُرّیست ادب ، به هر گدایی نرسید 🤍┄•●❥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺭا ، ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮیید ... ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ "ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ؛ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ! ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ڪه ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮیید؛ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ … ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤍┄•●❥ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @Shikomah #زیبا_نوشت