#سلامت 💠حفظ سلامت بدن در فصل زمستان 🔻 به دلیل اختلالات خلقی فصلی برخی از افراد در روزهای سرد سال به مشکلات روحی دچار شده یا شدت علائم افسردگی آنان در این فصل بیشتر می‌شود. خوابیدن‌های طولانی مدت، کاهش اشتها، افزایش وزن، خستگی و بی‌میلی و بی‌حوصلگی در انجام امور روزانه می‌تواند از علائم آن باشد. به افرادی که در فصل زمستان دچار این مشکل می‌شوند توصیه می‌شود مدت زمان بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرند. 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

💠 #تلنگر_کرونایی (8) توجه! توجه! 🔸 آیات #قرآن و مواعظ #امامان،هر کدام یک بسته #سلامت و #دستورالعمل #بهداشت روانی است. باید آنها را در قاب دل آویخت و هر روز مرور کرد. 🔹 آنانکه با سرعت، پا روی آنها می گذارند و لِه می کنند و از روی آنها ردّ می شوند، به بن بستِ پیشِ رو و پست تفتیش و بازرسی هم فکر کنند. آخرِ این خط، جادۂ ریزش کردۂ #اخلاق و #معنویت است. 🔸 اگر گفتند: #تخت های مداوا پر شده و جای #بستری کردن نیست، چه کنیم؟ 👈 به قلم استاد جواد محدثی 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir