🔶 هر جایی اتراق نکنید اگر می خواهید در بین راه استراحت کنید، حتما در مکان هایی که به دور از جاده و رفت و آمد ماشین هاست بایستید. اگر به کشورهای خارجی سفر کرده اید، حتما در مکان های عمومی و شلوغ بنشینید و از مکان های خلوت و به دور از نقاط توریستی خودداری کنید. 🔷 خوردن بهترین غذاها در سفر هیچ کس دلش نمی خواهد که در سفر مریض شود. آن هم بیماری هایی که از غذا ایجاد می شود. یکی از مهم ترین نکات سفرهای نوروزی توجه به غذا و آبی است که می خورید. ✅ به سراغ هر رستوران بین راهی نروید. حتما رستوران هایی را انتخاب کنید که مشتری زیادی دارند. ✅ اگر خودتان غذای بین راهی برمی دارید، از ساندویچ هایی استفاده کنید که نیاز به گرم کردن نداشته باشند و به راحتی فاسد نشوند. ✅ از مصرف غذاهای گوشتی که در بیرون از یخچال نگهداری شده اند، جدا خودداری کنید. غذاهای سبک با خود بردارید. ✅ حواستان به تنقلات بین راهی هم باشد. در جیب هایتان کمی آجیل عید بریزید. #سفرهای‌نوروزی #آموزش‌سلامت «jimin»

🔴 به هیچ عنوان برای گرم کردن درون چادر مسافرتی از زغال یا پیک نیک استفاده نکنید. گاز مونواکسیدکربن بی رنگ و بی بو است که به سرعت باعث مسمومیت و در ادامه کاهش سطح هوشیاری و حتی مرگ می‌شود. ☑️ اقدامات لازم در هنگام مسمومیت با مونواکسیدکربن: 1. خارج کردن سریع مصدومان از محیط آلوده به گاز مونواکسیدکربن 2. تماس فوری با اورژانس 3. اطمینان از باز بودن راه‌های هوایی مصدوم #سفرهای‌نوروزی #آموزش‌سلامت #مرکزبهداشت‌شهرستان‌اردکان