#لطیفه😁 امسال ماه #رمضان . . . . . . . . چند روز اولشو روزه نمیگیرم اگر ديدم ميتونم #روزه نگيرم ديگه روزه نميگيرم !!😊😂😊 فقط لطیفه بود#لطیفه👆👆 👇😂😇 🌷🌹🌷🌹🌹🌷🌷🌷🌷 #احکام_روزه❤️ #احکام‌‌شرعی🌷🌹🌷🌹 کسی که می داند روزه برای او ضرر دارد باید روزه را ترک کند و اگر#روزه بگیرد صحیح نیست. 🍓کسی که شک دارد روزه برای او ضرر دارد یا نه تا وقتی که یقین به #ضرر نکرده و نسبت به ضرر شک دارد باید روزه بگیرد 🍳 این شخص باید با پزشک #حاذق🎓 و #مومن ( اهل ایمان ) مشورت کند تا از تردید دربیاید و درصورتی که ثابت شد ضرر دارد روزه بر او حرام است🌴 ولی تا ثابت نشده #روزه بر او واجب است. 👇 https://eitaa.com/joinchat/3327066113C30ec5adb53 👆👆👆 همراه ما باشید...

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.

🧩توصیه های تغذیه ای سلامتی برای روزه اولی ها @HADISTEBBI @HADISTEBBI @HADISTEBBI ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #حلقه_میانی #نوشیدنی #اینفو_سلامت #روزه

🧩توصیه های تغذیه ای سلامتی برای روزه اولی ها قسمت دوم @HADISTEBBI @HADISTEBBI @HADISTEBBI ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #حلقه_میانی #نوشیدنی #اینفو_سلامت #روزه