#تربیتی 📌نبرد با نگرانی ✅استرس یا همان #فشار_روانی وقتی به میزان معمولی باشد، نه تنها آسیب زننده نیست،‌ بلکه نبودن آن سبب بروز مشکلاتی در ما می‌شود. 💠 تصور کنید اگر شما زندگی منهای استرس ابتدایی را تجربه می‌کردید، کارنامه‌ای با نمرات پایین را به دست می‌آوردید. 🔺کسی که کارهای مهم و غیرمهم هیچ تفاوتی برایش ندارد و شرکت در جلسه امتحان مانند نوشیدن یک لیوان آب است،‌ نتایج سودمندی نمی‌گیرد. پس وجود استرس به خودی خود یک ایجاد مسئله برای سیستم روانی ماست که با چیره شدن بر آن و حل مسئله، تجربه خوش آرامش را خواهد داشت. ❗️سخن جایی است که سطح #استرس آدم‌ها از تعادل خود خارج شده و #زندگی عادی را مختل کرده است. در این شرایط برخوردار بودن از #برنامه‌ای که بتواند استرس را مهار کند،‌ ضروری است. 💠 روان‌شناسان برنامه‌های متعددی را مانند #تن‌آرامی، #مدیریت ذهن، دارودرمانی و دیگر روش‌های مرتبط با درمان این مشکل را مطرح کرده‌اند. #استرس #تسلیت_امام_زمان #امام_حسن_عسکری ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

🔰حرف ما این نیست که نباید #رسانه در #خانه حضور داشته باشد. آنچه اهمّیت دارد، #مدیریت کردن رسانه است. 📢 ما باید یک بار برای همیشه این مسأله را در زندگی خودمان حل کنیم. ⁉️ آیا ما باید #مدیریت_رسانه را بر عهده بگیریم یا رسانه، ما را مدیریت کند؟ 🔴 پدر و مادری که مدیریت زندگی خود را به دست رسانه سپرده‌اند، اولویت‌های زندگی‌شان را هم رسانه تعیین می‌کند. ⁉️ تماشای سریال تلوزیونی مهم‌تر است یا بازی با کودک؟ ⁉️ دیدن مسابقۀ فوتبال، ارزش بیشتری دارد یا وقت گذاشتن برای کودک؟ ⁉️ هیجانِ قسمت آخر سریال بیشتر است یا خنده‌های مستانۀ کودک به هنگام بازی؟ ⁉️ اشک بازیگر نقش اوّل سریال، غم‌انگیزتر است یا گریۀ کودک در هنگام دور افتادن از بازی؟ ⁉️تماشای تکرار سریال، جذّاب‌تر است یا دیدن چندبارۀ بازی کودک؟ ⁉️شما فکر می‌کنید والدین رسانه‌ای، اگر بخواهند حقیقت را بگویند، چه پاسخی به این پرسش‌ها خواهند داد؟😏 🎤استاد عباسی ولدی ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

💢#فرزندپروری #اختلاف_نظر_والدین_در_تربیت_فرزندان 1️⃣ اختلاف نظر در امر تربیت به خودی خود آسیبی ندارد. 2️⃣ اگر اختلاف نظر به بچه ها کشیده شود=آسیب جدی در تربیت 3️⃣ وجود اختلاف را #مدیریت کنیم. 4️⃣توصیه: هماهنگی در امر تربیت #سبک_زندگی_اسلامی http://eitaa.com/hadyehasemani

خودمراقبتی نوجوان – ۱ اشاره یکی از مهارت‌های مهم در دورۀ نوجوانی، فراگیری نحوۀ مدیریت خودْ در ابعاد گوناگون است. نوجوان به دلیل تجربۀ کمی که در خودمدیریتی دارد (زیرا در دوره‌های قبلی، بیشتر با نظارت و مدیریت والدین به مسایل مهم خود می‌پرداخت)، اینک برای مراقبت از خویشتن، نیازمند آگاهی و مهارت است که پرداختن به این امر، بخش زیادی از ارتباط مربیان با نوجوانان را تشکیل می‌دهد. از این رو در چند بخش، به آموزش نحوۀ مراقبت نوجوان از خود می‌پردازیم. چرا خودمدیریتی؟ واژۀ #مدیریتِ خود، برای نوجوان جذابیت دارد؛ چون به او احساس بزرگ شدن و حس مسئولیت می‌دهد. هم‌چنین برای نوجوان مهم است که از احساس وابستگی به دیگران، رها شده و به خودمحوری خویش پاسخ درخوری ارائه نماید. نوجوانانی که توسط دیگران، به ویژه والدین مدیریت می‌شوند، معمولاً با مراجع قدرت، میانۀ خوبی نداشته و منتظر فرصتی برای رهایی هستند. نوجوان‌هایی که به این مدیریت شدن از سوی دیگران، پاسخ مثبت می‌دهند، ممکن است با کمبود اعتماد به نفس یا تنبلی مواجه شوند و فرصت رشد و تحول لازم برای ورود به دنیای بزرگسالی را از دست دهند. 🍃از این رو باید با آموزش مهارت‌های لازم برای مدیریت موفق به #نوجوان، زمینه را برای ورود آگاهانه به دنیای بزرگسالی و #استقلال عمل عاقلانه، فراهم نماییم.