#چه_خبر 🔺۱۰۲ بیمار مبتلا به #کرونا در شبانه‌روز گذشته فوت کردند و در حال حاضر ۴ شهرستان ساری، آمل، رامسر و سوادکوه شمالی در وضعیت قرمز، ۴۳ شهرستان در وضعیت نارنجی و ۴۰۱ شهرستان در وضعیت زرد قرار دارند.

#چی_بخوریم وقتایی که هوا آلوده‌س چی بخوریم؟ 🍎تو روزهای آلوده برای محافظت از سلامتی، باید چیزهایی بخوریم که با بالا بردن سیستم ایمنی، بتونن بدن رو در برابر سموم مقاوم‌تر کنن. 🥗 تو همچین روزایی خوراکی‌های حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، منیزیم، ویتامین E و امگا۳ بخورین، این خوراکی‌ها شامل سیر، زنجبیل، فلفل قرمز، مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات(مثل کاهو، کلم، بروکلی، اسفناج، فلفل دلمه‌ای) هویج، روغن زیتون، تخمه آفتاب‌گردان، بادام، گردو، آووکادو، ماهی قزل‌آلا، ماهی ساردین، تخم کتان و دانه چیا هستند.

محدودیت‌های تردد شبانه تا پایان سال ادامه دارد سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: 🔹تردد شبانه در کل کشور از ساعت ۲۱ شب به بعد ممنوع است و فکر می‌کنم محدودیت‌های تردد شبانه تا پایان امسال ادامه یابد. 🔹 کشور ما بسیار مستعد است که اواخر بهمن و در اسفند کرونا پیک بزند و باید دستورالعمل‌ها را رعایت کنیم. 🔹حدود ۸۶۰ بیمار بسیار بدحال در آی‌سی‌یو داریم که زیر دستگاه هستند و متاسفانه مرگ‌ومیر در آن‌ها بالاست؛ پیش‌بینی می‌کنم که در بازه ۱۰ روز آینده مرگ‌ومیر دو رقمی شود.

#سلامتی خطرهای هر روز ویتامین خوردن! 💊 می‌دونستین مصرف مکمل‌های ویتامینی به خصوص مولتی‌ویتامین‌ها، به اون اندازه‌ای که تصور می‌کنیم فایده ندارن و ممکنه اوردوز کنیم😮

🎥 ۱۰ نکته که موقع استفاده از ماسک باید بدونید و رعایت کنید ‌ 😷 داریم به زندگی کردن با #کرونا کنار میایم، اما باید مراقب باشیم و درست ماسک زدن رو فراموش نکنیم

#چه_خبر 🔺در شبانه‌روز گذشته ۶۰۷۳ بیمار مبتلا به #کرونا در کشور شناسایی شدند و در همین مدت متاسفانه ۱۱۰ بیمار کووید۱۹ فوت کردند.

بهترین گیاهان تصفیه‌کننده هوا 🪴 برای مقابله با آلودگی هوا تو خونه از گیاهانی که معرفی کردیم استفاده کنید 🪴 برای هر ۹ متر مکعب فضا یک گلدون کافیه

کشف اولین کرونای انگلیسی در ایران وزیر بهداشت: 🔹متاسفانه اولین مورد کرونای انگلیسی را در یک هموطن پیدا کردیم. ایشان در یکی از بیمارستان‌های خصوصی ما بستری بود. او به هیچ‌جا رفت‌و‌آمد نداشت و اطرافیانش مبتلا نشده‌اند.

تقاضای وزیر بهداشت از مردم 🎥 نمکی: از مردم خواهش می‌کنم اوضاع رو عادی فرض نکنند.

#چه_خبر 🔺وزیر بهداشت از کشف اولین مورد کرونای انگلیسی در ایران خبر داد و گفت این هموطن در یکی از بیمارستان‌های خصوصی ما بستری بوده. 🔺نمکی در گفتگوی تلویزیونی گفت که آمار مرگ‌های ناشی از #کرونا امروز ۲ رقمی و به ۹۸ رسیده.

#چه_خبر 🔺۸۲ هموطن مبتلا به #کرونا در شبانه‌روز گذشته فوت کردند، تعداد فوتی‌های کرونا در کشور از روز گذشته دو رقمی شده.

🔴 تأکید متخصصان علوم تغذیه به مصرف ویتامینD و غذاهای پروتئینی در دوران کرونا رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان از لزوم مصرف مکمل ویتامینD در شرایط کنونی و همچنین مصرف روزانه مواد غذایی پروتئینی در دوران پاندمی کووید۱۹ سخن گفت. 📝 جزئیات بیشتر: ↪ snai.ir/1033662