#داستان_آموزنده
🌴 هیـزم شڪن پیـری از سخـتی روزگار وکهـولت ، پشتـش خمیـده شـده بـود.مشغـول جمـع ڪردن هیزم از جنگل بود. آن قـدر خستـه ونا امیـد شده بود ڪه دستـه هیزم را به زمیـن گذاشت وفریاد زد: دیگر تـحمل این زندگی را ندارم،کاش همیـن الان مـرگ به سـراغم می آمـد ومرا با خود می برد.همین که این حرف از دهانش خـارج شد، مرگ به صورت یک اسڪلت وحشتنـاک ظـاهر شد و به او گفت:
چه می خـواهی ای انـسان فانی؟شنیدم مرا صـدا کردی.
هیـزم شکن پیر با صدایی لرزان جواب داد:ببخشیدقربان، ممکن است کمک کنید تا من این دستـه هیزم را روی پشتم بگذارم.
گاهی ماازاینکه آرزوهایمان برآورده شوند،سخت پشیمان خواهیم شد پس مواظب باشیم که چه آرزویی می کـنیم چون ممکن است بر آورده شـود وآن وقت ...
" تفڪر خود را تغییـر دهیـد تا زندگی شما تغییـر ڪند"
🌷✨ ✨ 🌷
#سلامت
🔵9 راه برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قند
🔹برخی از افراد به دلیل ژنتیک، بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم هستند؛ اما سبک زندگی در ابتلا به این بیماری مزمن، مهمتر و تاثیرگزارتر از ژنهایی است که از والدین خود به ارث میبرید.
روشهای زیر برای کاهش ریسک دیابت نوع دوم وجود دارد:
🔺خوب بخوابید
🔺حمام گرم بگیرید
🔺بعد از غذا راه بروید
🔺هر روز آجیل بخورید
🔺بدنسازی تمرین کنید
🔺شبها ریزهخواری نکنید
🔺استرستان را کنترل کنید
🔺منیزیم در رژیم غذاییتان بگنجانید
🔺اضافه وزن دارید، از وزنتان کم کنید
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/6JquK
4_5789503880786084876.mp3
10.28M
#سبک_زندگی_شاد ۱۷
⚜ ایمان؛ قدرت دهنده ی عقل در درون انسان است!
هر چه ریشه های حقیقیِ ایمان در انسان محکم تر باشد؛ نیروی عقل در او قوی تر، و شادی هایش بیشتر و قیمتی ترند.
@Ostad_Shojae