#سلامت خوابیدن با جوراب؛ خوب یا بد؟ بخوانید: 👇 goo.gl/2mLM6G 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

#سلامت علائمی که می‌گویند قلبتان درست کار نمی‌کند👇 🔻دردی که در دست پخش می‌شود 🔻سرفه‌هایی که قطع نمی‌شوند 🔻تورم پا، قوزک پا و کف پا 🔻کم شدن اشتها و احساس تهوع 🔻اضطراب غیرعادی و بیش از حد 🔻از دست دادن هوشیاری یا غش کردن 🔻پوستتان رنگ پریده شده یا به کبودی می‌زند 🔻بثورات پوستی یا لکه‌های غیرعادی توضیحات: 👇 https://article.tebyan.net/428371

#سلامت ☀️ مراقبت از پوست در تابستان 🔺 برای این که دچار آفتاب سوختگی و در مراحل شدیدتر، مشکلات حاد پوستی و چشمی نشوید، این اشتباهات را انجام ندهید: بخوانید: 👇 yon.ir/J5CR5

#سلامت 8 دلیل تعجب آور ابتلا به یبوست👇 🔻افسردگی 🔻دوران بارداری 🔻شکلات کاکائویی 🔻سندرم روده تحریک پذیر 🔻زیاده‌روی در مصرف ملین‌ها 🔻مصرف برخی از داروها 🔻کم کاری تیروئید 🔻مکمل‌ها توضیحات: 👇 yon.ir/bP33V

#سلامت این 8 مشکل سلامتی در تابستان تشدید می‌شوند👇 🔻اگزما 🔻روزاسه 🔻سنگ کلیه 🔻سرماخوردگی 🔻بیماری‌های خودایمنی 🔻گرفتگی پا 🔻میگرن 🔻آسم 🔹 برای پیشگیری چه باید کرد؟ بخوانید: 👇 yon.ir/KlOKq

#سلامت دلایل دردهای عضلانی👇 🔻استرس 🔻کمبود تغذیه‌ای 🔻کم آبی بدن 🔻پیچ‌خوردگی‌ها و کشیدگی‌ها 🔻کمبود خواب 🔻فعالیت جسمانی بیش از حد 🔻عفونت‌ها، بیماری‌ها و شرایط ارثی چه زمانی درد خطرناک می‌شود؟ بخوانید: 👇 yon.ir/sqfUG

#سلامت 🔹خطوط سیاه روی ناخن؛ دلایل و درمان 🔺زمانی که فردی بر روی ناخن‌هایش خطوط یا نقاط تیره و سیاه رنگ ظاهر می‌شود؛ تفسیر آن می‌تواند از بی‌خطر تا مشکلات جدی مانند ملانوما یا ملانوم یا تومور سیاه رنگ سطح عمیق پوست باشد. بیشتر بخوانید : 👇👇👇 yon.ir/L7xAX

#سلامت 🔵9 راه برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قند 🔹برخی از افراد به دلیل ژنتیک، بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم هستند؛ اما سبک زندگی در ابتلا به این بیماری مزمن، مهم‌تر و تاثیرگزارتر از ژن‌هایی است که از والدین خود به ارث می‌برید. روش‌های زیر برای کاهش ریسک دیابت نوع دوم وجود دارد: 🔺خوب بخوابید 🔺حمام گرم بگیرید 🔺بعد از غذا راه بروید 🔺هر روز آجیل بخورید 🔺بدنسازی تمرین کنید 🔺شب‌ها ریزه‌خواری نکنید 🔺استرستان را کنترل کنید 🔺منیزیم در رژیم غذایی‌تان بگنجانید 🔺اضافه وزن دارید، از وزنتان کم کنید بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/6JquK

#سلامت 🔵اگر همیشه خسته هستید... 🔹دلایل بی‌حالی دائمی چیست؟ 🔺بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/olU69

#سلامت 🔹️امام رضا (ع) : هرکس می خواهد معده اش او را آزار ندهد، میان غذا خوردن، آب ننوشد تا آن را به پایان برساند زیرا هر کس که آب بنوشد، رطوبت در بدنش می نشیند، معده اش ضعیف می شود و بنابراین رگ ها نمی توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند. دانشنامه احادیث پزشکی‌ص۴۲۷

#ســلام‌امـام‌‌زمـانـــم💗 هرروز ڪه سلامتان می دهم به امید روزی هستم ڪه #جــوابتان را با گــوش جان بشنوم.. مــــولای مــن تا آن روز #سـلامت می دهـــم. #اللهم_عجل_لوليڪ_الفرج🌸

#سلامت 💢مواد غذایی که هوش را کم می کنند: 🔸شیرینی 🔸نمک، شکر 🔸چیپس، پفک 🔸سوسیس،کالباس 🔸سیب زمینی سرخ کرده 🔸آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔸پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود.