#یه_نکته ✅ یکی از کارایی که باعث میشه وقت انسان توی فضای مجازی بیهوده نگذره و دچار پراکندگی ذهنی نشه اینه که اعلان های گوشی رو غیر فعال کنه. 📲 یعنی هر پیامی اومد اصلا صفحه گوشی روشن نشه و شما فقط در ساعات مشخصی از روز پیاماتون رو چک کنید مثلا به خودت بگو من فقط از ساعت ۸ تا ۱۰ شب گوشیم رو چک میکنم.☺️ در سایر ساعات به کارای دیگه تون بپردازید. ✅ توی گوشی هم که میاید فقط مطالبی که در جهت اهدافتون هست رو مطالعه کنید. بعد از یه مدت آثار بسیار خوبش رو میبینید. #کنترل_ذهن 🔷🔷🔷🔷🔷💠