🛡حرکت اصلاحی و ورزشی برای بهبودی دیسک کمر این حرکان برای پیشگیری دیسک نیز موثرند👌🏻 فقط افرادی که دردشون با این حرکات زیاد میشه از انجامش پرهیز کنن. 🔹تمرین ۱ 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⚡رژیم غذایی مناسب افراد مبتلا به ام اس ‌کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

گره خورده کارما امام رضا...🖤 🏴 شهادت امام رضا(ع) تسلیت باد🥀  🏴@hajbaba🏴

🥣ماست برای چه کسانی مضر است؟ 💠 چون ماست بدن را سرد می‌کند و در افراد سرد مزاج موجب گرفتگی عروق می‌شود، برای افراد زیر مضر است: 🔹 افراد سرد مزاج 🔹 افرادی که دچار دردهای مفاصلی هستند مانند: 🔺 رماتیسم 🔺درد زانو 🔺 درد کمر 🔹 افرادی که افسرده و غمگین و پر استرس هستند 🔹 افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، نفخ دارند، آروغ دارند و... 🔹 افرادی که تبهای عفونی دارند. 🔶 #مصلح ماست: 🔸 زنجبیل 🔸 نعناع 🔸 آویشن 🔸 کاکوتی 🔸 نمک کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

تلخی زیتون رو چجوری بگیریم؟🤨😌🫒 نکته مهم : برای از بین بردن تلخیه زیتون سرکه نریزید چون زیتونتون نرم میشه سعی کنین زیتون رو در یخچال نگهداری کنید . کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🛡حرکت اصلاحی و ورزشی برای بهبودی دیسک کمر این حرکان برای پیشگیری دیسک نیز موثرند👌🏻 فقط افرادی که دردشون با این حرکات زیاد میشه از انجامش پرهیز کنن. 🔹تمرین ۲ 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⚡بیماری ام اس از لحاظ آماری در کدام افراد بیشتر است!🤔 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬