شاهکار حاج محمود 🖤محرم ۱۴۰۴ ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🥖🍛غلات تصفیه شده 🌮رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد غلات بدون سبوس و به خصوص نان سفید، باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلیه می‌شود. 🌮آرد سفید و آرد برنج (بدون سبوس) و تمام غذاهایی که با این دو ترکیب تهیه می‌شوند، جزء غذاهای افزایش دهنده چربی‌های خون به شمار می‌آیند. 🌮 دقت کنید سبوس باید داخل آرد باشد و با همان آرد خمیر درست شود،نانوایی ها که بعد درست کردن خمیر به آن سبوس میزنن و نان را پخت می کنن نه تنها فایده ای ندارد بلکه ضرر هم دارد 🌮توصیه می‌شود به جای آن‌ها از آرد گندم، جو و برنج سبوس‌دار استفاده شود و به جای برنج سفید و آبکشی می‌توان از برنج ایرانی کته با شوید (شوید پلو) یا زعفران و زیره استفاده نمود.در صورت ضرورت می‌توان از برنج آبکشی به همراه سبوس دوم برنج استفاده کرد. ⛔در برخی رستوران‌ها به برنج سفید زاج می‌زنند تا قد بکشد و شفاف شود در حالی که زاج، موجب شکنندگی عروق می‌شود. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

♨هنوزم جای دختر ۳ساله، رو شونه‌ علمدارهاست 📌عجب محرمی شده امسال... 😭 صلی الله علیک یا رقیه بنت حسین علیه السلام ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

:. کار دل که بالا بگیرد می‌برد آنجاکه خودش می‌خواهد آنجاکه لابه‌لای طنین«یاحسین» به خودم می‌آیم و می‌بینم ساعت‌ها درفراق عزیزانمان گریسته ام با روضه‌ی حسین مسیر را از کنج همین روضه‌ها باید جستجو کرد از لابه‌لای همین اشک‌ها و گریه‌ها... 👊نابودی اسرائیل قطعیست👊 🌷 اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَجْ 🌷 ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🫕آش آلوچه ⚡#غذای_بدون_گوشت 💫#آشپزی_ارگانیک 💫#آشپزی_سالم 💫#استاد_حاج_بابا ⁦✍️⁩ منتظر غذاهای ارگانیک بعدی باشید...⁦⁦❣️⁩ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🛡ماساژ فوق العاده عالی برای کاهش دردهای کمر و سیاتیک و خار پاشنه 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷