💥بهتر از آب‌دوغ‌خیار🤓😋 🔸 برای خنک شدن تو گرمای این روزها، در کنار آبدوغ خیار، گزینه عالی آش خرفه و غذاهایی با این سبزی درست میشه هست ❗️پس با وجود گرمای تابستان، خوراکی جایگزین وجود نداره..؟ البته که با تنوع نعمتهای خدای مهربون این مشکل به راحتی قابل حله..☺️ ▪️برای کسانیکه که از حرارت و گرمای کبد رنج میبرند، یکی از بهترین خوراکیهای خنک کننده بی عارضه با کلی خاصیت خرفه هست که آش خرفه در جنوب مرسومه بورانی خرفه یا حتی بصورت خام همراه با سبزی خوردن براحتی قابل استفاده هست.. ▪️ این سبزی با خواص خارق العاده ش، هیچیک از عوارض ماست و دوغ راهم نداره... ▪️کلسـترول را تنظیم کرده، با کاهش تصلب شرائین خطر سکته قلبی را کاهش میدهد و به کاهش وزن افراد گرم مزاج کمک میکند. ▪️از نظر طب رایج حاوی مقادیر بسیاری امگا3 و دوپامین و ریزمغزیهای فراوان دیگری میباشد.. ▪️ برای درمان بیــش فعــالی و اوتیســـم بسیار کاربرد دارد. ▪️برای درمان اســـهال و بواســیر و خونریزی گوارش مفید است. ▪️و نیز از رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله و سلم که فرمودند: «علیکم بالفرفخ.» یعنی «بر شما باد خوردن خرفه.» چرا؟ «…آن زیرکی دهد و اگر یک چیز باشد که عقل را افزون کند، همان است.» 💥 نکته: البته آب‌دوغ‌خیار نیز برای نوجوانانِ گرم مزاج خواص بسیاری دارد منتها بشرطیکه خیارها و لبنیات کاملا طبیعی باشه ... کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

تا میتونین گلاب بخورید اما به روشی که در این ویدئو آموزشی گفته شده ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💢تنگی کانال کارپال 🔻ورزش های و حرکات اصلاحی تنگی کانال کارپال یا مشکلات و محدودیت مچ دست 🔻این حرکات را روزی 30دقیقه انجام دهید . #حرکات_اصلاحی ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

😂😂😂 جالب بود مخصوصا کاربران روبیکا😂

🐠🐠حتماً بارها شنیده‌اید که برخی می‌گویند ماهی سرشار از امگا ۳، پروتئین و حافظ سلامتی است و بهتر است همه هفته‌ای دوبار ماهی را در برنامه غذاییشان داشته باشند و یا برخی می‌گویند ماهی طبع سردی دارد و بهتر است اصلاً مصرف نشود، در حالی که چنین نیست و این گفته‌ها در همه افراد صدق نمی‌کند. 🐟🐟آنچه که در مصرف ماهی اهمیت دارد این است که در چه افراد با چه مزاج و سنی مصرف شود؟ بهترین مصلح اون چیه؟ و شیوه پخت و آماده سازی اون باید به چه صورت باشه؟ پس با ما همراه باشید تا جواب تمامی این سوال ها رو بدیم😌 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷ویژگی‌های یک ماهی خوب چیست؟ ▪️بهترین ماهی، ماهی آب شیرین است. ▪️اگر ماهی از رودخانه صید ‎‌شود، آب رودخانه باید جاری و زلال باشد. ▪️اگر ماهی از دریا صید شود، ماهی نزدیک سواحل بهتر،نازک تر و لذیذتر از از عمق دریا هستند. ▪️بهتر است اندازه ماهی از نظر کوچکی و بزرگی، متوسط و میانه باشد. ▪️بخش‌های نزدیک به دم و باله ماهی گوشت لطیف‌تر و زودهضم‌تری دارد. ▪️حرکت زیاد ماهی و داشتن فلس زیاد، از نشانه‌های ماهی خوب است. ▪️ماهی خوب آن است که تازه و ترجیحاً همان روز صید شده و تناول گردد و بوی بد نیز نداشته باشد ▪️بدترین نوع مصرف ماهی، ماهی نمک سود شده است که مدت زیادی از آن گذشته باشد. ▪️بدترین ماهی، ماهی قنات و گودال و چشمه‌های کوچک و زمین‌های پست و آب‌های کثیف بدبو است، خصوصاً اگر آب آن‌ها راکد هم باشد (به علت آلودگی، عفونت، تحرک کم ماهی، تغذیه از مواد نامناسب مانند لجن و …). 🔴 توجه: متاسفانه در شرایط فعلی، دسترسی به ماهی غیرپرورشی دشوار است، بنابراین اگر دسترسی به ماهی با ویژگی‎‌های فوق ندارید، می‌توانید گهگاهی از ماهی‌های پرورشی که در آب غیر راکد پرورش یافته‌اند استفاده کنید، اما زیاده روی ننمایید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷ماهی چه مزاج و طبعی دارد؟ ▪️مزاج ماهی سرد و تر است. ▪️ماهی‌های دریای شور و ماهی‌های خیلی کوچک که جنب و جوش زیادی دارند، سردی و رطوبت آن‌ها کمتر و گرمتر هستند و برای مزاج‌های سرد و افراد میانسال و سالمند مناسب تر است. ▪️ماهی نمک سود نیز گرم و خشک است. ▪️گفته می شود ماهی های جنوب طبع گرم تری نسبت به ماهی های شمال دارند کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷ماهی رو چطور بپزیم و مصرف کنیم؟ ▫️ماهی خصوصاً نوع کبابی آن، لذیذ، زودهضم و چاق کننده است. ▫️ماهی شکم پر با سبزیجات معطر توصیه شده و کبابی بهترین نوع مصرف ماهی است. ▫️چنانچه تمایل به سرخ کردن ماهی دارید، ماهی نسبتاً کوچک انتخاب نموده و ابتدا آن را در ادویه‌های گرم و خشک (زنجفیل، دارچین، فلفل، زردچوبه و زیره سبز و ..) مزه دار کنید و در روغن کنجد با حرارت ملایم سرخ کنید. ▫️مصرف ماهی‌های کوچک کبابی یا سرخ شده در روغن کنجد می‌تواند در رژیک غذایی شما قرار بگیرد و به کاهش وزن کمک کند و با ایجاد رطوبت مناسب در فصول گرم سال از عوارض ناشی از خشکی مزاج پیشگیری کند. ▫️اگر ماهی همراه برنج مصرف شود، بهتر است سبزی پلو باشد. ▫️ماهی را در وعده نهار با مصلحات میل کنید یا بعد از خوردن آن ۱ تا ۲ عدد خرما میل کنید. وعده شام نخورید. ▫️ماهی تازه و کبابی، مولد شیر در زنان شیرده و تقویت کننده کبد است. ▫️ماهی تازه کبابی شده، سریع الهضم و صالح الکیموس و مرطب و چاق کننده و تولیدکننده منی در گرم مزاجان است. ▫️مصرف در هفته دو وعده ماهی جنوب به افراد داری کم کاری تیروئید توصیه می شود. ▫️اما ماهی‌های عظیم الجثه و آنچه چند روز از صیدش گذشته باشد می‌تواند سبب گرفتگی عروق کبد و اعضای داخلی گردد و باید از آن برحذر کرد، پس حواستان به مصرف بیش از اندازه ماهی‌های تن باشد. ▫️ماهی به همراه پیاز تقویت کننده قوای جنسی در افراد گرم مزاج است. 🔷تذکرات مهم در مصرف ماهی🤓 ✍ادامه دارد .... کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

بسم الله الرحمن الرحیم سلام عزیزان من😊 حالتون چطوره؟ بریم چندتا از سوالات شما عزیزان رو پاسخ بدیم

هرکی سوال داشت اینجا میتونه ناشناس بپرسه