محسن تقوایی(حاج بابا)
🥐طرز تهیه دو نان سالم خانگی در برخی از روزها میتوانید خودتان در منزل این دو نان را طبخ کنید: 💫دست
💫دستور دوم
🔸سبوس جو دوسر: 2 ق.غ
🔸آرد جودوسر، پرک جودوسر یا پرک کینوا: 1 ق.غ
🔸گلاب: 1 ق.چ
🔸وانیل و پودر دارچین: به مقدار کم
🔸سفیده تخم مرغ: 2 عدد
🔸آب یا شیر: 4 قاشق غذاخوری
💫روش تهیه:
🔸همه مواد را مخلوط تا خمیر شلی مانند ماست به دست آید.
🔸تابه را روی حرارت گذاشته تا کامل داغ شود، اگر تابه نچسب باشد نیازی به چرب کردن ندارد.
🔸مایه بدست آمده را آرام در تابه ریخته و با پشت قاشق صاف نموده و کمی سیاه دانه و کنجد روی آن بریزید.
🔸با حرارت ملایم صبر کنید تا نان پخته و راحت از تابه جدا شود.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
💫دستور دوم 🔸سبوس جو دوسر: 2 ق.غ 🔸آرد جودوسر، پرک جودوسر یا پرک کینوا: 1 ق.غ 🔸گلاب: 1 ق.چ 🔸وانیل
☘️نکته پایانی
🌱مصرف متعادل نان سبوسدار می تواند بخشی از نیازهای بدن به املاح، پروتئین و ویتامین را تامین نماید ضمن این که به دلیل وجود فیبر عمل دفع مواد زائد از بدن راحتر صورت میگیرد
🌱البته نانی که از آرد سبوسدار تهیه شده باشه نه اینکه بعد شکل گرفتن خمیر یا پخت بهش سبوس زده بشه❌
🌱مبتلایان به بیماری دستگاه گوارش، نظیر نفخ، یبوست، التهاب روده و … نیز دقت کنند که از نان سفید تهیه شده با جوش شیرین و جوهر قند استفاده نکنند.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
8.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رفع کف پای صاف با این سه حرکت
🛡
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
در گرمازدگی تابستانه
و تبهای سنگین 🤒🤕
یکی از بهترین درمانها در خط اول درمان
ماءالشعیر طبی است.🥃
جهت اصلاح سومزاج✅
جهت حفظ قوت بیمار ✅
جهت نُضج ماده بیماری زا و آماده سازی برای دفع✅
بخورید و لذتشو ببرید ☺️
طرز تهیه آبجو طبی بزنید رو لینک👇😌
https://eitaa.com/hajbaba/13379
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🏴 تدابیر سفر اربعین
💠ایجاد آمادگی قبل از سفر
#سفر_اربعین
#استاد_حاج_بابا
ادامه دارد....
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🏴 امسال هم با شما هستیم با پک ویژه اربعین☺️
🏴این پک شامل:
◾پودر تخصصی رفع عطش
◾پماد درد
◾حنای اصل
◾ کرم ترمیمی
◾کاظمیه
◾ضدآفتاب آرگان
💥ما تمام تلاشمون رو کردیم که اربعین امسال ان شاالله بدون مریضی، بدون درد وزحمت و گرما برید بیاید😌😌
◾قیمت این پک عالی و بصرفه ۶۷۰ ت هست
💌جهت مشاوره و ثبت سفارش پک اربعین پی وی یکی از ادمین های فروش مراجعه کنید👇
🆔 @hajbaba4
🆔 @hajbaba5
❌لطفا فقط پی وی یک ادمین مراجعه کنید، اگر پی وی دو ادمین برید، سفارش شما ثبت نمیشود ❌
🎈شربت اشتها آور عالی خانگی
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
-----✧❁🦋 @hajbaba 🦋❁✧-----
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕و سوجوک🙌
زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
محسن تقوایی(حاج بابا)
اگه توصیهها و خوراکیهای مختلفی برای بهبود خواب تست کردید اما همچنان خواب خوبی ندارید🥱😴 با ما همراه
🔷توصیههایی برای خواب خوب😴🤩
▪️ماساژ پاها از زانو به سمت انگشتان پا با روغن بادام شیرین یا روغن بابونه
▪️استفاده از عطرهای ملایم و خنک یا اسپری گلاب در اتاق خواب (به خصوص اگر احساس حرارت یا خشکی وجود داشته باشد)
▪️مالیدن روغنهای معطر مناسب مزاج به ناحیه پیشانی، شقیقهها و اطراف پرههای بینی (مانند روغن بنفشه برای افراد گرم و خشک)
▪️دوش گرفتن با آب ولرم به مدت ده دقیقه
▪️استفاده از روش آرام سازی ذهن و بدن ( به آرامی فرد دراز کشیده و شروع به رها کردن اندامها از نوک انگشتان به سمت بالا تا ملاج سر نماید. باید رها شدن تمام اندامها احساس گردد)
▪️استفاده از روش آرام سازی با شمارش معکوس ( فرد چشمها را بسته و از داخل به نقطه وسط پیشانی نگاه نماید و عدد سیصد را ببیند. سپس با دیدن اعداد شروع به شمارش معکوس نماید: ۳۰۰-۲۹۹-۲۹۸-۲۹۷-۲۹۶- و …)
▪️چرب کردن ناف و مقعد با روغنها مانند روغن بنفشه ( این روش به خصوص در اطفال کارایی دارد).
▪️مصرف چند برگ کاهو بدون سس
▪️علاوه بر اینها شام، غذایی با هضم آسان و با فاصله دو ساعت قبل از خواب میل شود و محل خواب آرام به دور از صدا، نور و استرس باشد.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
🔷توصیههایی برای خواب خوب😴🤩 ▪️ماساژ پاها از زانو به سمت انگشتان پا با روغن بادام شیرین یا روغن بابو
▪️اگر قبل از خواب فکر و خیال زیاد دارید و زود به خواب نمیروید؛ خوابیدن در روز را حذف کنید!
▪️چندین بار تنفس طبی انجام دهید: (۵ ثانیه نفس عمیق بکشید، نفس را سینه حبس کنید و بعد نفستان را کاملاً خارج کنید.
▪️عضلات بدنتان را چندین بار منقبض و بعد شل کنید.
▪️بدن یا داخل بینی یا ملاج و شقیقهها را با روغنهای رطوبت زا مثل روغن بنفشه یا روغن کدو یا روغن بادام شیرین روغنمالی کنید.
▪️قبل از خواب، با آب نیم گرم، استحمام کنید.
▪️خوردن سوپهای رطوبت زا مثل سوپ حاوی کدو برای شما مناسب است.
▪️از غذاهای سنگین و پر ادویه در شام استفاده نشود.
▪️قبل از خواب از هیجان و دیدن فیلم هیجانی و خشم و پرخاشگری بپرهیزید.
▪️با چراغ روشن نخوابید (محل پرنور، سبب عدم خواب عمیق میشود، خستگی باقی میماند، نور ملاتونین بدن را کم میکند؛ ملاتونین با سلولهای سرطانی مقابله میکتد و در تنظیم قندخون موثر است)
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬